论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
分享
文章浏览
目录
-
31. 动作美剧解析REALTV刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 中国元素“很雷人”绿箭侠在中国的走红，除了超酷的主角之外，诸多中国元素也令这部戏与中国观众格外亲近。奥利弗·奎恩漂流到的小岛正在中国北部。被人用中文称之为“炼狱”，正是在这里奎恩受尽磨难，脱...
-
32. 军体训练营BootCamp刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 击毙本·拉登的海豹突击队员所采用的高强度专业体能训练，一直充满神秘感。引得世人关注。本刊为了让这套锻炼方案得到更广泛推广，从运动生理学角度进行了相应修正，以适应不同水平健身爱好者的锻炼目标。
-
33. ’2013年健身生物钟刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 在这个纷扰的世界里，人体生物钟往往会被来自外界的各种诱惑和夜间的人造光线所扰乱，导致内分泌功能紊乱，脂肪堆积，体重增加。由生理学家、饮食学家和专业健身教练合力设计的这套方案，依据人体的生物钟...
-
34. 熊朝患：小个凶猛刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 历史时刻2012年11月24日，昆明体育馆内，在中国拳迷的呐喊声中，面对墨西哥“恶魔”哈维尔·马丁内斯，“小泰森”熊朝忠的右手重拳如炮弹出膛，重击之下，哈维尔的鲜血与牙托一同飞向空中。
-
35. 消除高跟鞋副作用：小腿不再酸痛刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 女性爱穿高跟鞋。高跟鞋会让腿显得更长、臀部翘得更高……然而，凡事总不能两全齐美，高跟鞋在为爱美的你带来良好的视觉享受时，也常常让你的小褪酸痛。
-
36. 摆脱髌腱炎刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： “髌腱”是连接髌骨和胫骨的肌腱，负责将大腿肌肉的力量传递到小腿，使人完成跑步、骑自行车和跳跃等动作。髌腱长期劳损就会发炎，导致膝盖下端肿胀或跑步、跳跃时剧烈疼痛，以至于膝关节不自主地突然弯曲...
-
37. 健身设备多变方案刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 通常在人们的概念中，固定健身设备的使用都是单—枯燥的，甚至由于长期的墨守陈规，使得这些固定设备的使用有了所谓的“法定”标准，甚至有人把其描述为：发力方式呆板，动作轨迹与人们的日常生活、体育运...
-
38. 卧推达人12周升级男性力量刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 下次去健身房时你可以注意一下，当有人卧推起140公斤以上的大重量时，周围做何表情——他们绝对会停下手中的“活儿”，并用嫉妒的眼神驻足观看。
-
39. 下腹部定点打击刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 常规卷腹和仰卧起坐动作无法直接刺激下腹部。只有当骨盆轻微向上卷动时，下腹部才能得到刺激。反向卷腹对于锻炼下腹部非常有效，它能在每次动作的开始让骨盆向上卷曲，使下腹部肌纤维强烈收缩。如果你想让...
-
40. Q8A宝典INSTRUCTION刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： Q：我是一名男性，身体非常臃肿，尤其是胸部像女人一般，肚子也非常大。我平日吃的食物并不多，午餐与晚餐通常是吃1碗米饭与扁豆，早餐喝1杯橙汁或者牛奶，我采取这样的饮食计划有问题吗？希望听听你们...
-
41. 冬季进朴吃什么？刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 冬季天气寒冷，人体的消化功能增强，吸收活动旺盛，在这个时期进补，可使营养物质转化的能量全部被人体吸收，下面就为大家推荐几种适合冬季进补的好食材。
-
42. 红肉PK白肉刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 人类的肉类食物中主要是畜肉和禽肉这两种，即红肉和自肉。那么，这两种肉类哪个更好，不仅营养丰富、味美，而且还能使人更能耐饥饿；长期食用，还可以使身体变得更为强壮。
-
43. 香辣兔肉刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 对于热衷于减肥瘦身的人士来说，兔肉是一种好选择。免肉蛋白质含量比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，有荤中之素的说法，是老人、妇女、肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食...
-
44. 保健品理性态度刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2005年制定的《保健食品注册管理办法（试行）》明确规定：保健食品“是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。
-
45. 营养元素大盘点维生素A刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 服用营养素不但能够维护身体健康，预防疾病的发生。而且对于护肤美容，调节人体的免疫能力也有着十分重要的意义。然而哪些营养素是人体必需的，它们对身体有何种生理效应，在服用时应当注意些什么事项昵？...
