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保健与生活
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Health & Life
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医学保健类杂志。以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，适合不同文化层次及年龄阶段读者的需求。
主办单位：
安徽科学技术出版社
ISSN：
1005-5371
CN：
34-1122/R
出版周期：
半月刊
邮编：
230071
地址：
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271. 小改变大健康刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 每当新的一年开始,人们都会给自己制订许多目标,但很可能只坚持一个月就放弃了.近日,英国《每日邮报》整理多国专家观点并给出建议:与其列一堆很难坚持的大目标,不如在生活中做些小改变,以下方法足以...
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272. 想要二孩 如何和大宝沟通刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 听说父母要生弟弟、妹妹,孩子离家出走、学习成绩大幅下滑……这类新闻时不时会见诸报端.家里这个“小人儿”对父母生不生二孩,以及生二孩后的家庭和谐起着很关键的作用.近日,美国儿科学会发布最新指南...
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273. 女性多运动有助于延缓衰老刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 美国一项最新研究发现,老年女性如果久坐不动、锻炼太少,会加速细胞老化.要想保持身体活力,老年人不能过于安静,应该动起来. 美国加利福尼亚大学圣迭戈分校医学院研究人员在新一期《美国流行病学杂...
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274. 缓解久坐疲劳的五个动作刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 如今,每周至少5天坐在办公室,蜷缩在电脑前的“久坐大军”日益庞大.坐久了,全身都会疲劳乏力.英国《每日邮报》最新载文,刊出瑞典营养学家弗里达·哈尔尤总结出的5个简单动作,可帮助上班族缓解疲劳...
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275. 鱼腥草食疗堪比消炎药刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 鱼腥草,味辛,性寒凉,归肺经.现代药理实验表明,它具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用.作为植物抗生素,用它做的菜肴是一道很好的调理品.
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276. 诺如病毒来袭请远离贝类刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 近些年来,诺如病毒在全球的流行愈加广泛.据统计,每5例感染性腹泻的患者中,就有1例是由诺如病毒感染所致的,60％～90％的非细菌感染性腹泻与诺如病毒感染有关.专家指出,由于病毒的遗传基因变异...
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277. 一分钟健康小窍门刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 美国“每日健康”网站采访了营养学家、健身专家和其他健康专家,为我们提供了12个简单的健康小窍门,不到1分钟就可完成,让我们一起来了解一下吧. 1.饭前喝水 饭前半小时喝两杯水,可以阻止你...
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278. 吃对早餐心情好刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 一日之计在于晨,吃对早餐全天心情都舒畅.近日,英国《每日邮报》刊出了英国著名营养学家罗伯·霍布森教授总结的“让人更开心的早餐食物”. 吃个鸡蛋营养全 鸡蛋富含蛋白质,早餐吃一个饱腹感强.鸡...
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279. 哪些食物富含维生素E刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 维生素E是人体不可缺少的营养素之一,也是皮肤科医生的最爱.孕妇缺乏维生素E容易流产,老年人缺乏维生素E则容易出现黄褐斑,还会引起一系列疾病. 1.延缓衰老 人的衰老是从细胞开始的,细胞膜...
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280. 超级健康食物 你吃了吗刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 近日,专家列出10种超级健康食物,它们可以抗疾病、增体能.快来看看是哪10种食物吧! 一、牛油果 1.预防心脏病 牛油果富含维生素A、维生素E、维生素C、硒等多种抗氧化物质,富含植物油...
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281. 吃哪些食物让你更快乐刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 我们知道,情绪是否积极、快乐,主要由大脑来决定,而大脑活动所需的能量几乎都来自我们每天所吃的食物,所以情绪的波动与我们吃的食物有很大关系.正如美国营养学家戴维斯说:营养能决定心情.下面就带领...
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282. 关节疼痛吃七种食物刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 关节疼痛的关键是出现炎症.而吃对食物有助于减少炎症,缓解关节疼痛.美国运动医学家莫什·本罗希博士和美国营养学家劳伦·皮恩库斯博士总结出了“可缓解关节疼痛的七种食物”. 1.菠萝 菠萝富含维...
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283. 补肾多吃黑色食物刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 祖国医学认为,食物的颜色和人体五脏互相对应,黑入肾,肾中精气为生命之源,与人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病能力的强弱密切相关,故黑色食物有补肾抗衰老的作用.我国传统医学认为,可以应用黑色...
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284. 茯苓养生粥刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 茯苓入药,源远流长,历代医药学家早将其列为中药的“八大王”之一.茯苓具有健脾利水、宁心安神等多种功效,主治脾虚泄泻、失眠健忘、心神不宁、烦躁易怒、小便不利、水肿白浊等病症,是民间养生极为推崇...
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285. 酮症酸中毒的来龙去脉刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 糖尿病的急性并发症——酮症酸中毒变化多端,来势凶猛,早期症状又容易被忽视,比糖尿病慢性并发症更加严重,甚至可危及生命.糖尿病患者只有清楚这种病的来龙去脉,才能很好地预防,免受其害.
