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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 4月22日，青鸟健身携手阿迪达斯，举行了一场别开生满的“挑战你的12分钟”会员跑步比赛。
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452. 美国马铃薯协会在京推广运动营养刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 近日，在由美国马铃薯协会主办的媒体活动上，国内知名运动营养专家曹建民博士特别针对健身人士在运动与营养方面给出了专业且实用的建议。曹博士现任北京体商大学科学研究中心运动营养研究室主任，曾担任多...
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453. 北京工商管理拟规范健身俱乐部行业年卡制度刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 针对近年来北京市健身市场出现一些俱乐部停业后与会员发生经济纠纷的投诉逐渐增多的现象。为规范服务类预付费的行业（包括健身俱乐部），本着以利于建立公平、台理、合法的经营行为，既维护消费者的合法权...
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454. 中国风格“五人组”刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 有氧健美操是一种卓有成效的锻炼方法，但是教学内容的单一和缺乏新鲜感仍然是一个不可忽视的问题。有鉴于此，程丹彤、刘悦、高信东等5位健身界知名教练，聚首中国青年政治学院健身中心，共同创编排练一组...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 4月20日，一股寒流给稍有春意的北京带来阵阵细雨，来自全国各地的28位比基尼佳丽会聚京城的时尚焦点之地——798时尚广场，与众多追逐新潮的时尚人士，以及浩沙健身俱乐部刚选出的12位风尚明星教...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 2010年4月24日．台湾著名瑜伽导师董振明在美格菲高新店给广大会员上了一堂别开生面的Ashtanga公开课。
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457. 唤醒运动时尚的力量刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 4月底，亚洲著名的室内运动品牌——浩沙的室内运动时尚店，登陆北京来福士广场。这也是室内运动品牌占据中高端时尚商业渠道的开端力作。以泳装为起点的“浩沙”，一直与中国健身产业同步发展，现在，浩沙...
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458. 进入教练职业发展高速路刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 有氧教练能跳到多少岁？健身教练的未来职业生涯发展之路在哪里？培训如何才能与俱乐部业绩达到互动？有没有一个整体打包方案，能解决以上问题？基层以国际健身学院的3大培训体系，给出了自己的标准答案。
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459. 用“新”不断前行 用“心”服务行业刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： “从奥力来中国的最新市场调研数据来看，第一季度接受我们服务的新开健身俱我部的数量，因此取得了大幅增长，这让我们更加坚定地相信中国健身产业的美好未来，并恪守与行业和客户共同成长的原则。”奥力来...
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460. 打造一支高品质考评员培训师专业队伍刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 为保证健身教练国家职业资格证书的的权威性，经得起市场考验，国家体育总局职业鉴定指导中心协调各方力量，力图建立一支高品质健身教练考评员和培训师专业队伍。鉴定中心向本刊表示，希望广大教练员积极参...
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461. 职业健身教练谈营养刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 饮食物质种类繁多，功能各异。有的食物对某种疾病有好处而对另一种疾病不利。怎么才能在食物的摄取中趋利避害呢？首先我们要了解事物互相作用的基本形式。
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462. 退役运动员健身教练现场招聘会在合肥举行刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 健身教练是运动员退役后喜欢选择的职业之一，据不完全统计，目前在京从事健身教练工作的退役运动员有200余人，多从举重、皮划艇、赛艇、田径等运动队退役，其中不乏全国比赛成绩很优秀的运动员。仅中体...
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463. 体育总局职鉴中心将选拔考评员和培训师刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 随着健身教练国家职业资格认证在全国不断推进，现有考评员和培训师尚不能满足工作开展需要。总局职鉴指导中心将于今年10月底继续从高级健身教练资格人员中选拔考评员和培训师进行培训。
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464. 细节改变身材刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 每周只需要对原来的生活、饮食和锻炼习惯做出微小的调整，你的体形就会越来越好。
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465. 翘臀六式刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 练习说明 所需锻炼器材包括一对2-3公斤的哑铃与一条长凳。练习开始前先做8分钟有氧运动热身，比如上下台阶与慢跑。6个练习动作各做2组。
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466. 平板器械卷腹VS腹直肌刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 腹直肌就是腹部正面的块垒状肌肉。锻炼腹肌的动作真可谓五花八门，像坐姿器械卷腹、卷腹器等，其中仰卧卷腹对腹肌锻炼的效果最为理想。当然，仰卧卷腹也有多种方式，比如仰卧在垫子上或仰卧在健身球上等分...
