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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 尽管曾几十次的辞旧迎新,但当2013年的钟声响起,我们仍会像当年一样满怀青春喜悦,迎接2013年的新里程、新希望.我们献上的新年誓言是:不断开拓新的养生抗衰老道路,活得比2012年更健康、更...
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2. 注意防灾避险化解生命危机刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 大家知道,在急救、急诊工作中有很多急症是发生在日常生活之中,在最常见的吃、喝、拉、撒、睡、行中出现的.今天我主要从这6个字当中和大家警示万一,应对万一,以防万一. 一、"吃"出来的万一 ...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 在过去很长一段时间,治疗糖尿病的理念是:能饮食控制尽量饮食控制,能药物治疗就不用胰岛素治疗,血糖实在控制不好了,才考虑注射胰岛素.这种理念导致很多人对使用胰岛素治疗很抗拒,总觉得一旦使用胰岛...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： β受体阻滞剂是一类在临床心血管疾病治疗中具有不可替代地位的重要药物.此类药物广泛应用于心血管疾病的各个领域,包括高血压、冠心病、心力衰竭和心律失常等.但是,并不是所有的β受体阻滞剂都具有相同...
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5. 老年骨性关节炎防治新知刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 所谓关节炎是指几十种以上的累及关节(关节即肢体骨骼相连的地方),甚至包括肌肉和其他组织的疾病.关节炎分为两类,一类为退行性关节炎,亦称做骨性关节炎,首先因关节内垫性组织即软骨的磨损、变性乃至...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 风湿性多肌痛主要发生于50岁以上的中老年人,是以持续性颈、肩胛带、骨盆带肌群疼痛、僵硬感为临床特征的症候群.急性发作期往往让老年人痛苦不堪.60岁以上的老年人为本病的高发人群,女性发病率约为...
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7. 流感过后谨防亚甲炎刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 亚急性甲状腺炎(简称亚甲炎)是病毒感染诱发的一种甲状腺自身免疫性炎症,主要见于40～50岁的中年女性,男女发病率之比约为1∶5.亚甲炎发病与季节有关,冬春多见.由于本病的症状表现多样化,并且...
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8. 足底常见角化病的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 中老年人常因足部角化病引起走路疼痛,严重影响劳动生活和身体锻炼,需要采取必要的治疗.下面介绍一些防治办法. 一、鸡眼的预防和治疗 鸡眼常常发生在足底部,呈圆锥形角化增厚,可分为硬鸡眼和软...
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9. 补充四大抗衰老物质刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 最近,美国科学家里歇教授发现,"去甲二氢菊木酸"能清除动植物体内的自由基,用其喂养蚊子,使1200只蚊子的平均寿命从29天延长到45天,说明抗氧化剂具有强大的抗衰老作用.细胞存在清除自由基的...
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10. 衰老是需要治疗的疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我们都希望延长具有青春活力的健康寿命,但许多退行性疾病,如动脉硬化、心脏病、2型糖尿病、记忆衰退等剥夺了我们的愿望.衰老是退行性疾病的根源,如果能够延缓衰老,就可预防或康复这些老年病,健康1...
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11. 冬季防护糖尿病足最重要刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 糖尿病足是糖尿病严重而可怕的血管并发症,也是糖尿病患者致残、致死的重要原因.由于糖尿病足容易在寒冷潮湿环境下发病,冬天经常症状恶化,因此糖友一定要及早发现前期症状,提前防治,将糖尿病足的危险...
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12. 神奇的肝胆自然排毒法刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 在发达国家中,许多人的肝脏堆积了数百颗甚至更多结石,以及脂肪废弃物.它们长期阻塞肝脏胆管,减少了肝脏制造胆汁量,影响肝脏的解毒功能,并加重肾脏负担,可引起心脏病、糖尿病和癌症等疾病. 很多...
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13. 老年人合理饮食的五大关键刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 不知从何时起,老年人总是和粗茶淡饭联系在一起,但这种做法是非常片面的.老年人欲想获得均衡、合理的营养,一味粗茶淡饭是不行的!必须精心搭配食谱,抓住饮食关键点. 餐餐都有蛋白质 随着年龄的...
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14. 四大高脂血症的对症食谱刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 目前,我国居民高脂血症的发病率呈上升趋势,发病年龄提前,中老年人尤为明显.所谓血脂就是指血中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,三种形式的脂肪均可来源于膳食脂肪.因此,合理膳食是防治高脂血症的...
