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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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121. 瑜伽减轻感冒症状刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 无论哪种类型的感冒，身体的恢复有赖于积极的体息和对症治疗。积极有效的休息一方面有助于身体的恢复，另一方面也有助于避免症状的加重。瑜伽的一些恢复性练习不仅可以改变被动休息的方式，而且增进身体的...
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122. 瑜伽与治疗刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 从仰卧休息式开始。两臂置于体侧，与肩同高。吸气，右膝弯曲，左手置于右膝上，呼气，右膝带动身体右侧慢慢向左扭转。右臂尽量不动，左腿自然跟随。直到右膝放置于地面，或者抱枕上。保持3-5分钟。换左...
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123. 会籍销售的核心刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 在进行销售前，我们首先问自己一个问题，会员希望健身俱乐部提供哪些服务？ 根据我们的调查，会员有以下几种需求：提供社交机会、提供流行及时尚的课程、多选择的卡种、操课内容网上查阅、停车服务、寄...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 2009年12月20日，由北航容大健身主办，康比特、飞强健身服饰赞助的北京航空航天大学健身主题圣诞晚会在北航体育馆举行。数千名学子在精彩节目中，上了一堂生动的健身课。
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125. 上海茵豪公司举办健康营养讲座刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 第二届“上海市健身、健美营养专家论坛”于2009年11月7日在上海举行。本次论坛由德国英豪专业运动食品中国独家总代理上海茵豪联合多家专业机构赞助，特别邀请了健美界老前辈陈久荪，健美冠军张萍、...
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126. 李欣普拉提工作室将开新店刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 李欣普拉提工作室，经过2年的发展。在2010年已经成为了一个集普拉提器械销售、私人教练培训与面向中高端人群私人训练服务的完整体系。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 李宁、青鸟瑜伽与悠季瑜伽（中国）等知名品牌倾力打造的“李宁·青鸟瑜伽2010年YOGA WORKSHOP”（以下简称YOGA WORKSHOP）一经推出后，就引起了诸多瑜伽爱好者的关注。
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128. 健身行业的投资智慧刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 在健身行业，成功的投资者往往有些共同的特征，而失败的投资者会因不同的原因失败。你是否能成为成功的健身产业投资者，先自我测试一下吧。
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129. 中航健身举办2009年度会员答谢晚宴刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 2010年1月2日，中航健身“WELLNESS生活方式奢华派对”在深圳华侨城洲际大酒店璀璨上演。晚会特邀中央电视台主持人梁永斌现场主持，并邀请著名明星费翔压轴演唱。
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130. 中体郦城健身喜迎周年庆刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 日前，中体郦城健身会迎来了一周岁生日，在这场以“生活充满期待、生命因你而精彩”的周年庆典活动中，中体健身集团的明星教练团队为广大的会员朋友们奉献了精彩的健身表演和20余节经典的课程，让众多健...
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131. 青鸟健身比拼才艺过圣诞刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 青鸟健身“迎圣诞法式风情才艺比拼嘉年华”活动于2009年12月18日在北京三里屯酒吧街“老镇玫瑰”餐厅举办。
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132. “全民健身万里行”总结表彰大会在京召开刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 2009年12月18日，国家体育总局在京召开“全民健康万里行活动”2009年度总结表彰大会，对在过去一年来，关心支持全民健身事业，积极参与全民健身志愿服务的企业和个人给予表彰和鼓励。国家体育...
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133. 健身商务刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 2009年岁末，“浩沙之夜--2010新年时尚狂欢party”在北京雍和宫附近的糖果大楼星光现场隆重上演，这是浩沙集团今年成功收购众多俱乐部后首次举办的大型会员活动。
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134. 2010年健身教练培训认证工作将全面展开刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 2009年，国家体育总局职业技能鉴定指导中心在北京、河北、辽宁、湖北、湖南、广东等省市进行了健身教练国家职业资格认证试点，进千人获得了健身教练职业资格证书。
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135. 器械坐姿划船VS背阔肌刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 这是一个能够全面训练背部肌肉的动作。它既能训练到背阔肌，又能练到中下斜方肌和菱形肌。对女性来说，加强背部肌肉的塑形，可以在夏天穿吊带背心凸显出背部均匀的线条和挺拔的身姿。
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136. 88体形修正案刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 臃肿的身躯，肥胖的肚腩，顿时让漂亮的脸蛋失色不少。为了快速打造出与美丽脸庞相适应的身段，快试试下面推荐的“88”快速减肥瘦身法吧，“88”的意思是使你在8个星期内减掉8磅体重.
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137. 减肥路上的10条建议刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 在减肥过程中，想避免走弯路吗？那就认真听取专家的这些有关减肥与营养方面的精华建议吧。
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138. 燃脂21妙招刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 1．“拥抱”绿茶 绿茶中含有儿苯酚，能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。因而每天喝3杯绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速率比不喝绿茶的人快4％。
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139. 家中减肥因地取材刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 足不出户，也能减肥。事实证明，利用家中的环境和物品，完全能够使你的瘦身方案得以实施。怎么样，现在就行动吧。
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140. 身体5大器官年龄测试刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 新年来到，我们身体的各大器官在经受了一年岁月的考验之后是否衰老了呢，还是让我们依次测测它们的实际年龄吧。
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141. “甲流”防范ABC刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 未患过甲型H1N1流感，未注射过“甲流”疫苗者，都属于“甲流”易感人群。对于易感人群的我们，该如何防范“甲流”的发生呢？
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142. 健康刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 与不经常吸烟者相比，经常吸烟者更容易患抑郁症。这是芬兰研究人员进行的一项长期研究发现的。
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143. 新春健美冲刺计划刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 又对做新一年规划的时候了，新年过后，你是否打算拾起自己的训练计划呢？这一定是个好主意，用几个月的时间，让自己成为夏日海滩上的焦点人物。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 中国健美协会第四届全国会员代表大会2009年12月29日在海南省海口市举行。会议选举产生了中国健美协会新一届的全国委员会委员及领导机构。
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145. 维克多打造一流三角肌刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 2009年奥林匹亚先生赛上，伤愈复出的维克多·马丁肉兹获得第六名。这个成绩虽然是实力的真实体现，但对曾经获得阿诺德传统赛冠军和奥赛亚军的马丁内兹来说，显然不能满足。
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146. 别让重量成为绊脚石刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 很多健美运动员经常互相问：你卧推多少？每当听到这个问题．我就能断定：这个人还是个外行。
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147. 7大健美营养误区刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 在职业健美界，哈尼·雷蒙博德大名鼎鼎。他不但现在担任健美新星菲尔·希斯的教练兼营养师，还曾经指导过乔·卡特等职业健美运动员。以下是雷蒙博德整理的健美运动员常犯的营养误区。
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148. 斯坦·麦昆富豪私教重出江湖刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 在2006年全美健美锦标赛上，斯坦·麦昆获得轻重量级冠军，成为职业健美运动员。但出人意料的是，3年来，麦昆并没有参加任何职业比赛，彻底从健美舞台上消失了。
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149. 举重房里练健美刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 除了健美运动员，力量举和举重运动员也有发达的肌肉。奥林匹克举重运动员大多有粗壮的大腿和发达的臀部，机冀般的背部，并不夸张但却极具美感的三角肌和肱三头肌。在很多方面，他们甚至比健美运动员更加出...
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150. 肱三头肌训练5大错误刊名： 健与美发表期刊： 2010年2期页码:摘要： 侧展肱三头肌作为健美比赛的7个规定动作之一，对比赛成绩起到异常关键的作用。以下是5个肱三头肌训练的常见错误。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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