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467. 燃脂探秘刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 能否促进脂肪燃烧，成功瘦身的关键在于能否加快自己的基础代谢。虽然没有“忽如一夜春风来”的神奇减脂旋风，但有些燃脂小秘诀也会如“文文细火”般帮你将燃脂进行到底。
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468. 瘦身26个字母刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 细节决定减肥的成败。从A到Z26个英文字母正好能够道明26个关乎瘦身的生活中的细节。
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469. 身体细节预示健康隐患刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 手指肿胀、嘴角白斑、眼皮黄肿……日常生活中，我们的身体可能会出现这样或那样的奇怪现象。其实，这样的许多细节表现可以向我们揭示身体所潜伏的重大健康隐患。
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470. 避开胃脑相争刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 许多人习惯于从进餐过程中挤时间，经常边吃边工作、边交流、边思考．从而使身体处于“胃脑相争”的状念。
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471. 少吃盐之益刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 美国一组研究人员在研究报告中指出。即使稍微减少日常食盐量也会对心脏健康有益。他们发现，经过每天减少3克食盐之后，每年可以减少多达12万例心脏病。以及6．6万例中风、9．9万例高血压引起的心脏...
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472. 运动可预防并改善认知损害刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 中年时进行适量运动，包括快步走、游泳、瑜伽和力量训练等，到老年出现轻度认知受损的风险就会降低。那些有轻度认知损害的老年人，经过6个月的高强度有氧运动后，其能力有明显的改善。
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473. 地中海饮食可对抗胃癌刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 西班牙研究人员对“欧洲癌症和营养前瞻性调查”中的48．5万余名男女的健康数据进行了分析，这些人来自10个欧洲国家，年龄为35～70岁。
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474. 未来女性变胖、变矮、更健康刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 美国一名进化生物学家研究表明，人类仍在缓慢进化。未来女性将变胖、变矮、更加健康。体重、身高等遗传特征仍然对女性生育孩子的数量和这些孩子的健康程度有影响。从进化学角度而言，生育孩子越多，将有利...
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475. 12岁补锌最益智刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 美国健康专家通过对209名12～13岁的儿童进行实验调查，发现每周五天摄入10～20微克锌元素，坚持10～12周。这些接受实验的儿童学习领悟能力、注意力、记忆力、解决问题的能力，协调能力都比...
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476. 年过六十运动也有益刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 《内科医学文献》近期发表了4项研究结果： 1．中年时经常进行运动的妇女，70岁后发生慢性疾病、心脏手术或其他生理及心理疾病的几率较低。美国哈佛大学公共学院、布里翰妇女医院以及哈佛医学院的研...
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477. 老年人防摔跌每天补维D刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 苏黎世大学附属医院对8项涉及65岁以上老人摔跌防治的研究进行了综合分析，结果发现，每天补充700或1000国际单位（1U）维生素D（维生素D2或维生素D3）可使摔跌危险分别降低19%和26％...
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478. 性格外向不易罹患炎症刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 人体的免疫功能在应激状态下会下降，引发炎症，而炎症又是动脉阻塞、心脏病发作和中风的诱因。美国罗切斯特大学身心研究所的一项研究发现，在性格比较内向的中老年妇女的血液中，一种关健炎性分子——白细...
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479. 四氯乙烯致婴儿缺陷刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 美国研究人员分析了一次大规模四氯乙烯污染事件的相关数据。上世纪60年代，美国马萨诸萨州科德角地区铺设了数百公里的饮水管道，其涂层中含有四氯乙烯，但直到上世纪80年代才发现四氯乙烯造成了水污染...
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480. 压力大的人易患心脏病刊名： 健与美发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 伦郭大学的研究人员对平均年龄为62岁的514名男女进行了试验。实验前所有人都没有出现心脏病的征兆。每个人都接受了压力测试，然后测量了体内皮质醇的水平。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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