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健身科学
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投稿
Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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31. 午后醒身操刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 对于上班族来说，一天的工作繁忙劳累，尤其是大脑损伤厉害，成为“脑疲劳”的重灾区。因为“脑疲劳”已经成了大部分上班族的“常见病”，上班族的工作时间大脑几乎都没有停息的时候，有的人晚上加班、玩游...
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32. 吴式太极刀“一”刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 起式 A：双脚并步，立正站好，目平视前方，左手持刀于体侧，右手自然下垂（图1）。 B：身体重心移向右腿，左脚提起向左移侧开半步与肩同宽（图2）。
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33. 混元内劲五形功刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 五形功具体包括了“混元内劲虎形桩”．“混元内劲太极桩”和强化内劲的五形功法。其以松静自然为法。以形取意，以意象形．形神兼备，以不求而至为功，在意不在力，久炼自生内劲。
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34. 百年王府迎春宴 今朝揭秘共品享刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 新春将至，《健身科学》杂志主编约我写佳节家宴菜谱稿，蛊情难却，我乃与滨江道台府厨艺第四代传人、中国烹饪大师郑树国先生商榷：“传统道台府宴作为官府菜，是龙江菜系中唯一发祥于清恭亲王府者，精工细...
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35. 抗癌饮食和药膳刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 过食肥甘、膏粱厚味，与乳腺癌、直肠癌、膀胱癌、前列腺癌密切相关。 含有亚硝胺、黄曲霉素的食物有很强的致癌性，化肥污染的水果、谷物、蔬菜、水，以及霉烂、熏制的食物亦有致癌作用。其中，霉变的花...
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36. 大而全的保养佳品——蜂蜜刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 蜂蜜作为保养佳品的历史由来已久，在殷商甲骨文中就有“蜜”字了，可见古人早就认识了蜂蜜。《神农本草经》把蜂蜜列为药中上品，说它“味甘平气”。《本草纲目》说蜂蜜入药“益气补中，止痛解毒，除众病和...
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刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 对了，就是那个人，肯定是那个人没错……心里清楚他是谁，可就是想不起他的名字。刚刚还在用的东西。一转眼就忘了放在哪儿了……记忆力的衰退、头脑的老化正在一步步向我们这个年龄段的人逼近。
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38. 《养生三记》作者答读者问（之六）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 应读者要求，本刊将连续刊载《养生三记》作者答读者问，本次刊载的答读者问，是经作者修改，准备收入第三版《养生三记》的版本，请注意收读。
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39. 姿势也养生，小细节藏着大健康刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 好姿势可养生 好姿势与你的健康息息相关，直接受惠的莫过于脊柱及骨关节系统了，诸如颈椎病、关节痛、静脉曲张等“姿势病”的发生风险将会大大减低。间接获益的则推脑、心、胃肠等器官，会因好姿势带来...
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40. 趣味游戏刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 测试你生气时的破坏力 气大伤身，每个人总会有生气发怒的时候，有的人生起气来是很可怕的，你自己是什么样的呢？来测试一下吧!
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41. 健康荐书刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 《范志红谈怎样吃最安全》 范志红教授长年研究食品安全问题，2009年，她在《怎样吃最安全》里就曾经提醒大众应该敲响食品安全的警钟。两年的时间过去了，地沟油、塑化剂．染色馒头，各种添加剂充斥...
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42. 成语填字刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要：
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43. 笑口常开刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 全买了 老太太最近皮肤过敏了，浑身奇痒难耐，终于忍不住了去看医生，医生得出结论说是食物过敏所致，并给她开了一大串禁止食用的食品，又怕老人家记不住，让护士都写在一张纸上。回家后，她把那张纸放...
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44. 对对联刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 过年了，自然少不了贴春联，中药名称丰富多彩，几千年来，不少文人雅士都巧妙地运用药名拟定药联，给药物以活力，极富情趣。下面我就点评几副中药春联，跟各位朋友分享。
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45. 遇江匪林放结金兰（一）刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 《清风浦少女戏群雄》说到众军士蜂拥去追那两位少女。原来，这是一对孪生姐妹，她们的父亲不是别人，正是“黑龙帮”首领“潜江龙”。“潜江龙”麾下的“黑龙帮”控制着江南五十多个州府军监，无人不知，无...
