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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 健康是宝长寿是福刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 健康长寿是人类社会共同的理想和追求.农业社会祈望人寿年丰,工业社会追求长寿与发展,尽管不同时代和不同群体的表述不同,但是他们最大愿望的实质,都是健康长寿与经济发展,提高生活、生命质量,享受有...
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2. 关注睡眠保障健康刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 一、睡眠对人体的作用 如果我们把睡眠比作一个银行的话,每天不睡觉就相当于每天向银行借钱,借得多了,就要连本带息加倍偿还.如果长期不睡觉,有人做过实验,11天不睡觉,就没办法保持一个清醒的状...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 当前,糖尿病已成为中老年多发病,但老年糖尿病"三多一少"症状并不明显,因此常因未引起患者重视而延误诊治.据报道,70%的老年糖尿病患者是在体检或调查中发现的,有的患者因体重下降明显,常被认为...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 多年来,2型糖尿病的治疗策略主要包括刺激胰岛素分泌、补充胰岛素、改善胰岛素抵抗、延缓葡萄糖吸收等几个方面.肠促胰素是近年来发现的糖尿病治疗的新靶点之一.肠促咦素类药物能较全面地作用于糖尿病多...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： (接上期) 六、高血压的药物治疗原则 1.初始治疗从小剂量开始采用较小的有效剂量以获得疗效而使不良反应最小,逐渐增加剂量或联合用药,争取3个月内血压达标.
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6. 老年肺结核防治刻不容缓刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 一老年肺结核的临床特征 1.老年人肺结核患病率高,排菌者多 1990年我国第三次全国结核病流行病学调查显示:老年肺结核患病率明显高于其他年龄组,与第一、二次调查结果比较,其下降速度也显著...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 2009年7月,中华医学会头颈外科分会召集鼻科专家制定了"变应性鼻炎诊断和治疗指南".现将主要内容做一普及性解读.
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8. 腰椎间盘突出症的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 腰椎间盘突出症是中老年常见的骨科疾病,是以腰痛及放射性腿痛为特征的腰部疾病,严重时可出现双下肢瘫痪、大小便功能障碍.本病多发生于35～50岁年龄组的人,男多于女,体力劳动者和非体力劳动者均有...
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9. 警惕消化症状突出的甲亢刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 王师傅今年52岁,食欲不振、纳差、厌食、腹泻、便秘,或腹泻与便秘交替反复发作已5年之久,经胃镜、结肠镜检查,被诊断为胃炎、慢性结肠炎.但是按照胃炎、慢性结肠炎治疗经久不愈,日趋恶化,疑为恶性...
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10. 如何活到100岁刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 活到100岁在过去看来遥不可及,但现在却不是这样了.科学正在渐渐揭开百岁老人长寿的奥秘.从最近几次人口普查中,美国卫生官员预言:到2050年,将有800万以上美国人超过100岁.并且这些百岁...
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11. 从生活案例中汲取养生大智慧(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 谢晋猝死与预警疏忽 著名电影导演谢晋,一生创造了无数个电影辉煌.2008年10月18日,他以85岁高龄参加了浙江上虞春晖母校100周年校庆,一夜疏忽,晚间突然猝死,令人扼腕痛惜!
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12. 有氧静坐十分钟胜过小睡半小时刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 静坐是一种补充人体氧气的活动,并不是什么高深的气功修炼,纯粹只是"静下来坐一坐"而已.它没有复杂的功法或是深奥的吐纳秘诀,真正的简单易学,但效果极佳,只要能持之以恒,一定会有意想不到的好处.
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13. 高黏滞血症的自我保健刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 到医院看病,医生经常开出"血液流变"化验单,经过化验,有的人被告知得了"高黏滞血症",很多人因为不了解这些医学名词,而感到困惑和紧张."血液流变"全称是"血液流变学",是研究血液与血管流动变...
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14. 古代帝后植物类调养食品揭秘(2)刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： (接上期) 16.蕨菜 是清乾隆帝喜用之物.本品为蕨菜科植物蕨菜幼嫩的茎叶,味甘微苦性寒,功能清热解毒、利湿滑肠,主治湿热泄泻、痢疾、小便不利、老人便秘、妇女带下等症.现代研究表明,本品...
