健康期刊
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健康

Health Magazine

医药刊物。旨在宣传普及医药卫生知识。
主办单位:
北京市疾病预防控制中心
ISSN:
1002-297X
CN:
11-2185/R
出版周期:
月刊
邮编:
100013
地址:
北京市东城区和平里中街16号北院
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  • 作者: 浓咖啡淡心情
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  59
    摘要: 原料 牛肉馅100克,土豆2个,洋葱1/3个,大喜大黄金咖喱2块,盐、胡椒粉、面粉、面包糠、蛋液适量 制作 1土豆去皮洗净,切成厚片,蒸熟; 2将蒸熟的土豆碾成泥,洋葱剁碎备用; ...
  • 作者: 木丹
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  60-61
    摘要: 仰卧起坐 我们曾经把此动作视作腹部锻炼的黄金动作,但后来发现此训练动作并不能很好地锻炼到腰腹部的肌肉.如果长期做仰卧起坐,反而还会因为重复和错误的训练,对颈椎和腰椎增加额外的负担.想要训练...
  • 作者: 木丹
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  62
    摘要: Q 我和几个健身的朋友聊天时,大家都对吃鸡蛋这个问题有很多困惑:一天到底可以吃儿个鸡蛋;蛋黄的胆固醇这么高,是吃还是扔了? A 众所周知,如果体内胆固醇偏高,会增加患动脉粥样硬化和冠心病的...
  • 作者: 李奕
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  64
    摘要: 7月,三伏天儿正式拉开大幕,而每到这个时候,无论是家居还是旅游,很多人都会备上几瓶藿香正气水以预防中暑.因为是常用药品,所以导致很多人对于藿香正气水可能对身体产生的影响都有所忽视.俗话说“是...
  • 作者: 张峰
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  65
    摘要: 甘草是一种补益中草药,药用部位是根及根茎.在药物学著作《本草正》中记载,甘草与人参、白术等中药合用,能够很好的治疗脾胃不适.在《伤寒论》中也有甘草与阿胶、生地黄等药同食能治疗气血虚弱的记录....
  • 作者: 李艳鸣
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  66
    摘要: Q 盛夏时节,美白防晒成为了诸多女性热议的话题.美女们在夏天最担心的事情,就是被太阳晒黑、晒出斑.我身边更是有不少姐妹早上和中午都不吃绿叶蔬菜,生怕吃了感光蔬菜被晒黑.请问感光蔬菜真有那么可...
  • 作者: 郭旭光
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  66-67
    摘要: Q 我最近因脚趾拇趾疼痛去医院就诊,医生说是嵌甲.请问嵌甲和甲沟炎是一回事吗,该如何治疗呢? 河南开封 李晓东 A 嵌甲是甲板的侧缘生长入附近的软组织内,像异物似的插入甲沟而引起疼痛的一...
  • 作者: 吕若琦
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  67
    摘要: Q 前些天我化验了一次空腹血糖,结果为7.7毫摩尔/升.请问我是得了糖尿病吗? 湖南 易露湘 A 首先,诊断糖尿病是通过检测静脉血糖值,而不是用血糖仪测出来的指尖血糖来判断的.目前,通用...
  • 作者: 一叶
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  68-69
    摘要: 古人说,饮食男女,人之大欲也.上个世纪三四十年代和张爱玲齐名的女作家苏青更把此句改为:饮食男,女人之大欲存焉.颇为惊世骇俗.其实,食欲和性欲作为人的基本生命需求是无须讳言的.“食”填饱肚子,...
  • 作者: 赵琳
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  70-71
    摘要: 中国人民银行表示,针对近年来不法分子大量使用他人居民身份证、伪造编造非居民身份证件等,冒名开立银行账户、转移非法资金的问题,在现有联网核查居民身份证信息工作基础上,进一步扩大核查信息范围,组...
  • 作者: 周一海
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  72-73
    摘要: 起居有常,坐卧有时,可晚睡早起 夏天白昼逐步延长,夜晚时间缩短,“养生之道贵在顺应天时”,夏日阳光猛烈,不宜曝晒,可在早上气温适宜、阳光柔和的时候晒太阳,做些合适的运动.运动的最佳状态为微...
  • 作者: 周一海
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  73
    摘要: 民间有“红枣补血”的说法,因此很多老年人喜欢每天吃些红枣补气血.不过,医生提醒,红枣含糖量高,吃的时候要控制数量,以免引起血糖升高. 市民钱阿婆近日因为大小便出血住院治辽,入院常规检查结果...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  74
    摘要:
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  75
    摘要:
  • 255. 浮生
    作者: 赵婕
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  76-78
    摘要: (一) 同性之间的友情,大多由自然而然的机缘结识,你来我往,日久生情.但也有一见如故,你追我应的.高一时,我与沈浮生结交为友,属于后者. 她说她叫沈浮生时,我微微直了一下脊背,以为她的名...
  • 作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年7期
    页码:  79