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46. 春节7天乐刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 猜灯迷 1．红公鸡，绿尾巴，身体钻到地底下，又甜又脆营养大。猜一蔬菜
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47. 朴素的快乐就是健康刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 心灵的自然，足真正意义上的健康。朴素的快乐，即生活方式的朴素和心灵的朴素。生活方式的朴素，涉及到生活方式的各个方面，衣食住行等等。我想，生活上过得去就行了，这是一种朴素的回归。
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48. 健身全靠书和笔刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 老汉我今年七十有三，本命年已过，“虎虎有生气”：耳不聋、眼不花，满口全牙；腰不弯、背不驼，红光满面；声音洪亮、步履轻快，一年四季连个小感冒都很少得，从上班到现在近50年从未报销过医药费!缘何...
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49. 徒步走出健康刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 爱上徒步，是因为大连每年举办的徒步大会。 2003年，大连举办第一届徒步大会。当初在报纸上看到活动公告，根本没有当做一回事，反倒有些怪怪的想法：不就是走步吗，用得着这么兴师动众，还专门组织...
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50. 答疑解惑刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 网友“把一切回到原点”说，最近有一则《震惊世界的中国秘方——里面的方子都是一个老中医几十年的心血》的帖子在网上疯传，不少网友甚至认为有了这秘方，得啥病都不怕了，不用去医院省钱还见效。他想咨询...
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51. 金手指点评刊名： 健身科学发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 大家看到新一期的杂志时，马上就要迎来新春佳节了，现在我们信箱的来信很多都是朋友们建议大家如何过一个健康春节的。
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52. 用自然疗法打开健康之门刊名： 健身科学发表期刊： 2012年2期页码:摘要： （接上期） 3．自然经络疗法 经络的发现是中华民族为人类文明贡献的第五大发明，早在2500年前，《黄帝内经》就曾阐述过经络的重要意义：“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起……...
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53. 本月关键词刊名： 健身科学发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 黄曲霉毒寨 日前，随着蒙牛问题奶事件的曝光，黄曲霉毒素成为大家讨论的关键词。它所含的M1危害非常大，一旦产生便很难消除，因为它对光、热和酸都比较稳定，在299℃才可被破坏。牛奶常见的三种消...
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54. 养生123刊名： 健身科学发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 2/3 吃完饭就睡觉易发脑中风，饭后一小时以上再睡眠者较晚饭后即睡眠者脑中风的风险要减少约2／3。如果再晚20分钟以上再睡眠，则此风险还可以减少10％。
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55. 药瓶打开后干燥剂应尽快丢掉刊名： 健身科学发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 一般药瓶中总有棉花或干燥剂，每次打开取药吃后，很多人都习惯把它们放回去，以为这样有利于吸潮，保持药物的质量。但这样做其实是不对的，专家介绍，药瓶中干燥剂的主要作用是用来吸收空气中的水分，保持...
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56. 养生新发现刊名： 健身科学发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 一坐你就胖 以色列一项最新研究发现，长时间久坐会导致臀部变得更大，臀部压力长时间增加会导致臀部脂肪堆积增加50％。更令人不安的是，这项研究首次揭示，即使对饮食健康和经常锻炼的人，长时间伏案...
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57. 应季好食物刊名： 健身科学发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 豆腐加冰糖防晕车 过年了，很多朋友难免要出门，但很多人都会遇到头疼的事——晕车。晕车实在太痛苦了，让旅行变成了一件烦心事。现在我们就给有晕车“习惯”的读者介绍一个防晕车食疗方：豆腐加冰糖。...
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58. 谣言粉碎机刊名： 健身科学发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 笨鸡蛋，纯忽悠 现在，人们越来越追求原生态的食品。去郊区游玩用餐，通常会有香椿炒蛋这道菜。商家特别强调，菜中的鸡蛋是笨鸡蛋（指农家散养的鸡下的蛋），鸡是放养的，吃的是青草、虫子，喝的是露水...
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59. 健康他在说刊名： 健身科学发表期刊： 2012年2期页码:摘要： “空气中的颗粒物，5微米以上的话就到气管支气管，但是5微米以下，特别是1到3微米的话，就会进入肺泡，肺泡是用来做气体交换的地方，那些颗粒被巨噬细胞吞噬，就永远停留在肺泡里，对心血管、对神经系...
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60. 天一把李子干，骨骼变强壮刊名： 健身科学发表期刊： 2012年2期页码:摘要： 李子干不仅能预防便秘，更年期后妇女如果每天吃10个，还能预防骨质疏松和骨折。美国佛罗里达州立大学和俄克拉荷马州立大学的学者证实：李子干相对于无花果、枣、草莓干、苹果干和葡萄干来说，在提高骨密...
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
| 地址 | 哈尔滨市南岗区阿什河街11号 |
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