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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： A：事实确实如此，一些看似对健康不利的甜食，其实含有养生保健的潜能。下列食物就是如此：1）褐色15克力。含有大量抗氧化剂，不但能有效地杀灭自由基，而且有助于防治心脏病、愉脱心境以及保护皮肤免...
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32. 理想的锻炼后饮食刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 锻炼之后，我们常常会进入两难的境地：饥肠辘辘而渴望大吃一顿，但又担心因此把刚刚燃烧掉的热量又补充回来。如何找到理想的锻炼后饮食方法呢？
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33. 鸡蛋吃法排行榜刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 营养师们根据各种研究与实验数据，列出了3种鸡蛋吃法排行榜，最后发现，不管在哪个榜单里，“带壳水煮蛋”这种做法都排名第一。
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34. 食物胜似药物刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 20个应急小偏方，作用快、效果好、安全方便。或内服，或外用，食材变身药材。
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35. 亚麻籽：小身材大营养刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 浓缩的都是精华。小小的亚麻籽释放出来的营养保健能量不可小视。盘点下来，亚麻籽有十大好处令人体受益。
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36. 蔬菜解毒刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 即使是一捆青翠欲滴的蔬菜，也会让你心生疑虑：它是无毒的吗？如何安全地食用？农药残留、草酸、亚硝酸盐、重金属……如何将它们从蔬菜中过滤出去？
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37. 十大黄金饮食法则刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 饮食不可无法无度。坚守十大黄金饮食法则，就可维护心血管系统健康、合理控制体重、全面提升身体的健康水平。
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38. 核桃刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 核桃虽然其貌不扬，在食物里面却是颇具光彩的明星。小小的核桃有何独到的营养价值？吃核桃有哪些讲究呢？
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39. 健身方案刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 在教授年龄偏大的人练习瑜伽时需要注意什么？最近遇到一位乳腺癌初期患者来学瑜伽，这样的人可以习练吗？
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40. 瑜伽英语角刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 建立谦卑的特质是通往彻悟的一步，而谦卑让我们获得很多而不会失去什么。在建立这种特质的过程里，祈祷和专注能加强我们的意志力。
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41. 瑜伽读书刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 瑜伽的本质如同流水。水本身没有固定的形态，却拥有巨大的潜在能量，一个瑜伽练习者的心灵就是装着水的容器，这个容器的大小与形状决定了瑜伽可以带给其什么样的益处。毫无疑问，当我们用一种健康向上的心...
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42. 瑜伽音乐刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 或许生命中有一个人，只是邂逅，便一见如故；或许生命中有—个人，同进出一栋楼房，却连彼此姓名都不知道；或许生命中有一处风景，醉人到仿佛前世的约定；或许生命中有一处风景，每天只是走过路过，仍然错...
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43. 椅子上的安宁刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 在过去的一年，我们通过观察、检测、练习，身心是否都有不同程度的改善？一年的时间里，你是否形成了每天练习瑜伽的习惯？你是否有想更深入了解瑜伽的渴望？
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44. 用瑜伽来抗击老年痴呆症刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 62岁的老年痴呆症患者汤姆·沃杰霍斯基是积极的瑜伽习练者，瑜伽成为他抵御病魔的武器。
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45. 瑜伽安全练习之匀速动作刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 练习过瑜伽体位的人都熟悉这句话：练习时，请将注意力放在身体的感觉上。这可以很好地使身体置于受控制的状态下，既可以保证训练的效果和安全性，又符合了《瑜伽经》中关于“瑜伽是之于识与念的控制”这样...
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46. 雾霾的瑜伽主张刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 面对频频来犯的雾霾天气，我们通过瑜伽构筑防线。
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 中国商业健身俱乐部截止目前已达约3000家的数量，中国庞大的人口基数和市场容量使得健身行业的从业者们心怀憧憬，而产业基础的薄弱，又显示了行业发展的困难和经营的不成熟。2013年末的IHRSA...
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48. 单车工作室在香港悄然兴起刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 近年来，各种小型健身工作室越来越盛行，如各类舞蹈工作室、搏击馆、私教工作室等。而单车工作室这一新兴的健身经营模式，也开始在香港悄然兴起。半年前，香港第一家只提供室内单车运动的工作坊——Tor...
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49. 简约且高雅的个性健身空间刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 中国目前已有三千佘家商业健身俱乐部，这些俱乐部虽然规模不同、环境各异，但是每一家俱乐部都有各自的“亮点”，一些俱乐部更是在结构的规划、细节的设计、装饰或材料的选择、产品的配置上彰显个性。本栏...
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50. 户外室内穿梭骑行刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 有很多人是因为热爱户外单车运动才开始室内单车骑行锻炼的，我恰恰相反，是从室内骑向户外的。在单车的培训陧论中，户外单车骑行是可以帮助提高室内骑车踩踏的流畅性以及改善骑行姿态的，这更加坚定了我将...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 2013年（第五届）康比特全国阳光教练大赛总决赛于12月7-8日在北京举办。中国体育报业总社副社长高超、北京市体育局副局长李晋康、北京市体育局竞赛管理中心主任海振文等领导应邀出席。
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52. 提升俱乐部会籍业绩营销基础（4）刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 俱乐部营销在某种意义上还是“人力推销”的过程，People（人）的因素在俱乐部营销中起着至关重要的作用。在俱乐部中，店长、销售经理充当着会籍业绩的管理者，其沟通能力的好坏，往往可以从销售人员...
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53. 舒华公益健康跑跑进四川柏垭小学刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 阿波罗5号大型公益健康跑是舒华推出的一项创新的跑步公豁活动。茌这项爱心接力的公益活动中，舒华向全社会倡议：每个人只要在舒华公益跑的跑步机上每跑一公里，舒华就捐赠价值十元的健身器材，
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54. 有梦，就狂野地奔跑刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： “只要有梦做翅膀，便能扬帆起航。”维体集团自2003年成立以来，经过十年的沉淀历练，屹立在中原大地，成为河南健身行业的翘楚。2013年，维体集团宣布正式成立，同时，维体各大品牌陆续成立，这也...
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55. TRX健身俱乐部的利润增长点刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”，又称为“悬挂训练系统”。
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 2013年11月13日，舒华股份有限公司在晋江金玛国宾酒店举行隆重的“北京体育大学舒华跑步研究中心签约仪式暨4E电阻等动体能训练器新品发布会”。来自全国各区域的舒华代理商、经销商、国内主流健...
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57. 第三届北京体能年会成功举办刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 由北京体育科学学会和北京市体育科学研究所联合举办的“第三届北京体能年会”于2013年11月6—8日在北京万芳苑国际酒店举办。
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 11月23日，2013年“工信部C—BPI行业第一品牌”颁奖照礼作为中国品牌领袖峰会的重头戏亮相国家会议中心，包括浩沙健身在内的众多获奖企业领导登台，接受工信部授予的国家级奖项。中国中小企业...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 女性潮流周刊《伊周femina》“我时尚，我运动”都市自领跑步活动于2013年10月侣日在上海静安嘉里中心正式开跑。遂生健身与《伊周femina》紧密合作，为本次活动带来了全新Intenza...
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刊名： 健与美发表期刊： 2014年1期页码:摘要： 2013中国普拉提＆运动科学大会壁第三届全国优秀普拉提教练评选活动于2013年11月5～10日在天方饭店圆满落下帷幕。本次大会参与人数达到了300多人，比上届增加了一倍之2多。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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