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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： (接上期) ㈡维生素B2 维生素B2又称核黄素,属于水溶性维生素,容易消化和吸收.和其他的B族维生素一样,不会蓄积在体内,且排出的量随机体需要程度及蛋白质流失程度的不同而有所增减,所以时...
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242. 膳食纤维你吃对了吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 膳食纤维有益于健康,相信这点大家都赞成,但膳食纤维有哪些功效?什么食物含量丰富?每天应该摄入多少?这些你都知道吗? 一、膳食纤维的生理功能 1.有利于食物消化.膳食纤维能增加食物在口腔咀...
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243. 新型糖——L-阿拉伯糖刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 近年来,科学家和营养学家通过大量研究发现了一种名为“L-阿拉伯糖”的单糖,它的甜味虽然只有白糖的一半,但被人体摄入后基本不产生能量,而且还对蔗糖的代谢转化具有阻断作用,所以L-阿拉伯糖在减肥...
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244. 肝脏需要七大营养刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 今年7月28日是世界卫生组织确定的第五个“世界肝炎日”.调查显示,我国是个“肝病大国”,每12个人当中,就有一个人有肝病.近些年来,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化甚至肝癌等肝病的人也...
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245. 不该忽视的无声警报刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 1.经常忘记诸如人名或待添购物品等,有可能是得了甲状腺功能低下症 当你遇见邻居却叫不出对方名字,有可能是压力或疲劳所致,不过,经常想不起名字或需要买什么东西,就有可能是甲状腺素分泌缺陷或不...
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246. 长期服药,需要注意补充营养素刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 慢病人群及一些慢性感染患者,常需要长期、大剂量的药物治疗.而长期用药后,可能会抑制某些营养元素在消化道的吸收,或加速其在体内的代谢,从而造成人体缺乏相应营养元素.当机体缺乏营养元素时,药物的...
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247. 气虚身寒,补气驱寒正当时刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 许多中老年人一年四季存在气虚阳虚的表现,经常表现为不耐劳力、不耐寒凉、身体虚弱、腰腿乏力、免疫功能明显下降,导致各种慢性疾病难以康复,衰老加速.夏日时节,自然界充满阳热之气,有利于消散身体积...
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248. 二十四节气养生⑦小暑大暑养生法刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 小暑大暑之季,气候炎热,心脏负荷加大,人易心烦不安,疲倦乏力.中医养生保健,应遵循“五脏主时、心火主夏”之说,多养护心阳,让心脏机能旺盛,方符合“春夏养阳”的原则,促进生命力如夏天的林木一样...
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249. 老年长期卧床病人的并发症预防刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 随着年龄的增长,老年人身体机能、抵抗力在逐年下降,各种老年疾病及其并发症的发生也严重困扰着病人及其家属,而对于长期卧床的老人更是如此.预防及降低老人因长期卧床引起的并发症,不仅能够减轻老人的...
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250. 警惕糖尿病也能致盲!刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 糖尿病眼病 其实糖尿病引起的血糖高,尤其是忽高忽低的血糖波动,对全身都是会有危害的;糖尿病患者不但伤口不易愈合、容易感染,还极有可能患上糖尿病肾病.而由糖尿病引起的眼部疾病包括白内障、糖尿...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 1.龋病 是在以细菌为主的多种因素影响下,牙体硬组织发生慢性进行性破坏的—种疾病.患龋病的多种因素包括细菌和牙菌斑、食物以及牙所处的环境等.由于老年人牙龈萎缩、牙齿磨损等原因,引起牙和牙之...
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252. 了解癌症的治疗方法(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 癌是指起源于上皮组织的恶性肿瘤,是恶性肿瘤中最常见的一类.一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤.与良性肿瘤相比,恶性肿瘤生长速度快,呈浸润性生长,易发生出血、坏死、溃疡等,并常有远处...
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253. 头痛的心因与治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 心里一着急,头也开始隐隐作痛,这种感觉,或许您并不陌生.但这是为什么呢?很早就有人注意到心理疾病和头痛似乎存在关系,但更多普通人只是把头痛当作一种症状,并没有当作疾病来治疗,更忽视了它和心理...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 随着生活水平的不断提高,越来越多的老年人选择与宠物为伴.养宠物成了他们的一种感情寄托,甚至把对儿女的爱都放到了宠物身上.更多时候,宠物像家人一样,陪伴在他们的身边,让老人的生活充满希望.
