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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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451. 世界血栓日话血栓刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 一、什么是血栓? 血栓是流动的血液在血管(动脉或静脉)腔内或心腔内发生凝固,形成血凝块,堵塞血管腔,引起血管血流明显减少,甚至完全中断的一组疾病.如血栓发生在动脉,导致供血的器官或组织严重...
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452. 冬季糖尿病人的足部护理刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 糖尿病足是在下肢血管及神经病变的基础上继发感染,导致足部组织损伤、溃疡乃至坏疽,是糖尿病最严重的慢性并发症之一.该病治疗花费高,对生活质量影响大,严重者可致残、致死.据统计,糖尿病足病的截肢...
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453. 老年人必须重视五大体检指标刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 上了年纪,身体难免会出问题,稍一疏忽,就容易错过最佳治疗时机.因此,老人及家人都应提高疾病的预防意识,养成良好的生活习惯,定期体检,防患于未然.其中,这五大体检指标是预测老年人常见病的重要指...
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454. 对付疼痛千万不能忍刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 今年的10月17日至23日是“中国镇痛周”.疼痛已被现代医学列为继体温、脉搏、呼吸、血压之后的第五大生命体征.据统计,约有30％的人患有慢性疼痛,疼痛降低了他们的生活质量,容易让人产生焦虑、...
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455. 患了皮肤瘙痒症怎么办?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 中老年皮肤瘙痒症是一种常见的皮肤病.在冬季,中老年人的皮肤更容易干燥,容易遭受来自外界的轻微刺激,而感觉瘙痒.这主要是由于中老年人皮肤开始老化、萎缩、变薄,皮脂腺和汗腺功能衰退,能滋润皮肤的...
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456. 冬季保健首重“六暖”刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 冬季,严寒的气候是最重要的致病因素.故专家一致认为,冬季养生要重视防寒保暖. 头暖 中医认为“头为诸阳之会”,若不重视保暖,体内热量最容易从头部散失.研究表明,在静止状态下,光头之人,在...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 十七、其他 (一)左旋肉碱 肉碱又称肉毒碱、维生素BT,是一种具有多种生理功能的类氨基酸化合物.1905年俄国科学家首先在肌肉抽提物中发现左旋肉碱(L-肉碱),其名字来源于拉丁文caro...
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458. 8种食物护心有道刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 心脏病是内科疾病中的常见病,它除了先天性之外,还有外来或机体内在因素作用而致病的后天因素.心脏病突发性很强,一旦发作会严重威胁生命.因此,人们一定要在日常生活中注意做好对心脏的防护,以防患于...
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459. “补、限、排”——饮食防治骨质疏松刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 骨质疏松的发病与营养有着密切关系,在饮食中钙、镁、锰、硼、锶及维生素C、D、K不足会加速骨质的丢失和疏松,高磷、高钠、高蛋白以及重金属积聚过多,又会增加骨质疏松的危险.只有加强营养调理,采取...
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460. 如何识别和选购质优牛奶刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 牛奶自古就是一种天然饮品,它营养丰富,口感平和,不仅为人体提供9种必需氨基酸,还为人类摄取优质蛋白提供了良好通道,被誉为“白色血液”.而目前,市场上琳琅满目的牛奶,让选购牛奶的人们着实挑花了...
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461. 冬季柑橘正当时刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： “荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝.一年好景君须记,最是橙黄橘绿时”.宋代大诗人苏东坡的这首咏柑橘的诗,已经传诵了900多年,既有意境,又富哲理.秋冬,柑橘大量上市,着实让人嘴馋. 中医认为...
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462. 鹰嘴豆溶栓酶——溶栓与凝血并存刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 经科学论证,纯天然纳豆中存在多种具有保健功能的活性成分,特别是它含有丰富的能够溶解血栓的活性成分纳豆激酶.而又一实验证明,鹰嘴豆溶栓酶也同样具备原有纯天然纳豆的多种生物活性成分. 一、鹰嘴...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 近日,美国《大众科学》杂志发布了12个能改变生活,推动人体健康甚至挽救生命的重大发明. 1.预防下一场疫情爆发:埃博拉病毒疫苗(VSV-EBOV) 2014年8月,西非埃博拉疫情上升为全...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 大雪季节,北方呈现万里雪飘的迷人景观.人们盼着在大雪节气中看到“瑞雪兆丰年”的好兆头,可见大雪季节的到来,预示着来年的吉祥与否. 大雪养生法(2016年12月7日) 大雪养生重在防寒防病...
