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健康之友
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Healthful Friend
《健康之友》杂志是由中华人民共和国新闻出版广电总局正式批准的国家级医学类综合学术期刊，用医学的科学理论和临床技术指导医疗服务。为广大医务工作者提供良好的教育机会和学术交流的平台，致力于全面提高医师的综合素质。为医生评职、考核、晋级提供重要依据。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8714
CN：
11-1460/R
出版周期：
半月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 纾压,在厨房刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 直到六年前,我才开始认真做饭. 所谓认真做饭,也就是瞎做.当第一次发现其实把材料一股脑儿地丢进热锅里,搁点盐,熟了也能吃的时候,我就觉得只要有胆量,谁都有机会成为大厨. 接着,我开始迷上...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 在何耀辉的眼中,没有什么比按时吃饭、按时睡觉和按时锻炼更重要的了,因为她认为健康就是好的生活习惯.如果每个人都能从点滴中开始改变,走出自己的舒适区,为自己设立一个目标,从改善自己的生活方式开...
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3. 我的人生没有想重写的轨迹刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 虽然暌违荧屏许久,但是关于李英爱再度复出拍戏的传闻却总是不绝于耳,今年终于传来了她将出演韩剧《师任堂》的确切消息,这让影迷欣喜之余,也令韩国大众松了一口气.因为在他们心中,作为朝鲜王朝时期德...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 厨房是我玩儿得最久也最开心的地方 从8岁混迹在自家餐厅的后厨,11岁拥有媲美专业厨师的刀工,到后来成为真正的厨师,出书、做美食节目主持人和现场秀(没错,他就是第一个举办售票做饭现场秀的人....
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5. 热水君,咱约不约?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 热水!温暖,解渴,一杯下肚,就成了从身体里冒出来的安全感,这被中国人在不知不觉间视为“万能药”.感觉快感冒了就喝两大杯再大被蒙头睡一觉,在体液捂成汗的过程中自然也把病毒隐患带走了;大姨妈来了...
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6. 10个理由小别人字拖刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 1它将你的双脚暴露在细菌和病毒之下.在公共场合穿人字拖时,弄脏的双脚极易沾上葡萄球菌等有害物质,可能造成足部皮肤发炎,此外,还有感染脚气和人乳头瘤病毒的风险,这两种真菌都是通过污染物接触而传...
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7. 你的冰淇淋IQ有多高?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 1以下冰淇淋容器,哪款热量更少? A.繁复的蛋卷华夫饼 B.简洁的杯装 答案 B A.蛋卷和华夫饼 虽口感酥脆,但含有更多糖分和碳水化合物,会增加卡路里摄入. B.杯装 杯装冰淇...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 在像平常一样完成热水冲淋、洗发、护发、冲洗等步骤以后,就可以开始这套能够提振精神的90秒冷热交替水疗法了: 打开冷水,站在冷水中保持30秒.这个步骤听着就不轻松,甚至很多人难以坚持到那么久...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： Test测试 骨盆你怎么啦? 伏案一两个小时就坐不住了,一觉醒来不但没休息过来反而腰疼,运动表现越来越差很多动作做不了啦……其实并没有生病,但就是觉得哪儿不对劲.是哪里呢?你的骨盆. ...
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10. 随时随地形动派刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： WHAT?骨盆是掌控曼妙身材的开关! 女人不是肉少就会性感,匀称的骨架和优雅的姿态也相当重要,这两点重任都落在了骨盆身上.盆骨位于身体中心,是身体的主要支柱,一旦它出现前倾、后倾等歪斜状态...
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11. 活力孕妈你好赞!刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 黄小蕾 我在卸货前一天还在拍大肚照 黄小蕾,演员中出了名的大大咧咧,满身正能量.说到结婚怀孕生子,好像是一瞬间发生的事儿.“结婚挺突然,怀孕也挺突然,有些朋友还没回过神来,我肚子都大啦....
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12. 宠爱卵巢现在开始做滋养女人刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 关于卵巢,你知道多少? 她们有多大? 做个“赞”的手势,看看你的大拇指,每个卵巢就和你的大拇指差不多大. 她们会缩小? 卵巢不会终生都是拇指那么大,35岁以后它会开始变小,进入更年期...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： Q1平本老师,请问最近年轻白领在体检时都有什么让人担心的趋势呢? 最近年轻人中体脂肪偏高的人越来越多,虽然很多女性都有过减肥的经历,看上去比较纤细,但其实是肌肉少而体脂肪偏多的体质.对于男...
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14. 时尚与艺术的交互融合刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 法国天然护肤品牌Melvita蜜葳特进驻中国 来自法国“香格里拉”的天然护肤品牌蜜葳特正式进入国内.活动现场清新自然,白色纯净的世界里布满了清新的小花朵,门口迎接来宾的“小蜜蜂”热情的和大...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 最近连续高温橙色预报,晚上保养完肌肤靠在枕头上,竟能与枕头缠绵搓泥!另外,肌肤冒油发痘,脂肪粒也时常来报到.这是肌肤在对你发出“轻一点”通知.对“轻”的向往,保养上应当更多地关注清爽型单品,...