-
46. Yoga瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我喜欢早晨做头倒立，一般十分钟。每次练习后感觉很轻松，最近却产生一个疑问：该如何呼吸？因为有时会觉得鼻子有点不通气，所以就用嘴呼吸了。请问对吗？
-
47. 瑜伽刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 当前的瑜伽图书可谓琳琅满目，很多初级读物为人门级瑜伽练习者充当了铺路石的作用。毕竟，刚开始的时候，就打开一本大部头，想想都会让人头疼。因此。对于一名刚刚对瑜伽产生兴趣的朋友，最好的方式就是给...
-
48. 瑜伽让那几天安稳舒适刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 从初潮到绝经，—个女性—生大概要排出40～500个发育成熟的卵子。每—个成熟卵子的排出，都伴随着以子宫内膜脱落和生殖道排血为主的生理期过程。可想而知，生理期的健康对女性而言是多么重要。而在现...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 为期四天的“2012CHINAFIT／IHRSA中国管理论坛”日前在上海喜来登大酒店结束，来自全国的300余位健身行业投资人、经理人、健身界专家、培训讲师以及国际健身界人士共同参加了这一行业...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 随着中国健身行业的蓬勃发展，很多国际健身新项目进入中国市场。为配合健身发展的需要，遂生健身旗下的遂生学府已开始在全国的主要城市开设健身专业课程，为社会各界健身爱好者提供多元化的进修机会。
-
51. 吃雩食能减肥吗？刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 美国的研究人员发现，身材苗条适中的人，往往是那些嘴里闲不住的人：而一目两餐甚至一餐并且绝不吃零食的人，往往都是些大胖子。一天之内不时吃些健康零食，会提高身体代谢机能，因为食物在消化、传输以及...
-
52. 鸡汤减肥法刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 鸡汤减肥法源自何时已无从考证，很有可能口口相传并借助互联网传播开来的。多年以来，人们认为鸡汤有很多健康益处。因而鸡汤的营养保健作用与鸡汤减肥法的流行有着一定的关联。
-
53. 测一测你的肥胖智商刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 减肥者最难以忍受的就是饥饿。怎么才能避免饥饿，又能让身体不至于日益发福呢？一个关键所在。就是避免血糖的快速上升，因为这会带来脂肪合成速度的加快；而血糖快速上升之后，又会快速下降，让人很快感觉...
-
54. 皮肤之痒刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 很多原因都会让人皮肤发痒，如注射青霉素和喷洒香水，更年期女性也会有皮肤瘙痒的感觉，医学上称之为瘙痒症，是皮肤上的神经末梢受到刺激后所产生的发痒感。
-
55. 五大男性健康指标刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 与女性相比，男性的身体更加脆弱，其平均寿命短于女性。在有关男性健康的众多生命指标中，以下五个指标与男性基本健康状况尤为密切。
-
56. 猛兽基地：专业健美铁馆全记录刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 这里仿佛是锻造大力士的加工厂。这里有国内最全的大力士训练设备，有全国最大最重的大力士训练轮胎（重达410公斤）。同时也制作了国内第一个硬拉汽车的台架。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 作为中国内地参加运动员最多、设项最全、水平最高的官方竞技健身赛事，“回力轮胎杯”2012年健身系列赛总决赛日前在武汉华中师范大学体育馆落下帷幕。
-
58. 罗尼是怎样变成巨无霸的刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 2002年夏天，已经第5次蝉联奥赛冠军的罗尼·库尔曼来到新奥尔良市参加力量秀健美赛。志在必得的罗尼没想到，这次比赛他居然输给了一直表王见平平的冈特·施菜坎普，遭遇了惨痛的滑铁卢。
-
59. 教练岛PTRoom刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 问：不久前，我见到一种体重秤，它不仅能称量体重，还能测量体脂百分比。测量之后我很灰心，因为数据显示，我的体脂百分比高达20％。
-
60. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2013年1期页码:摘要： A训练技巧菲尔·希斯：对深蹲说不就像你不必依靠硬拉也能练出硕大的背部肌肉块一样，要想练出粗壮的腿部肌肉，你也不一定要做深蹲。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