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255. 慢性病患者的健身经⑦刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： (接上期) 七、腰痛健身经 适当的运动,有利于缓解因腰肌劳损、轻度骨关节病等引起的腰腿痛,同时也有助于预防其发生及复发.腰腿痛患者健身运动的小诀窍是:“转腰借力边按摩,双拳拍腿按顺序;倒...
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256. 说说我的养生经刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我今年86岁,与《健康指南》相伴27年,这些年来我从杂志中学到了很多饮食营养与健康生活的知识,提高了健康素养,收获了健康,过着快乐幸福的生活. 饮食多样,平衡营养 饮食方面,一日三餐,定...
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257. 我的护牙点滴刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我今年82岁了,还有一口整齐的牙齿,没有一名“下岗”的,也无一位“病休”或丧失“工作能力”的,真是“吃嘛嘛香,身体倍儿棒”.很多人问我是怎么做到的,下面我就给大家说说我的护牙经历. 其实我...
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258. 食欲减退消化不良的药膳治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 有些中老年人经常出现食欲不振的现象,吃什么都没胃口.长此以往,会严重影响身体健康,应及时就医查明原因. 食欲不振的常见病因有四类:一是衰老引起的脾胃消化功能减退;二是胃肠道疾病的影响,如胃...
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259. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要：
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260. T波改变说明心脏有问题吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我做心电图经常出现T波改变,请问,T波改变说明心脏有什么问题?该如何恢复正常? 安徽省芜湖市 朱×× 朱读者: 心电图T波在心电图上来说,代表快速心室复极的电位变化,受供应...
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261. 大血管钙化是如何发生的?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我今年75岁,曾做过3个心脏支架,近期做了胸部CT,发现心脏大血管钙化.请问:这是怎么回事?会有不好的发展吗?对身体有什么危害?需要如何治疗? 内蒙古阿拉善盟 张××
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262. 脱髓鞘性脑病是一种什么病?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我在一次住院时查出患有脱髓鞘性脑病,请问这是一种什么病? 甘肃省皋兰县 高×× 高读者: 脱髓鞘脑病是一种由感染、疫苗接种、药物或自身抗原触发的自身免疫性疾病,其病因及发病...
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263. 如何缓解癌痛刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我父亲今年53岁,患肺癌已经3年多了,一直在保守治疗.最近,他总是说身上痛,翻来覆去地不容易入睡.请问,如何才能缓解癌症带来的疼痛? 安徽省阜阳市 张×× 张读者: 很多人...
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264. 如何治疗三叉神经痛?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我今年61岁,前段时间我的右脸部开始反复发作剧烈性疼痛,时间可达数秒甚至数分钟,对我的生活造成了很大的影响,医生检查后说我患了三又神经痛.请问我该如何治疗? 工西省赣州市 陶×...
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265. 睡眠呼吸暂停综合征该怎么治?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我女婿今年51岁,睡眠打鼾,严重时会憋醒,医生诊断为重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,以阻塞型呼吸暂停为主,夜间轻度低氧血症.请问,他该怎样进行治疗? 河北省蔚县 徐××
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266. 如何预防萎缩性胃炎癌变?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我今年62岁,患有萎缩性胃炎中度,现在胃部不适症状不多,偶有烧心隐痛.我担心胃部会恶化癌变.请问,我应该如何进行预防? 山东省淄博市 李×× 李读者: 萎缩性胃炎与胃癌有较...
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267. 如何应对甲减性肌病?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我是一名甲减患者,最近我总感觉大腿肌肉酸痛,甚至影响了正常行走,医生说是“甲状腺功能减退性肌病”导致的,请问我该如何应对? 湖南省郴州市 罗×× 罗读者: 甲状腺功能减退(...
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268. 治暗疮有何好办法?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我今年63岁,脸上经常起暗疮,没有脓头,但感觉很痛.我曾经吃过头孢类抗生素,但是没有用.请问应该怎么治疗? 浙江省台州市 路×× 路读者: 暗疮也叫痤疮,目前认为其产生可能...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要：
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270. 我为何吹不了空调?刊名： 健康指南发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 康博士: 我今年62岁,多年来夏天进不了有空调的房间,只要一吹冷气就会心慌、干呕,必须拔火罐才能好.夏天不能吃冷饮、西瓜,冬天却不怕冷.请问,这是什么毛病? 天津市东丽区 章×× 章读...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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