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健康养生
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主办单位：
《中国家庭医生》杂志社
ISSN：
2095-8943
CN：
44-1714/R
出版周期：
月刊
邮编：
510620
地址：
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571. 看电视时,留一盏照明灯刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 看电视时,几乎不需要走动,加上为了省电,很多人便把灯关了,或只留着昏暗的小夜灯。殊不知,黑暗中用眼,易引发眼病。为什么?因为这时,我们瞳孔的变化,会导致眼压增高,而自己却不知不觉。眼睛的瞳孔...
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572. 最强大脑刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 图中数字,为行或列中符号所代表数字之和。
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573. 中药汤底的火锅,慎吃!刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 随着人们对健康饮食的关注,中药汤底的养生火锅备受青睐。但吃前如果不注意辨证,可能养生不成反伤身。养生火锅里最常添加的中药以桂皮、枸杞、当归居多,看似很平常的三种药物,却存在多种禁忌。
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574. 缓解肩颈痛,不妨敲胆经刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 明明休息了一晚,早上起床后却依然全身困重、非常疲惫,尤其是颈肩部,完全没有放松,还是酸痛不已,这可能跟体内湿气重有关。体内有湿,遇寒就会变成寒湿,遇热就会变成湿热,遇风就会变成风湿,一旦防治...
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575. 雨水天,品笋好时节刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 雨水后,春笋骤生,所以有“雨后春笋”之说。吃春笋,最爱那口鲜各地都有春笋名菜,上海有“笋腌鲜”、浙江有“南肉春笋”、广府有“春笋老鸭汤”等等。比较起来,春笋的口感,并不及冬笋柔嫩。冬笋藏于土...
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576. 节后消食解腻,有妙招刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 春节时期,走亲访友,难免吃得油腻。消食解腻,不妨试试以下妙招。◆水果:橙汁山楂促消化饱食之后,喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为橙子中富含有机酸,有促进消化的作用木瓜有“...
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577. 胃热失眠,喝点百合糯米茶刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 失眠让人备受折磨,常涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等。其中,主要病变在心,胃热的因素往往容易被忽略。《素问》日:“胃不和则卧不安。”因胃中有热而导致心烦失眠者不在少数,中医养生调治失眠可以帮...
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578. 来一片陈皮助消化刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 逢年过节,是吃货们的狂欢节,敞开肚皮放肆吃,大鱼大肉来者不拒。结果,一不小心就吃出了烦恼——脾胃不和,积食了。怎么办?别急,一小片陈皮就能轻松解决问题。炖肉加陈皮,解腻助消化生活中,不少老年...
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579. 桃胶,是“平价版燕窝”?刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 很多爱美人士都在吃桃胶,据说口感软绵绵的,超级好吃,而且富含胶质,能美容养颜。更关键的是,还不贵!难怪商家都说,桃胶是“平价版燕窝”,物美价廉。桃胶,到底是什么东西?桃胶,实为桃树的树脂桃胶...
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580. 茯苓淮山汤,能养胃刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 现代人普遍压力大,一不小心就容易用暴饮暴食解压。在此推荐一款茯苓淮山汤,可帮助健脾养胃、补益虚劳。取猪脊骨250克、茯苓20克、鲜淮山(即山药)100克、艾实20克、莲子20克、食盐适量。
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581. 跑步后足底痛?三招缓解刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 喜欢跑步的人,常有这样的经历:跑着跑着,足底就开始痛起来,而且一痛起来,脚都不敢迈,路都不敢走!有办法缓解吗?下面推荐三个肌肉牵伸训练方法,有足底痛的你,不妨试一试——方法一:踩网球或滚罐头...
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582. 趣味练臂力,玩抽陀螺刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： “抽一抽,转转转,鞭打陀螺转得欢”,这句儿歌唱的是儿童打陀螺的场景。如今,小孩们不再打陀螺了,这项游戏却成为大人们健身养生的运动,尤其适合中老年人。锻炼肩臂,训练反应抽陀螺是一种有氧、轻力量...
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583. 恋树根,乐晚年刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 刚退休那阵子,心情不好。有一回转悠到盘山公路上,见路边有个烂树根,一看酷似棕熊,我就得意地把它带回家,经从小爱画画的我精雕细刻一个月后,一只栩栩如生的棕熊就呈现在眼前。看着心动之物,我好开心...
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584. 旅途要轻松,别犯这些错刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 每次旅行途中似乎总会有些不尽如人意的地方,如果能避免以下几点误区,旅途中的遗憾就会少得多。行李带太多旅行中,东西带太多是最常见的情况,虽说在游玩时可以放在酒店,但在来回过程中,还是会花费很大...
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585. 根管治疗后要戴牙套吗刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： @密密我有个龋齿最后发展成牙髓炎,特别痛,在诊所做了根管治疗,医生说最好要戴个牙套。请问有这个必要吗?@柯大夫医生建议的应该是给牙齿做一个牙冠,而不是一般我们所认为的牙套。严重龋齿时,牙髓局...