    摘要: 近日,国家卫生健康委员会、国家体育总局、教育部、全国总工会、共青团中央和全国妇联联合发布了科学健身核心信息10条. 1科学健身有原则,牢记要点是关键 科学健身应该进行全面的体质评估,选择...
  • 257. 健闻
    作者:
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  4-5
    摘要:
  • 作者: 丁康
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  6-7
    摘要: 什么是脂肪肝 脂肪肝是指各种因素(内因和外因)造成脂肪在肝脏中过量堆积,肝细胞内脂质含量超过肝湿重的5%的一种病理学状态.肝脏是脂肪代谢的重要器官,在正常情况下,肝脏只含少量脂肪,约占肝脏...
  • 作者: 王宪波
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  8-9
    摘要: 俗话说:"善治不如善养,三分吃药,七分调养."慢性肝病患者在进行治疗的同时,若能持之以恒地进行自我调养,对提高治疗效果、促进疾病恢复是大有帮助的.
  • 作者: 窦相峰
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  10-11
    摘要: 唐末诗人罗隐的诗中说:"蚊蚋有毒,食人肌肉."当然蚊子不可能真的吃人肉,这种说法主要源于蚊子携带病原体(俗称带毒),可以传播疾病,患病后多数人会出现发烧、肌肉酸痛等症状,给人的感觉还真像肉被...
  • 作者: 常怡勇
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  12-15
    摘要: 自古民间就有"夏天过后无病三分虚"的说法,经历了漫长的酷热夏季,人体消耗比较大,依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原则,秋季适当进补(包括食补和药补)确实能够恢复和调节身体各脏器机能,达到养生...
  • 作者: 付丛
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  16-17
    摘要: 春笋到底好在哪里? 春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能.所以春笋是...
  • 作者: 李一
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  18-19
    摘要: 献血影响健康吗? 健康人适量献血不会影响健康.一个健康人的总血量约占体重的7%~8%,体重为60千克的成年人的总血量约为4200~4800毫升.一个健康人一次献血200~400毫升,约占总...
  • 作者: 李明方
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  20-21
    摘要: 便秘的危害 便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便一次,粪便少且干结. 便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于3次,严重者长达2...
  • 作者: 李子初
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  22-23
    摘要: [预防近视该做啥?] 据调查结果显示:7?12岁小学生、13~15岁初中生、16~18岁高中生及19~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%....
  • 作者: 红岩
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  24-25
    摘要: 高温防中暑 暑期正值三伏天,高温高湿,外出时应注意防暑降温. 1避开高温 根据高温天气调整出行时间,避开一天中气温最高的时间段进行户外运动.如上午的11点到下午3点左右室外温度最高,这个...
  • 作者: 张峰
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  26-27
    摘要: 隐形"杀手"——紫外线 作为心灵的窗户,人们对于眼睛的重视程度不可谓不高,但可能很多人还没有意识到,随着夏日高温的来临,眼睛的隐形"杀手"——紫外线也在向眼睛发起挑战.
  • 作者: 夏淑卿
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  28-29
    摘要: ?貌似温和的"下坡式"男性更年期 男性更年期与女性更年期在临床症状方面有许多相似之处,如出汗乏力、骨质疏松等,但毕竟男女有别,男性和女性更年期在发生时间、发展进程和症状表现等方面均有较大差...
  • 作者: 郭旭光
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  30-31
    摘要: 病例1 张女士,39岁,5年前辞职经商,自觉压力加大,入睡困难,每天服用安定片,后改为中成药,安眠效果服则有效,不服则失眠,多梦明显增加.每天仅睡眠3小时左右,虽然晚上7点就上床,第二天早...
  • 作者: 常怡勇
    刊名: 健康
    发表期刊: 2018年8期
    页码:  32-33
    摘要: 为什么一定要使用安全座椅 试验表明,在汽车突然发生碰撞或突然减速的情况下,儿童安全座椅可以减少对儿童的冲击力并限制儿童身体移动,从而减轻伤害,有效提高儿童乘车安全.在发生碰撞时,即使只是在...

健康基本信息

刊名 健康 主编 王雪 胡轶群
曾用名
主办单位 北京市疾病预防控制中心  主管单位 北京市卫生局
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1002-297X CN 11-2185/R
邮编 100013 电子邮箱 jkzz2012@163.com
电话 010-64407353/54 网址
地址 北京市东城区和平里中街16号北院

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