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中国老年
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Elderly Chinese
《中国老年》杂志是以宣传老龄工作方针政策，关注老龄问题，提高老年人生活、生命质量，丰富老年人精神文化生活为办刊宗旨，面向国内外公开发行的综合类月刊。
主办单位：
中国老龄协会
ISSN：
1002-5278
CN：
11-1146/C
出版周期：
半月刊
邮编：
100020
地址：
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31. 科学饮食的“八字方针”刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 调整：调整进食顺序，先吃水果后吃饭。维持：维持高纤维摄入，维持食物多样化。控制：控制肉类、油脂、盐的摄入量。增加：增加水果、奶、谷物及薯类食物。
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32. 偶尔腹泻是自然排毒的表现刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 当误食腐坏的食物时，人体会自动开始呕吐、下泻，加速排泄的自疗功能。如果运用了各种昂贵的药物，去阻止身体的呕吐、拉肚子、发烧、发炎等各种反应，反而会延长病症的治愈时间。
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33. 豆类美食助防前列腺癌刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
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刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 200多元的电磁炉有点不靠谱。消费者对于电器产生的电磁辐射越来越重视，一种以“没有辐射”为卖点的辐热炉（也称电陶炉）进入市场，给电磁炉带来冲击。采用电阻丝发热原理的辐热炉不会产生高频辐射，而...
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35. 美摄影师自拍肥胖照激励减重百斤刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 美国一位名为珍·戴维斯的摄影师用10年的时间试图通过记录日常生活中的自己，去感受一名肥胖者“在世界中的位置”，从而激励自己，成功甩肉110磅（约100斤）。
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36. 换一种心态刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 美国第32任总统富兰克林·罗斯福是一个善于转换心态看问题的人。一天，他的家里被盗，丢失了不少东西。一位朋友写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我...
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37. 两招缓解“心跳过快”刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 阵发性室上性心动过速的特点是，没有任何先兆心跳加速突然发作、突然消失，持续数分钟，并伴有心慌、气短、头昏、乏力，心前区有压迫感或窒息感。下面两种方法可使阵发性室上性心动过速停止。
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38. 退休了给自己找点事儿做刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 在德国探亲期间，碰过一件事，很值得回味。邻居是位耄耋之年的德国老太太，行动已十分迟缓，走路也显得有些艰难。她有个女儿，经常驾车前来看望母亲，每次都要用轮椅推着她去附近一家超市购物。轮椅在货架...
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39. 如何快速去除体内各种火刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 1，喉千嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。2．咽喉肿痛：吃梨。3．口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。
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40. 治老年浮肿喝黄芪粥刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 生黄芪30克，生薏4-30克，赤小豆15克，鸡内金（为细末）9克，金橘饼2枚，糯米30克。以水60毫升煮黄芪20分钟，捞去渣，入薏仁、赤小豆，煮30分钟，再入鸡内金、糯米煮熟成粥。作一日量，...
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41. 常转腰治便秘刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 方法：以小腹部的转动为主，以肚脐为轴心，按顺时针和逆时针方向平转，连续做小幅度圆周运动。练习初期，运动量不宜大，每次各转30～50圈即可。然后根据身体情况和症状轻重，慢慢增加转动的圈数，并提...
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42. 日本的三公消费刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 我有几个朋友是大阪监督行改民间团体的成员，都是志愿者。他们都是退休人员，平时没有事就是要监督政府如何花纳税人的钱。从一开始的大阪这个运动已经发展到了日本全国，包括公务员的费用，购买内容，连坐...
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43. 如何给自己“增值”刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 1．每天读书；2．学习新的语言；3．战胜你的恐惧；4．升级你的技能；5．承认自己缺点；6．向佩服的人学习；7．减少QQ微博上的时间；8．培养新的习惯；9．好好休息；
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44. 机关留言牌应该普及刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 笔者到某机关单位办事，发现门旁挂着一张留言牌：对不起，我要出去半个小时，敬请稍候。不到10分钟，办事员就网来了，看到等候者，连说对不起，让你们等久了。听到这话，笔者心中一暖，
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45. 向县长信箱提建议被当成非法广告刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 据《大河报》报道，郑州王先生称“我有个建议想反映给（河南鹿邑县）县长，可进了政府网后无论写啥都提示我‘不要发布非法广告’……”经过验证，确实如此。
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46. 朱批奏折成市场宠儿刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 台北故宫近日推出的、以康熙朱批“朕知道了”设计的纸胶带，引起两岸网友广泛讨论及购买。事实上，清代皇帝的朱批远不止“朕知道了”这四个字，带有朱批的奏折早已成为艺术品拍卖市场上的宠儿。
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47. 十年风雨同舟过 晨光伴舞养身心刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 花红柳绿，波光粼粼，让心灵尽情放飞。乐曲优美，舞姿翩跹，尽享生活的恬静。北京莲花池公园舞蹈队成立10年，无论是三九严寒，还是伏天酷暑，大家每天都期盼着在这里聚集，因为这里有美妙的音乐，快乐的...