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586. 牙齿边黄黄的是什么刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： @蓝兔我早晚都有刷牙,为何牙缝及牙面靠近牙龈的地方,总有一些黄黄的东西?内侧还有一点硬硬的东西,这都是什么?@柯大夫牙面和牙龈交界处、牙缝间一些淡黄色的物质,多数是牙菌斑,就是细菌混有一些杂...
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587. 只抽半截烟,能减低吸烟危害吗刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： @我爱鸡腿有些吸烟者认为“卷烟吸到最后焦油含量越高”,所以只吸前半截,认为这样就可以减少进入体内的焦油含量,降低吸烟危害。真是这样吗?@柯大夫在吸烟过程中,烟雾通过卷烟未燃烧部位时,一部分焦...
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588. 为何不能“一别两宽”刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： @老江自从前男友有了新女友之后,我女儿就像换了个人,整天抱怨这个,抱怨那个,听说还在微信和微博上骚扰前男友。当初也是她提出的分手,怎么如今又变成了“怨妇”?该怎么办呢?@柯大夫“怨妇”是一个...
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589. 居家防感冒,就用这三招刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 冬去春来,乍暖还寒,又到了感冒高发季节。除了及时添减衣物、加强锻炼做好防范之外,中医在预防感冒方面,也有一些小妙招。按摩迎香穴将双手手掌对搓,搓热后按压迎香穴(鼻翼两侧),直到穴位出现疼痛、...
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590. 趾甲钻肉,不能靠修刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 俗话说,十“趾”连心,当脚趾甲长进肉里,真是疼痛难忍。很多人觉得趾甲嵌进肉里,去修脚店剪掉,没有趾甲顶着皮肤,就算治好了。事实并非如此。趾甲钻肉,易感染趾甲钻肉医学上称为嵌甲。得了嵌甲首先表...
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591. 做核磁共振,最好“赤裸裸”刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 在生活中,有一些患者对核磁共振检查前注意事项心中无数,让不少安全隐患随之而来。所有金属,禁止入内核磁共振设备周围(5米内),具有强大磁场,严禁病人和陪伴家属将所有铁磁性的物品及电子产品、各种...
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592. 自查睾丸,防癌扰刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 乳房是女性突出的第二性征,睾丸是男性最突出的第二性征。如今,女同胞对乳腺疾病的知晓率、警惕性和自检的积极性都大大提高,相比之下,男性睾丸癌却鲜有人关注。睾丸癌,不鲜见实际上,睾丸癌是男性生殖...
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593. 电脑键盘,一周清洁一次刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 澳大利亚斯威本科技大学的研究者发现,办公桌键盘上的细菌数量是马桶圈的400倍。电脑键盘上常见的细菌有链球菌、绿脓杆菌以及沙眼衣原体等,如果不及时清理,会导致消化道疾病、皮肤病以及眼病等。因此...
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594. 多肉植物,养肥有妙招刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 多肉植物养得好不好,土是关键。用养分足、透气性好的土壤种多肉,不会烂根,根好了,多肉自然胖起来了。家庭自制骨粉养多肉。骨粉中含有丰富的钙、磷等微量元素,非常适合多肉。可将吃剩的排骨、鸡骨、鱼...
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595. 药膏要按,不要抹刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 过敏性等皮肤疾病,常用药膏、软膏涂抹来治疗。但是,这些药膏不是随意一抹就了事,该如何涂抹才能发挥最大的作用呢?涂抹的药膏种类有很多,如防止皮肤干燥的保湿药膏、消炎抗菌药膏,一些治疗粉刺的药膏...
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596. 新鞋子里的纸团,有大用途刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 防止鞋子变形:买新鞋的时候,鞋子里面的纸团起到了支撑的作用。但是一双鞋子,不可能每天都穿的,放着的时候,最好也放鞋撑,才能随时保持鞋子最佳的造型状态。其实这几个纸团也是鞋子出厂自带的简易鞋撑...
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597. 拐杖高了,易患“鼠标手”刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 张老先生从不用电脑,手腕却经常又麻又疼,到医院检查居然被诊断为腕管综合征,也就是常说的“鼠标手”。不用电脑的老人为何会得“鼠标手”?原来问题出在拐杖上。当拐杖太高时,会压迫上臂神经丛,导致手...
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598. 家庭和睦,从好好说话开始刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 曾经有个挺火的电影叫《有话好好说》,深切地表达了很多人的渴望,同时也反映出说话的艺术有多么重要。不能好好说话,已经是当下一种不能忽视的家庭现状了!作家刘震云曾说,人生在世说白了也就是和七八个...
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599. 心语刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要：
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600. 家有叛逆娃,怎么破刊名： 健康养生发表期刊： 2020年2期页码:摘要： 当孩子进入青春期后,许多家长会发现,以前那个乖巧听话的孩子不见了,面前简直是个对峙者,任性、倔强、叛逆、爱与父母顶嘴。如何与青春期的孩子和谐共处,成了许多家长的难题。诚然,进入青春期后,孩子...
健康养生基本信息
| 刊名 | 健康养生 | 主编 | 姚文怡(执行) |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 《中国家庭医生》杂志社 | 主管单位 | 广州中大控股有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 2095-8943 | CN | 44-1714/R |
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