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15. 防治糖尿病的优选食物刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 饮食治疗是早期糖尿病的首选疗法,是中、重度糖尿病的最基础治疗,也关系着药物的疗效和并发症的发生和发展.现将常用的降糖食物作一介绍,供辨证选用.
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16. 纳豆对春季免疫的重要作用刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 一年之计在于春,春季也是维护身体健康的重要季节.春天是免疫系统疾病的高发季节,人易感冒、易过敏,口腔炎症、咽炎、鼻炎、气管炎、肺炎、食道炎、胃肠炎、泌尿生殖道感染、皮炎,类风湿、红斑狼疮等自...
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17. 洋葱——老年人的益友刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 洋葱是各国人民喜爱的食物,有位法国名厨声称:"要是没有了洋葱,烹调术也随之消失了".但现在知道,洋葱是中老年人的益友,有助于防治诸多老年病.
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18. 抗氧化剂早期干预老年性痴呆刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 氧自由基导致老年性痴呆 目前医学界还不能给出早老性认知疾病的明确病因.但是研究者提出的"氧化应激假说"受到医学界关注."氧化应激"是由自由基引发的.自由基是人体代谢过程中产生的副产品,它攻...
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19. 常按大杼穴防颈椎病刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 大杼穴位于第一胸准棘突下,督脉旁开1寸5分.保持大杼穴气血畅通,颈椎病的症状就能得到改善. 颈椎病前期的患者,颈肩部会感到发皱、发酸,可以经常按摩、揉擦大杼穴,沿着大杼穴上下拍打,每天抽时...
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20. 补气导气法治疗中老年弛缓型便秘刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 中医对便秘原因的认识,有燥热阳结、寒凝阴结、脾虚肠滞三种.老年性便秘病因多属年老体弱、气血不足而导致大肠传导功能失常,属于脾虚肠滞型.现代医学认为,中老年弛缓型便秘是由于肠壁神经的兴奋性低下...
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21. 大肠癌必须早防早治刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 大肠癌是最常见的消化道癌症,近年来发病率在我国有上升的趋势.据数据显示,我国大肠癌的发病率和死亡率均已居癌症的第2位,仅次于乳腺癌.尤其在大中城市,大肠癌的发病率已超过30/10万,向发达国...
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22. 天天五蔬二果可预防癌症风险刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 癌症在全球每年的死亡病例中占八分之一,甚至高于艾滋病、结核病和疟疾死亡病例的总和.而消化道肿瘤更是与生活方式息息相关的癌症.
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23. 好学不断——抗衰老的侧翼阵地刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 脑是长寿的调节器,长期不用脑,大脑神经网络就会萎缩,造成反应迟钝,记忆力衰退.引发老年痴呆.因此,学习是抗衰老的一个重要方面.现代的老年人,完全可以像青年人一样继续学习和创造,活到老学到老,...
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24. 当心抑郁症"前期"刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要：
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25. 中老年夫妻的性和谐刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 一天,医院办公室收到一封感谢信,写信人是在此诊病的王女士.她在信中写道:"贵院的许医生,她不仅看好了我的病,而且给我的家庭带来了幸福,使我的家庭避免了崩溃的危险."这究竟是怎么回事呢?
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26. 骨骼保健新星——水解胶原蛋白刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 一、胶原蛋白是骨骼形成的基础 在人体的骨骼中,80%是无机的磷酸钙,剩下则是胶原蛋白,磷酸钙在胶原蛋白组成的网络中沉积,便形成了致密的骨骼.如果没有胶原蛋白形成的网状结构,磷酸钙就是一盘散...
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27. 我的百岁养生法刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 一、日行万步增强了体质 我自70岁开始日行万步,10年来增强了体质,预防了冠心病、脑中风的发生,这是我最主要的全身性运动.现在我仍每日晨练1小时,走7200步,下午练半小时,走3000步,...
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28. 远离皱纹食疗方刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 养颜是一种慢功,需要日积月累才可收到喜人的效果.下面介绍五种养颜食疗方. 1.容颜不老方千姜50克、大枣250克、沉香200克、小茴香200克、甘草150克、丁香25克.
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29. 醋泡食物防疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要： 醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中,三日后食用,每日2次,每次10～15粒.长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品.
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30. 大地喜风刊名： 健康指南发表期刊： 2010年5期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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