论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
31. 问答Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： Q我是名私救，现有一个会员是初学者．他想增加手臂围度．应该怎么做？
-
32. 布告栏刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 老太舞王 近年，全世界人民都很津津乐道于五花八门的真人秀节目，选手也可谓猛人频出，造就了不少超级偶像。比如《英国选人》的智障歌后苏珊大妈。虽然外表极度老土、身材臃肿，却因为高超的歌技征服了...
-
33. 阿诺德练腹心诀刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 1980年，阿诺德参加生平最后一次奥林匹亚先生大赛。洛·费里格诺（Lou Ferringno）没有战胜阿诺德的名气和声望，更重要的是，他的肌肉没有战胜对手，尤其是腹肌这样的细节部分。
-
34. 史上最N肌肉剖视图刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 通过这张图，小用费劲读医校，就能把自家肌肉打个通通透透．以后训练也能有的放矢。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 在任何一份报纸的健康版里，都能隔三差五地看到以揭示胆固辞危害为主题的文章，就连小学生都知道基本的防治方法：管住嘴，迈开腿。对于繁忙的上班族和腿脚不便的老年人来说．如果只需做一些简单的三餐改变...
-
36. 杠铃操刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 杠铃操是非常的肌肉耐力洲练课程，也是一个有效的燃脂课程．内容一般包括热身、腿、胸、背、肱二头、肱三头、肓、核心和放松伸展等。
-
37. 怎么跑更有效刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 目的不同，方法不同。这么跑，你能速度与耐力兼得。跑步之所以成为一项广受欢迎的运动方式，原因之一是它能够根据不同锻炼者的具体目的需要，设计出各种训练计划。
-
38. 恪斗王强身技刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 张铁泉为了追寻强者的梦想．独自一人踏上开往呼和浩特的火车．在陌生的城市里，一边在工地打工，一边寻找进入体工队的机会，终于用自己的实力和勇猛的作风打动了体工队教练．成为一名正式队员。随后。他辗...
-
39. 韩李美萱邂逅健身刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 刚满20岁的韩李美萱名字很特别．独特的复姓是由父母姓氏叠加在一起后形成的。一听就知道是个在家备受宠爱的娇娇女。韩李美萱从小学开始就学跳舞蹈。身体素质极佳。到了高中二年级她准备参加艺考，而山东...
-
40. 名媛身材范本刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： “名媛”，就是那些出身名门的千金小姐，一直是个有些矫性和距离感的词汇，而高收视美剧《绯闻女孩》则让纽约上城的名媛佳丽们一下成为普通人心中追捧的明星角色。
-
41. 给你的肝脏减肥刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 许多人都将减肥的目标集中往如何将体形变得苗条上。实际上，内脏脂肪更加有害踺康，减少内脏脂脏更应得到你的关注。本文即是告诉你如何为肝脏减脂。
-
42. 春季野菜集中营刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 春暖花开，遍地野菜香，在这个季节，相约亲朋好友一起挖野菜回家下厨，既是一种乐趣，也是一种健康态度。
-
43. 多角度看膳食纤维刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 膳食纤维作为一种营养素，与A体健康密切相关。腊食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶和木质素，还包括细胞内多糖，近年膳食纤维的范围又扩大到植物细胞角质、蜡质、抗性淀粉和动物来源的氨基多糖等。
-
44. 营养前沿刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 警惕膳食导致的血脂异常 不同类型的血脂异常率由高到低为：高甘油三酯血症，低高谢度脂蛋白血症，高胆固醇血症。血脂的异常是多种慢性退行性疾病的诱因。大量资料表明，血脂异常是引起动脉硬化、高血压...
-
45. 算对每日蛋白质补充量刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 了解蛋白质 蛋白质由氨基酸组成，是构成人体的基本物质，人体的肌肉组织、血管、皮肤、毛发、指甲以及内脏都是由蛋白质构成的。除了水分之外，蛋白质是人体内最丰富的物质之，绝大多数蛋白质（大约60％...
