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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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61. Q＆A问答刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： Q我喜欢长跑，听说平时多吃主食，能够帮助补充碳水化合物以促进身体恢复，是这样吗？
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62. 不当老炮儿：斩草除根三手烟刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 当香烟的烟雾弥散到环境中时，它的化学成分并不会完全消失在稀薄的空气中。烟雾的残留物会停留、聚集和储存在周围环境中，如室内装饰物、地毯、墙壁、衣物和窗帘等。这种危害，需要警示。
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63. 背痛谨防四种错误锻炼刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 在医生排除了潜在的背痛原因之后，你就可以适量运动了。如果是急性背痛，从事一些温和的运动（如散步）能促进血液循环，给受伤部位输送新鲜的氧气，从而减轻引起疼痛不适的炎症。一旦剧烈的疼痛阶段已经过...
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64. 爱“膝”课堂刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 喜爱运动的人群中，膝关节损伤的现象非常普遍。这是为什么呢？
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65. 晁鹏学院派男神刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 晁鹏目前还是北京体育大学的在校生，从大二开始进行健身训练。凭借帅气的外表和劲道的肌肉线条，晁鹏很决在全国性健身比赛中取得好名次。除了完成课业任务，晁鹏每天都要到学校的健身房训练，用他的话说，...
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66. 王静：初练刷出马甲线刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 与所有女孩一样，王静接触健身起初是为了“减肥”。“因为之前体重一度达到120斤，我之前也从来不运动，能打车从来不走路!从去年开始，我决定痛改前非。”
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67. 升级你的营养IQ刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 完美的饮食，既要利于维护身体健康，又要利于瘦身减肥，还能预防各种疾病的发生。要获得如此效果，你的营养IQ必须对应升级。
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68. 瑜伽YOGA刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 瑜伽是一种联接，整合了生活的各个层面，帮助越来越多的人获得健康，回归内在。
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69. 涅涕法的细节讨论刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 问：鼻腔的结构是怎样的？涅涕法中，盐水能够清洁的部位是哪些？用鼻子吸水，是否意在锻炼鼻子的某些肌肉、神经甚至意守眉心？
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70. 8款APP让你变成瑜伽达人刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 你曾经尝试过任何的瑜伽应用程序吗？它们是不是比E瑜伽课的效果更好呢？想要缓解压力和减轻焦虑，瑜伽是最俞重不过的了。然而，并不是每个人都负担得起较为昂贵的瑜伽馆的消费；即使能负担得起，坚待下来...
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71. 春生夏长：瑜伽助你增高刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 让我们在这段春光里，投入到大自然的怀抱，在瑜伽的启迪下感悟生长的韵律，倾听身体“拔节”的声音，拥有一个更挺拔的身体。
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72. 没有业绩压力，只为目标努力刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 作为一名称职的私教，我们每年之初都应该与客户重新沟通今年的健身目标，并进行体适能评估及调整健身计划。因为只有清晰的目标和具体可行的计划，才能保证在年未能达到期望的效果。而在此之前，私数们自己...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 羊城三月，春暖花开。China Fit华南健身大会在广州四季酒店隆重举行。众多国内外健身品牌携旋下明星产品亮相，各大知名培训机构带来了精彩的健身俱乐部管理课程及团操、私教、康复、营养等专业培...
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74. 大咖论健刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 问题一：对你个人来说，力量增加是否总是会带来肌肉体积的增长？或者你发现对促进肌肉增长来说，其他因素与力量增长同样重要，也许甚至更重要？
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75. 干掉希斯：康普顿打造霸王三角肌刊名： 健与美发表期刊： 2016年4期页码:摘要： 这孩子是健美的未来 这是老牌健美明星凯文·菜弗隆近期在个人专栏中阐述的观点。实际上，很多人都预言，贾斯丁·康普顿将打破菲尔·希斯的奥赛夺冠纪录，并将很快让希斯打破李·哈尼及罗尼·库尔曼8次...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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