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48. 南通成立老干部创业导师团刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 南通市委老干部局近日联合市人才办成立了老干部创业导师团，由1028名离退休干部志愿者组成，首批22名老干部已为160多家科技创新型企业提供了创业指导服务，为南通开创“两个率先”新局面，提升文...
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49. 挪威的福利政策让人老有所依刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 清新的空气，静谧的环境，随处可见的松柏，整洁的木质长桌凳……当护士长正在“后花园用餐区”介绍这所老人护理院时，大厅里突然传来欢快的钢琴声和老人的合唱声。原来，两名当地的儿童志愿者正在为老人们...
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50. 如是教子刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 儿一岁。某日头撞桌角长一包，大哭。一分钟余，我走向桌子，大声问：“桌子呀，是谁把你撞疼了，’哭得这么伤心？”
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51. 妙·联刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 一日，寇准与友同游。乘兴出对日：水底月为天上月。从无以相对。杨大年刚好赶到，答道：眼中人是面前人。众皆喝彩。
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52. 禅理刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 1．春天，不是季节。而是内心： 2．生命，不是躯体，而是心性： 3．人生，不是岁月。而是永恒：
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53. 佛与活·归隐刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 《法句譬喻经》说一个猴王救群猴类似的故事。两只南飞的小雁中途休整时误入猎网，拼命挣扎求救。雁王发现后，挺身而出，只身冲进网中，顶网升空。小雁得以脱身，却引众猎手弯弓对雁王齐射。危急关头，群雁...
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54. 我的人生，我的老班长刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 老班长鲁贯生的名字一直记在我心里，他墩实的身板，举止庄重稳健，天生乐观豁达。
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55. 经典之爱刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 孙女问，是什么让爷爷奶奶能维护一份感情长达60年。奶奶说，那个年代什么东西坏了都会想着要修，现在什么坏了都想着要换。
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56. 升国旗时谁都该敬礼刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 陈立：每天早晨锻炼身体都会路过小学门口。星期一学校升国旗，庄严的国歌响起，学生们刷地一下举起了右手、向国旗敬礼。然而我发现，老师们却依然或手插衣袋，或斜腿弯腰，与这神圣的气氛极不相谐!老师作...
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57. 最后一次献血刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 北青网：他2001年开始每年必无偿献血，2008年后因年满55岁无法再献。新版《献血者健康检查要求》将年龄上限延至60岁，他27日挽起袖子在60岁生日前最后一次献出400毫升血液。他是著名演...
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58. 笑的养生功效刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： ①缓解体内各种疼痛；②大笑10分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定量的卡路里；③笑能令体内的白细胞增加，增强免疫力；④笑能使血液循环更好，减少心脏病发生的机会；⑤爱笑的人更容易得到晋...
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59. 青岛老人每月一次免费K歌刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 方满意：青岛市举办量贩式KTV“老年人免费娱乐”活动，今年下半年每个月第一周的周二下午，凡年满60岁的人都可在市内17家指定KTV免费唱歌。符合年龄要求的，必须无心、脑病既往病史，身体健康、...
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60. 最后总结刊名： 中国老年发表期刊： 2013年18期页码:摘要： 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
中国老年基本信息
| 刊名 | 中国老年 | 主编 | 孙晓飞 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老龄协会 | 主管单位 | 中国老龄协会 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-5278 | CN | 11-1146/C |
| 邮编 | 100020 | 电子邮箱 | zgln1983@163.com；zgln1983@126.com |
| 电话 | 010-581223 | 网址 | |
| 地址 | 北京朝阳区东大桥斜街4号兴华公寓综合楼 |
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