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286. 牛奶、酸奶、奶粉 糖尿病患者怎么选刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 牛奶营养价值高,这点毋庸置疑.可是面对市场上的各种各样的牛奶、酸奶、奶粉,糖尿病患者该如何选择呢? 液态奶选纯奶且新鲜的 按照液态奶的脂肪含量,目前液态奶分为全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶...
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287. 要穴解析少冲 合谷 地仓 眉冲刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 急救掐少冲穴 小指上的少冲穴,与心脏有密切的关系,当心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以使病情得到缓解. ◆命名 少,阴也;冲,突也.“少冲”的意思是此穴中的气血物质从体内冲出.
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288. 人面桃花相映红刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 阳春三月,万物复苏,粉红的桃花把春天装点得妩媚烂漫.《诗经》中有“桃之天天,灼灼其华.之子于归,宜其室家”的诗句.崔护《题都城南庄》诗“去年今日此门中,人面桃花相映红.人面不知何处去,桃花依...
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289. 尚留芍药殿春风刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 在我的院落里有一株芍药.每年当芍药花开时,灼灼芳华点缀在绿叶丛中,煞是好看. 据《本草》记载:“芍药犹绰约也,美好貌,此草花容绰约,故以为名.”历代文人墨客为之倾倒,留下了许多脍炙人口的诗...
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290. 山药养胃又保健刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 在江浙一带,80后的孩子可能还记得,小的时候一旦遇到吃不下饭或是吃了太多饭的时候,爷爷奶奶就会给吃一块八珍糕,很快就舒服了.这八珍糕里有党参、茯苓、白术、扁豆、薏苡仁、山药、芡实和莲子肉这八...
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291. 名中医邱健行的养生经刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 广东省第二中医院、名中医邱健行教授是一位养生达人,虽有76岁高龄,却耳聪目明、思维清晰、反应灵敏、精神矍铄,每天坚持出诊、打太极剑,陪伴小孙子一起练习武术……他是怎么做到的呢?
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292. 百岁国医大师邓铁涛的养生之道刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 102岁的国医大师邓铁涛至今身体健康,思维清晰,耳聪目明,语言流利,步履稳健,如此高品质的康寿,源自其坚持“养生重于治病”.广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授是邓铁涛中医养生学...
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293. 养好气血肤色佳刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 很多女性一过30岁,特别是生完孩子后,就踏上“黄脸婆”之路,任凭用再多的美白产品也收效甚微.中山大学附属第六医院中医科主任石显方介绍,女性脸部皮肤问题往往是颜面局部气血不足或气血不通造成的....
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294. 不良身姿影响乳房健美刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 乳房是女性形体美的重要标志之一,而乳房又非常柔弱,极易受到损伤.不良的身姿不但会使乳房失去流畅的曲线之美,还会对乳房组织形成压迫,对乳房造成伤害.常见的不良身姿主要有以下几种,希望女性朋友引...
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295. 当备孕遭遇子宫肌瘤刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 备孕前的体检中发现患了子宫肌瘤,是先摘除肌瘤再准备怀孕,还是先怀孕,待分娩后再处理肌瘤?这是很多备孕女性都比较关心的问题.因为子宫肌瘤不仅容易使女性不孕,而且也会提高胎儿自然流产的发生率.如...
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296. 人老脚先衰老人先护脚刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 人的脚就好比树的根,树枯根先竭,人老脚先衰,因此专家提醒,老年人最该护好脚. 年龄增长,脚会变宽 首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科矫形中心主任张建中指出,随着年龄的增长,老年人的脚会...
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297. 养气七法 祛病延年刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 老子说“虚其心,实其腹”,人们不要被无休止的不合理欲望所控制;庄子告诉我们“鼹鼠饮河”不过果腹,不要放任自己的欲望;孟子说养浩然之气时要“持其志,无暴其气”,不要随意浪费体力与精神,要善用精...
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298. 简单运动 拯救你的腰刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 如果把脊椎比喻为“妈妈”,那么颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎就好像5个淘气的孩子.其中腰椎虽然不像颈椎那样“淘气”,但它的灵活性仅次于颈椎,再加上人们经常以弯腰驼背的姿势工作、生活,因此,腰椎...
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299. 保健万花筒刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要：
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300. 我和老伴的幸福“三宝”刊名： 保健与生活发表期刊： 2017年4期页码:摘要： 退休8年来,我和老伴生活的理念,就是把快乐的主动权掌握在自己手里. 吹出来的幸福 就说今天早上吧,我和老伴在小区对面的柳树林里散步时,就开始吹口哨.我们从家乡民歌吹到红色革命歌曲,又从家...
保健与生活基本信息
| 刊名 | 保健与生活 | 主编 | 方菲 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 安徽科学技术出版社 | 主管单位 | 安徽出版集团有限责任公司 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1005-5371 | CN | 34-1122/R |
| 邮编 | 230071 | 电子邮箱 | bjysh@163.com |
| 电话 | 0551-63533360 | 网址 | |
| 地址 | 安徽省合肥市政务文化新区翡翠路1118号出版集团大厦10楼 |
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