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465. 久虚不复,需要培元固本刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 许多久病不愈、免疫力低下、精气神大减的中老年人,会出现元气不足甚至衰微的症状,如腰酸腿软、关节僵硬、全身无力、精神萎靡、怕风怕冷,生活自理都很难维持.如做血液化验,可发现肾上腺、性腺、甲状腺...
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466. 一颗牙齿的真情告白刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我是生活在人的口腔内的一颗牙齿,承担着咀嚼和发音的工作.我来自于一个大家族,有28～32个兄弟,彼此相依,各司其职.在口腔内能看到的是我们的冠部,表面被覆一层坚硬的铠甲——釉质,我的根部通过...
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467. 警惕癌症的蛛丝马迹刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 癌症是威胁人类健康的一大劲敌,具有病情隐蔽、发病较晚、病势危重等特点,这些都给医学的诊治带来了一定的困难.但是,任何疾病的发生都会出现一些早期征兆,防患于未然,只要对这些征兆给予足够的重视,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 俗话说,人老心先老,养生先养心.心理专家常常将心身健康归纳为一串“健康心态密码”:130 4530 5812.这串数字提示人们,在日常生活中要注意做好相关的几件事情,就会收到减轻心理压力、保...
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469. 老人用药5注意刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 老年人随年龄的增长,机体各器官的功能都会发生衰退与老化,特别是心、脑、肾、肝等器官,因而对药物的代谢、排泄、解毒功能均有不同程度的减低.而且,老年人往往身患一种以上的疾病,吃的药也越来越多,...
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470. 感冒了如何选用感冒药刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 感冒是冬季最常见的多发疾病,严重感冒时,鼻塞、流涕、咳嗽、发烧、全身酸痛等症状会影响生活和工作.老百姓该如何选择感冒药呢?其中有很多的学问在里面. 一、了解感冒药成分,避免重复用药 尽管...
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471. 情景健身运动③刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： (接上期) (十二)睡前助你南柯梦 首先建议大家选用薄荞麦皮枕头,枕芯要填得松一些,以便随时根据体位和感觉改变枕头的形状.在床上做睡前运动时,取仰卧位,而且要将枕头枕在颈部,并将后脑勺部...
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472. 科学养生才能健康长寿刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我今年96岁,精神和身体状态很好,记忆力和理解力仍保持在七八十岁的水平,街坊邻居看见我都翘大拇指.人生了病,要找医生,但主宰健康的并不只是医生,最终还得靠自己的免疫力和机体的修复能力不断增强...
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473. 按摩让我的耳鸣耳聋逆转刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 我于2004年发现轻度双侧耳鸣,到2013年已发展到中重度耳聋.十几年间,药没少吃,钱没少花,作用都不大.后来配戴了助听器,但效果不佳.我从《健康指南》中看到,按摩是疏通经络、活血化瘀、促进...
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474. 孙中山与四物汤刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 孙中山先生既是一位伟大的革命家,同时又是一位著名的医学家.他不仅擅长西医,而且对中医学及饮食营养等都有研究.孙中山先生的“四物汤”,就是他对饮食营养研究的成果.“四物汤”是中医补血、养血的经...
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475. 食粥治感冒刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 中医认为,感冒多为肺气不足、外感风邪所为,但在不同季节,风往往随时气而侵入,如冬季多为风寒,春季多为风热,夏季多挟暑湿,秋季多兼燥气,梅雨季节多挟湿邪等,加之人体体质有寒热之别,所以,中医治...
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476. 家人突发心梗怎么办?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 急性心肌梗死,俗称“心梗”,是一种非常凶险的疾病.若家人突发心梗,主要有以下三个应对措施. 措施一:及时辨别心梗 心梗的典型症状是胸骨正中间或中间偏左的地方出现压榨性疼痛,伴有濒死、压迫...
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477. 危险又隐蔽的老人病刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 在大部分人看来,上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病.然而痴呆症、尿失禁、贫血、慢性疼痛等,也都是老人深受困扰、却又不当回事的病. 痴呆症.一般在65～85岁的老年人中,年龄每增加5...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要： 如何在延长生命长度的同时,保证生命质量?这需要个人、社会、国家的共同努力. 个人应主动学习健康知识,提高健康素养,力争做到“生得好,病得晚,死得快”.即产前做好检查和准备,生个健康宝宝;在...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要：
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480. 99条生理常识,比黄金还值钱!刊名： 健康指南发表期刊： 2016年12期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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