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15. 喝牛奶知精华刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 牛奶含有两类蛋白质,即水溶性乳清蛋白和不溶于水的酪蛋白.乳清蛋白具有丰富的营养价值和独特的保健功能,被称为"蛋白之王".非常适合孕产妇、儿童、青少年、中老年人、免疫力低下者、病后或术后康复期...
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16. 常服百合除病安身刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 百合集多种营养成分于一身,历来被公认为是滋补佳品.《本草述》载:"百合之功,在益气而兼之利气,在养正而更能祛邪."非常适合身体虚弱的老年人及向往青春美丽的人们食用. 营养滋补 据现代药理...
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17. 糖友冬补讲究多刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 糖尿病患者合理地进补,一则可以起补益作用;二则有利于糖尿病治疗.但如果随意滥补,则可能得不偿失. 1掌握补冬原则 冬季,糖尿病病人进补的原则是"一通二补".一通是指必须保持消化通畅,减少...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 目前慢性肾脏疾病的发病率和透析人数正在不断地增加,对世界各国都已成为严重负担.目前慢性肾病的有效治疗方法有限,包括血压控制、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗药的应用以及饮食治疗等....
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19. 以茶为友老年保健新思路刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 近年来,在老年医学保健领域,抗氧化是一个非常热门的话题.在寻找高效抗氧化剂的过程中,"茶"这种古老而神奇的植物在众多研究中脱颖而出. 茶叶中富含多种物质,其中茶多酚占茶叶的18％～36％,...
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20. 选择适合自己的降脂中药刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 近年来的研究发现,具有降血脂作用的中草药有90余种,这为广大中老年人采用天然药物调理血脂提供了科学依据.但每味中药都有其自身寒热温凉的药性,需要根据个人体质辨别使用.本文现将重要的降脂中药做...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 即使价值连城的宝藏,难道比生命本身还珍贵吗?我们的生命无比珍贵,却只能无奈地看着它日渐衰老,变得千疮百孔而走向日暮.几千年来,这一直是人类最大的无奈与悲哀. 一、逆转衰老的伟大时代来临了 ...
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22. 胆囊息肉要切除吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 近年来,随着人们对健康体检的重视和B超的普及,胆囊息肉常常于无意之中被发现.但是这个"小东西"有时会无事生非,可引起消化不良、腹痛、黄疸等症状,也可发生癌变.因此,对胆囊息肉不能掉以轻心. ...
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23. 排除焦虑战胜失眠刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 调查显示,睡眠障碍一半以上是由焦虑引发的.大多数有睡眠障碍的人,都有睡眠性焦虑症,往往是越想睡越睡不着,越急越睡不好,形成恶性循环.因此,排除心理焦虑对战胜失眠至关重要.但是目前,失眠者大都...
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24. 疾病化验结果解读⑩刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： (接上期) 十一、心脏标志物检测 心脏标志物也称为心脏损伤标志物,它对心脏病的诊断具有重要意义. 1.肌酸激酶 英文缩写:CK或CPK. 正常参考值:男性CK为25～200U/L;...
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25. 经络养生保健操刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 经络养生保健操是通过做操的形式,打通经络,防微杜渐,保障健康,养护生命.本操共19个动作,主要是穴位按摩和梳理经脉.做操时一定要准确定穴位,放松身心,调整呼吸,最重要的是贵在坚持,才能获得独...
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26. 冬季如何预防脑血管疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 现在,脑血管病死亡率在我国已变成首位,所以卫生部要求狠抓国民脑血管病的防治问题.冬季是脑中风的高发季节,由于气温下降,人的血压会升高,使人外周血管阻力增加,容易发生脑中风,需要采取有效措施严...
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27. 深呼吸加中药,远离九死一生刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我在1985年52岁时患上冠心病,左束支完全性传导阻滞,从1985年至1997年这12年间,还患有心内膜炎、胆囊炎、风湿性关节炎、脑动脉硬化,真是月月有病,年年住院. 为了战胜死神,我从1...
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28. 冬季抗寒补虚食疗方刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 寒冬季节,是老年病多发和加重的季节,高龄与身体虚弱的老年人,更容易受到寒冷的侵袭引发各种疾患.老年人冬季采用补气、补肾、补阳、补血食疗方,对补虚抗寒,治疗和调养各种慢性病起到很好的作用. ...
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29. 痹症的中医食疗刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 痹证是指气血为病邪阻闭而引起的疾病.由于人体肌表经络遭受风寒湿邪侵袭,使气血运行不畅,引起筋骨、肌肉、关节酸痛、麻木、伸屈不利和关节肿大等症,统称为痹.现代医学的风湿热、风湿性关节炎、痛风等...
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2013年1期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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