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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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61. WARM—UP热身 Q＆A问答刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： Q如何避免跑步时肋部疼痛？ A跑步过程中，跑步者有时候会遭遇这种肋骨刺痛感。研究认为，当内脏器官与把它们和腹部肌肉相分离的隔膜之间产生摩擦时，就会造成肋部疼痛。虽然这种情况无法完全避免，但...
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62. 老夫老妻保持性生活火热的五个秘密刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 老夫老妻的性生活是否会逐渐变得平淡和落入俗套？有这种想法的人肯定不止你一个。事实上，至少有六成老年夫妇，依旧享受甜蜜的房间乐事。
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 9岁的米拉·彼佐托（Milla Bizzotto）可能比大多数成年人更坚韧不拔。来自美国南佛罗里达州的小姑娘身高仅1．2米，体重只有24公斤，但她已经成为24小时战蛙极限赛史上最年轻的完赛者...
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64. 多吃果蔬 体重控制得好刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 经常食用富含黄酮类的果蔬（如苹果、梨、浆果等）与体重增长较少存在相关性。 美国啥佛大学陈曾熙公共卫生学院和布莱根女子医院等机构的研究者选取了12．4万名男女参与者，考察了他们饮食中七种黄酮...
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65. 孕期运动好处多刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 随着人们对健康的关注程度不断提高，越来越多的人希望可以通过运动提高生活质量，达到完美人生的目标，孕妇也不例外。
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66. 减肥失败20原因大揭秘刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 减肥道路多坎坷，许多人虽然付出了很多努力，但收效甚微或遭遇失败。追究起来，以下这20大原因让你瘦身无果。
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67. 镜子里的垃圾食品刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 人们往往喜欢吃不健康的食物，因为它们品尝起来更美味可口。美国中佛罗里达大学的研究者发现，在饮食场所放置镜子能减弱人们对不健康食物味道的感知，进而减少摄入这类食物。
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 近年来，随着健身人群的日益壮大。健康完美的身材备受热捧。基于健身文化觉醒的互联网时代，移动健身也越来越流行，为满足大众对健身便捷性的需求，健身类App应运而生。除覆盖塑形、减脂、增肌、营养饮...
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69. 为什么要在健身运动时监测心率？刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 无论是在健身房、户外或者家中健身，选择适合自己的健身形式是第一步，而更重要的是，健身活动一定要保持在适当的强度范围内才能使锻炼效果达到最佳，同时需要有足够的安全保障．不会因强度过大而损坏身体...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 作为一家拥有20多年历史的商用器材生产企业，百利恒在高质量、优价格的前提下，最困扰着企业的是如何去创新。因此，2015年，百利恒进行了大刀阔斧的改革。在人才方面，引进了30多名经验丰富的尖端...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 第50届亚洲健身健美锦标赛新闻发布会于4月27日在北京康比特产业园顺利召开。 发布会上，山东天展健身器材有限公司作为本次赛事的赞助商之一，与CPT赛事中心签署了战略合作，双方对于发展中国健...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 在2016年中国国际体育用品博览会上，山东英吉多健康产业有限公司推出的创新精品和科学的健身场馆解决方案，以鞫虫特的设计、精工的品质和优异的性能吸引了众多观展者前来体验产品、洽谈合作。
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73. 轻轻松松改善体态放松腿部肌肉刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 一个良好的体态需要身体各部位肌肉的协调发力、均衡发展，然而，久坐使得身体部分肌群长时间处于缩短或拉长状态，久而久之便会出现肌肉过紧、弹性降低等症状，从而影响了体态。 所以，即使你每天运动，...
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74. 专注科学运动舒华成立运动健康中心刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 4月22日，第34届中国国际体育用品博览会福州海峡国际会展中心开幕，舒华携最新智能化健身器材和科学健身解决方案出席本届展会，并在展会期间公布成立“舒华运动健康中心”，成为国内健身器材行业首个...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： Cabbeen Lifestyle近日已上市2016夏季新品，使得“FUNFAIR”主题继续发酵。风尚、雅族、概念、运动4个系列继续发展着自己鲜明的特色。其中，运动系列本季关注跑者和周围环境...
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76. 关展跑步机助力NIKE跑步秀刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 日前，在北京三里屯太吉北区耐克体验店，国内知名健身器材品牌天展与耐克强强联手为全国跑步爱好者带来了—次高品质的运动体验。
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77. 康比特携科技创新亮相福州体博会刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 第34届体博会于4月22日在福州海峡国际会震中心盛大开幕，运动营养领导品牌康比特再次参会，并从产品研发、服务模式的创新中，带来了行业发展的最新趋势。
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 多数健身专家都建议训练时做完整的动作幅度，在大多数情况下，做完整的动作幅度的确是最佳选择。但是，只要采用正确恰当的做法，做不完整动作可以把训练负荷更好地集中在特定的肌肉区域上。注意，我们这里...
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刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 如果有人问你，在目前的职业健美选手中，谁的块头最大、肌肉最夸张，估计很多人都会说是体重315磅的大雷米。但是，来自法国，体重352磅的大力士、健美双栖选手莫干·阿斯特肯定不会服气，他的目标是...
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80. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 乐在其中 郭梁 我是某军校大四的学生。高考结束的那个暑假。我第一次走进健身房。刚开始只是一个人傻傻地练，每次去都会把每个器械做个遍。开始是独行侠，后来幔慢地有了好几个朋友。三人行必有我师...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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