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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 问答Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： Q我有两个问题感到困惑：一、关于食物热量问题。我看过贵刊的介绍，又上网广泛查阅，发现版本很多，同一种食物的热量在不同的版本中表述差异很大，有的甚至悬殊好几倍，
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2. 迪拜王子，多金又有形刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 由于良好基因和皇家教养，全球各大皇室的小王子们多半出落得精致帅气，引得媒体长枪短炮四处追击。而最近上位的当属阿联酋七个酋长国之一迪拜国的王储哈曼丹，这位有着雕塑般脸庞的中东80后大男孩，在2...
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3. 媒体刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 天热，请注意肾结石 很多人认为全球气候变暖与自己没有太大关系，其实不然。美国德克萨斯州立大学的研究表明，在未来40年里，全球气候变暖将可能使某些地区的肾结石患病率增加30％以上。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 好莱坞的所有类型片里，制片人和导演都坚持一个底线——一部片子里，至少要有一位身材脸盘养眼的演员撑台面。
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5. 健身刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： Q：我进行力量训练已经3年了，如今在肌力、核心力量以及形体方面都有了显著改善。最近，我又喜欢上了Ashtanga瑜伽。请问．力量训练的刚性锻炼方式与瑜伽的柔性锻炼方法会互相抵触吗？
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6. Tips刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 太极拳VS膝伤 太极拳动作柔和，节奏舒缓．受到广大中老年人的喜爱。但如果习练不得法也会造成伤痛。膝盖的病痛是习练太极拳者较为常见的现象．这与其长时间处于半蹲姿态、负荷过重有关。
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7. 李丹形体女郎出南国刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 李丹14岁的时候，考上了三亚当地的旅游中专。准备投身这个海边城市的酒店服务业。除了专业理论课，学生为了加强自身修养．还要辅修舞蹈课程。老师应景地教些慢三、慢四式的交谊舞．虽然每周只上1节。但...
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8. 性感体格超级练刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 你希望怀抱美女谈笑风生，还是独自在家打电玩，你想成为球场上的主角，还是在一旁观战。按照本篇指导，只需要两个月的时间，你就能提高自身新陈谢水平，获得轮廓分明的腹肌和运动员般的体格，成为深受女性...
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9. 欧米的改变刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 16岁，是一个少女的花季，却是欧米记忆中灰暗的日子。 那时，欧米刚上初三，体重是80公斤，身材臃肿而虚弱，面色暗淡无光。她的同学们不愿意和她接近，不愿和她一起嬉戏，
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 9月22日，“全民健身志愿服务活动”启动仪式暨全民健身万里行济南站主题活动在泉城广场隆重举行。中共中央政治局委员、国务委员刘延东，国家体育总局局长刘鹏等领导同志，刘翔、许海峰、孔令辉、罗雪娟...
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11. “全民健身万里行”深圳站主题活动刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： “全民健身万里行”深圳站主题活动在深圳星河中心广场降重举行。这是继8月15日全民健身万里行北京首发以来第四站主题活动。
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12. 军人体能全解读刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 军人的身体训练服务实践，讲究效率。和橄榄球运动员在力量房拼命做深蹲只为能靠脚力摆脱围堵达阵得分不同，军人训练的目的是为了能在战场上生存并战胜敌人。
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13. 天冷上道暖身菜刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 进入深秋季节，天气逐渐寒冷。在这样的天气里，我们可以多吃些热量较高的主食和肉类。以及含钙、铁等无机盐较多的食物，以提高身体的新陈代谢率，抵御外界的低温。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： “以色取物”意为通过食物所呈现出的各种颜色来选择食用。由于黑、紫、绿、红、黄、橙、白等颜色的食物营养含量不同，所以判断营养素含量的方法也十分简单，就是颜色越深、越鲜艳的食物中所含的维生素等营...
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15. 瑜伽英语角（10）刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 身体向左右再次滚动一下。 慢慢将身体转向右侧。 慢慢坐起来，让两膝、两脚并拢。
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16. 成功健身俱乐部的三要素刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 开健身俱乐部不难，迅速地开很多的俱乐部也不难，难的是：如何保证每家健身俱乐部都能健康地发展，以及长期发展目标如何与短期经营业绩结合。
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17. 中国健身产业战略的零碎思考刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 在金融危机肆虐、房价频做“俯卧撑”、成本飞涨的今天，中国健身俱乐部如何消化成本？行业未来战略又是什么？
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18. BH健身器材赞助中网比赛刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 做为本届中网惟一的健身器械台作伙伴，西班牙BH提供全套器械，包括西班牙原装SK6900跑步机、SK9100椭圆交叉机、SK9000立式健身车等有氧器械，X220小腿训练器、X470肩膊下压训...
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19. 雕琢大腿三利器刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 发达的大腿有助于男性身材正面“X”型，侧面“斧子”型的形成，很多初级健身者都会过度强调上肢肌肉饱满而忽略了大腿的“建设”，
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20. 健康减肥七大原则刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 当你选择了饥饿减肥法或疯狂运动瘦身法，那么你也就选择了一条离健康渐行渐远之路。科学的减肥之道应当是，你在减轻体重的同时，还收获了健康。
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21. 宫颈糜烂很可怕？刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 经常有宫颈糜烂的患者来医院就诊，要求彻底根治这种病症，有的甚至担忧会恶化成宫颈癌。其实，宫颈糜烂并没有这么可怕
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22. 老人怕冷少喝荼刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。
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23. 绝经后应注意预防哮喘刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 欧洲一项多国研究向人们发出警告，女性进入绝经期后，患上哮喘等呼吸疾病的风险增大。
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24. 肥胖儿童更易孤独刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 美国研究人员对8000名儿童从上幼儿园一直到上小学三年级期间的行为变化进行了研究，并且考虑了被调查者“开始肥胖的年龄”以及“肥胖持续时间”等因素。
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25. 三大新星正走红刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 美国的健美选手看来并无青黄不接之虞。近几年正在冉冉上升的三位业余健美之星便是奔向职业化的选手队伍中的抢眼人物。
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26. 亚锦赛5日刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 8月10日，星期一，晴，离比赛还有2天 今天是国家集训队参加亚锦赛之前的最后一天训练了。跟往常一样，我和队员们依旧是早上6点起床，进行1小时的有氧训练。这几天的减脂和脱水，已经让这几个运动...
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27. 两个健美时代的PK刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 身高只有1.70米的里奇·加斯帕里，曾经战胜过很多高他子健美明星，3次获得奥林匹亚先生赛亚军。1984年，他成为职业健美运动员的时候，还只有21岁。在随后的四年里，他9次获得职业健美比赛冠军...
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28. 健美“四大天王”武功秘技刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 自从奥林匹亚先生大赛创办以来，有四个人分享了29次冠军。他们是阿诺德·施瓦辛格、李·哈尼、多里安·耶茨和罗尼·库尔曼。本文将剖析这四位史上最成功奥林匹亚先生的训练秘诀。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 地点：美国加州的宝力豪健身房。 主角：德克斯塔·杰克逊——2008年奥林匹亚先生赛赛车，39岁。 菲尔·希斯——2008年奥林匹先生赛第三名，29岁。 2008年，德克斯塔·杰克逊这位...
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30. 发烧友刊名： 健与美发表期刊： 2009年11期页码:摘要： 县城有了正规健身房 周斌，36岁，1．69米，赛季体重70公斤，非赛季75公斤左右。 1998年结束了5年的军旅生涯的我，回家后结识了一些爱好健美的朋友，从此就跟他们用自制的器械训练，
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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