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16. 美额大方露出来好运自然开刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 红毯女王范冰冰,亿元导演兼金像奖影后赵薇,文艺片女一号汤唯,红到发紫的倪妮,凭宫二一角横扫一切大奖、并让汪峰用无人机送上婚戒的章子怡,她们有何其同特点?答案揭晓:她们都有着极为漂亮的额头,有...
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17. 来一根彩色眼线飒爽夏日精神刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 白色眼线,孤高睥睨之趣 略有一点孤高的性子,就能令气温下降?街拍达人和名模的确提供了这样的示范:在眼窝位置画一道风流婉转的白色眼线,让它在眼眉之间轻轻吐露睥睨之气,就可以省去浓郁妆色,让夏...
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18. 自信露马甲线,你的腹部够炫吗?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 1炫腹第一步腹部体膜亮出白嫩肌肤 穿露腹衫或低腰裤久了,腹部总是干燥到起皮屑,或者黯沉晦暗,有松弛下坠的倾向?这说明光靠身体乳已经没法亮出白嫩诱人的腹部肌肤,必须做体膜!可以在刚洗完热水澡...
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19. 搞定头发,你需要几把梳子?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 古人非常看重梳头养生,在唐朝,娘娘们甚至有自己的“梳头女官”,地位很高.当时人们已经发现人体经络汇聚于头部,头顶的“百会穴”就因此得名.通过梳头,可以按摩头部穴位、畅通经络与气血,紧致头皮与...
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20. 非常规彩染,我折腾得起!刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 当你老了,头发灰白……等等!我并不是在念浪漫诗句,而是要告诉你,这种被叫作Granny Hair的发色是最富神秘感的发色了.既可以向“格雷的五十度灰”致敬,又可以证明染发也有这样的高端范!
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21. 许你能量满满刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 红色能量:抗氧化、增强免疫力 詹姆斯·约瑟夫在《有色食物吃出健康》曾谈起,当果蔬颜色越鲜艳,就对身体健康越有益. 营养价值:红色莓果所特有的植物生物素,能促进人体巨噬细胞的活力,增强机体...
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22. 料理机开做10分钟冰淇淋攻略刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 也许你要说,冰淇淋是技能太高难以掌握的DIY功课,投资一台全自动冰淇淋机花费高昂,且大多数时间都是闲置,未免有点太浪费.其实自制冰淇淋一点都不难,你只需要拿出家里最普通的料理机,花上短短3分...
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刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： A Appreciate:享受当下 你还排在市场里最长的那列队中动弹不得吗?对付这种日常的焦虑,最好的办法就是“乐于享受”.当你感到很有压力时,“想想你所处的环境中能让自己感到高兴的事情...
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24. 食色俱全才能晒出真正的美好刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 田井典子:料理欢乐家,欢唱厨房时光 从田井典子位于北京的工作室阳台向外看,建国门桥的车水马龙一览无遗.在这座桥上,没有生活的影子,只有城市的喧嚣.转过头,屋内的摄影师正在给田井典子拍照,背...
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25. 谁入了我的春梦?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 春梦里的性感激情画面令人口干舌燥,小心,别将它太当作一回事!事实上,梦大多不受你的主观情感控制,只是过往经验的再现.你真正惦记的,常常惟梦闲人不梦君;你不在意的,却三番五次入梦来.
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26. 烂桃花来临,你会聪明击退吗?刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 每个人都拥有着自己独特的能量场,在感情里更是如此!来看看,你会遇上哪一类型的负能量致命吸引力,又需要如何面对解决,让自己不再身处于纠结中的烂桃花状态?让塔罗牌解读出你的心意! 愚者 艺术...
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27. 熊出没注意刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 大叔爱玩,理所当然.大叔爱玩具,无可厚非.大叔爱玩具熊——义无反顾,天经地义. 虽然未至于跟贴英国小说和同名电影电视剧《Brideshead Revisited》的男主角一天到晚抱着毛茸茸...
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28. 蒸了一条鱼刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 傍晚蒸了条午仔鱼. 家乡台湾有句俗语,“一午二鮸三嘉躐”,给大众爱吃的各种鲜鱼排了名次,其中号称最美味的“午”,指的是午仔鱼,亦即雷州半岛和海南岛也产的马友鱼. 这一天早上,快十一点才到...
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29. 现世安稳刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 我一直做着现世安稳的青天白日梦.总觉得靠提升自我修养、家有猫狗、加大力度培养阅读或是开发一种乐器的兴趣、固定时间健身运动、平时多吃蔬菜水果、有为数不多但掏心掏肺的好姐妹、还有一个属于自己的男...
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30. 7月健康星运刊名： 健康之友发表期刊： 2015年7期页码:摘要： 水象星座 海王星逆行和土星逆行是影响本月水象健康的重要因素.9日水星进驻巨蟹,也容易对水象星座的精神系统带来压力.所以,本月你的健康问题重在提防无由来的情绪波动,学会以更积极的心态应对抑郁...
健康之友基本信息
| 刊名 | 健康之友 | 主编 | 李央 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1002-8714 | CN | 11-1460/R |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jkzyzz@vip.163.com |
| 电话 | 010-56226698/58402890 | 网址 | |
| 地址 | 北京东城区体育馆路8号 |
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