-
46. 你的身体如何瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 进行瑜伽体位练习时，如果感到身体关节发出轻微的“咔咔”声，不要担心，这说明你的身体在开始松动。但是如果同一关节在一段时间内总是反复出现这种情况并伴着痛感，及时地告诉教练。
-
47. 音乐刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 《瑜伽尼达拉》 “尼选拉”一词的意思为“放松”．对于很多人而言．精神的放松意味着质量更高的睡眠。而随着人类生活环境的改变，社会竞争压力的不断加大，很多拼搏于职场的白领越来越感到深层睡眠已经...
-
48. 盘点’2009中国健身产业刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 对于健身产业来说，这是一个什么样的2009？ 我们应该感谢它，还是应该痛恨它？ 这一年，甲流的威胁让人们不敢出门，又让人们更加了解身体健康的重要。
-
49. 聚焦’2010世界健身产业刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 世界健身产业未来的发展潮流是什么？美国在2010年流行什么理念？如何将健身俱乐部做大做强？
-
50. 投资健身的六个关键问题刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 绝大部分人投资肯定是为了赢利。当然也包括：喜欢健身，追求健康，我想透过这个朝阳产业为社会带来一份贡献等等原因。更甚，也有人说我就是喜欢，因为我在别的领域很成功，所以哪怕不盈利，只要保本，我也...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 1月23日，南京知名健身品牌“百特健身”河西会所举行了隆重的开业庆典活动。 南京百特健身河西会所营业面积达5000平方米，斥资千万，系南京单店面积最大的高档健身会所。为追求高品质和健康生活...
-
52. 奥力来举行中国区年会刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 新年初始，为期4天的2009奥力来中国区年会在广州隆重举办。来自北京、上海、广州、沈阳、香港等分公司的近50名员工代表参与了本攻年会，奥力来公司的创始人吴先生发表了2010年健身行业展望的精...
-
53. 罗马椅山羊挺身VS竖脊肌刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 有部分人体肌肉肩负着人体姿态与结构功能的角色，其中，脊椎周围的肌肉尤为重要。现在有很多人每天长时间的伏案工作，绝少的进行运动，很容易出现含胸、驼背的不良姿势，致使腰背酸痛，生活质量降低。
-
54. 24个塑身好习惯刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 1.一觉醒来练健身。早上醒来睁开眼睛，缓慢地坐起，注意不要用手支持身体。两腿伸直，身体继续向前俯身．直至背部以及髓窝部位感到紧张为止。稍停，然后用腹肌的力量控制身体慢慢平躺在床上．接着再练习...
-
55. 胖女孩的减肥理由刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 如果你是不愿减肥的女孩，相信以下20条瘦身理由，会让你改变初衷。
-
56. 一位胖子的自我救赎刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 我的生活方式一度极不健康，大量饮酒、暴饮暴食、作息昼夜颠倒，体重居高不下，导致呼吸困难，行动不便。体质因此每况俞下：心律不齐县心脏常有刺痛感、高血压、脂肪肝、胆结石、
-
57. 孕妇缺维生素D易患阴道炎刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 美国匹兹堡大学对469名孕妇的研究发现．41%的被研究者患有细菌性阴道炎，而在这些患者中，大约93%的孕妇体内缺乏足够的维生素D。而随着被研究者体内维生素D水平的升高，她们患细菌性阴道炎的风...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 在2009年阿诺德传统赛上．28岁的庞德斯图恩，成功硬拉了961磅的轮胎，一举击败了其他强劲对手．获得了冠军。阿诺德传统赛这个平台。也让他赢得了世界健美界的关注。他如何获得如此大的力量的昵？...
-
59. 新知刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 变化带来效果 许多健美运动员长期进行大运动量的训练，但却收效甚微。其实．做20组20次深蹲并不见得是好事。如果你练完之后，一个星期走路都不利索，甚至把自己弄伤了，那就太不值了。所以说，蛮干...
-
60. 补剂刊名： 健与美发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 乳清蛋白可预防脂肪肝 缺乏运动和高脂肪膳食很容易导致脂肪性肝炎。一项来自印度的研究表明，乳清蛋白对患有脂肪性肝炎的病人有很多益处。研究人员让一批中年人每天别摄入20克乳清蛋白或安慰剂，持续...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
