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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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1. 爱一直都在刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 爷爷八十多岁了,头发乌黑,腰板挺直,下地干活,洗衣拖地,摘菜做饭,样样都会.奶奶对我说,“你爷爷真行,受得住老.”一边的爷爷笑得像个孩子,“都是你奶奶‘欺负’出来的.”奶奶听了,脸上乐开了花...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 这些心脑血管疾病易在冬季高发 冬季是心脑血管系统疾病高发季.寒冷导致血压升高、脑血管痉挛致使脑血管疾病高发,心肌梗死和心源性猝死也与寒冷相关.研究显示,气温每降低1℃,心脏病发病率增加2％...
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3. 五脏减龄食膳刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 给五脏减龄要吃对 想要给五脏减龄,就要吃五脏喜欢的食物.肝脏是身体的解毒器官,在解毒代谢过程中会有一定的消耗,此时可多吃含维生素的食物,如枸杞子可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化.而对于心血...
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4. 小儿脾虚喝四君子鲫鱼汤刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 脾为后天之本.小儿机体发育尚未完善,常出现脾虚的毛病,往往迁延难愈,严重者还会影响生长发育.中医把脾虚分为脾气虚和脾阳虚,小儿常见的是脾气虚.脾气虚又可分为三类证候:脾不健运、脾气下陷和脾不...
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5. 身体有疾学会保护性睡姿刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 冠心病 患者宜采用上半身高、下半身低的倾斜10～15度的睡眠姿势.这样可使下腔静脉回流的血液减少,有利于心脏休息和减少夜间心绞痛的发作次数. 颈椎病 患者最好睡硬床,保持平躺姿势,枕头要柔...
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6. 冬季护好“四根”刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 鼻为苗窍之根 苗窍为表露苗头和迹象的孔窍.鼻子位于面部正中,根部主心肺,周围候六脏,下部应生殖.鼻子作为气体出入的通道,将肺部与外界相连通.因此,鼻为苗窍之根.人体的正气充足与否,与鼻的畅通...
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7. 好婚姻要调频刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 同步作息:每天睁开眼,你和阳光都在 国家二级心理咨询师周瑞玲:自从结婚后,无论是曾经的二人世界,还是如今的三口之家,我都提出一个不成文的规矩:没有特殊情况下,全家人一定要同步就寝,尽量遵照...
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8. 多少婚姻败给了“我听说”刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 女人的第六感有时是件坏事儿,第六感时常伴随着不自信和“不他信”,既不相信别人,也不相信自己有相信别人的能力. 这个世界,向来不缺各种道理定律和真相.当我们在婚姻情感中遇到问题,自然地会把这...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 肺气虚了,体表防线减弱 感冒很平常,但是对于小阳这类慢性咳喘患儿危害却很大.每一次感冒,都会消耗掉体内很多正气去和外邪作斗争,肺气就会更加虚弱,肺功能也会变得更差.小阳因为患支原体肺炎使咳...
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10. 孕期饮食牢记三减三健刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 减盐 减盐其实是减少钠的摄入量,孕妇每天的钠推荐摄入量为1500毫克,不需要额外增加. 减油 《中国居民膳食指南(2016)》指出:食用油每人每天25～30克(相当于普通的白瓷汤勺2.5～...
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11. 老了也要有梦想刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 作为一个搞音乐的人,我在湖南乡下的时候就想当巫师(道场乐师).湖南的巫师很有意思,吹、拉、弹、唱,样样都会.每一次他们都是通过极为动听的音乐来讲故事.听得多了,我就发现这就是我想成为的人.此...
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12. 只要能自理就要分开住刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 年轻老人:理想与现实不符 “说实话,不愿意和孩子们在一起住.”55岁的韩女士带着爽朗的笑声说,“这不是得给他们带孩子吗?”韩女士的儿子、儿媳都上班,难以照顾一岁多的孩子.韩女士只得放弃老家...
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13. 晚年学会“断舍离”刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 在女儿出嫁时,我和女儿约法三章:一是没事不要经常回娘家;二是两人闹矛盾尽量不让父母知晓;三是有了孩子自己带为主、父母看为辅.看到女儿不理解,我给女儿讲了两个故事. 一天,我和邻居李姨在小区...
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14. 让清廉家风代代相传刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 2004年8月,我高中毕业没有考上大学,想让当经贸委党委副书记的父亲托托人给找个好工作.父亲笑着说:“妮,说句实在的,我托人给你找份好工作并不难,难的是我是党员干部,干啥都不能忘了‘清廉’二...
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15. 国医大师脾肾双补延年益寿刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 脾肾双补延年益寿 临床中,段亚亭非常重视调理脾胃和培养肾的气化功能.他认为,脾胃为后天之本,肾为先天之本.无论脾胃自身之病或其他脏腑之病影响脾胃之证都很常见,而久病又多归于肾.所以,抓“两...
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16. 这些营养说法不靠谱刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 误区一:瘦肉里不含脂肪 很多人因为担心肥胖或高血脂而选择吃瘦肉,事实上,餐桌上的脂肪可以分为显性脂肪和隐性脂肪,而瘦肉中所含的脂肪,属于隐性脂肪.瘦肉中脂肪含量有极大的差异,一般在0.4％...
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17. 同样是脚为啥就你的臭刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 脚臭:脚汗+细菌/真菌 一般来说,单纯的脚臭主要由于脚汗与细菌的作用所成.脚掌是个多汗的环境,脚掌上25万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水.汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素...
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18. “老寒腿”?可能没那么简单刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 老年男性易发病 中国目前大约有2000万下肢动脉硬化闭塞症患者,70岁以下人群发病率为3％～10％,70岁以上人群为15％～20％.男性、老人好发.预防该病离不开良好的生活习惯,即减少摄入...
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19. 完美,是一种伤害刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 凯特王妃很幸运,至少在出现的画面中,她是完美的.但是,这实在可能误导大众,会让人们忽视了生孩子和养孩子的难度,给女性造成更大的压力和困扰,也让广大男性对生育孩子的艰难和残酷产生错觉,觉得它是...
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20. 被诊断出“拔毛癖”的少年刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 少年一紧张就拔毛发 即将参加中考的阿亮(化名)本应全力备考,却被一种特殊的心理疾病所困扰——“拔毛癖”. 从初二开始,父母就发现阿亮有拔头发的习惯,他也坦言,上学压力大或紧张的时候就喜欢...
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21. 哪些青少年容易手机成瘾刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 人格因素与青少年手机成瘾 1.刺激寻求水平能够正向预测青少年智能手机成瘾的程度.具体表现为:青少年的刺激寻求水平越高,其智能手机成瘾程度则可能越高. 2.社会支持恶化了刺激寻求和智能手机...
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22. 太田痣的治疗与预防刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 太田痣又称眼上额部褐青色痣,眼真皮黑素细胞增多症,眼皮肤黑变病,眼黏膜与皮肤的黑素细胞增多症.1938年由日本的太田正雄首先报道,故而常叫作太田痣,是波及巩膜及受三叉神经支配的面部皮肤的黑褐...
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23. 散寒药用姜汤送服,效果加倍刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 在中医药的漫长历史中,不少方剂有特殊的服用方法.比如医圣张仲景的名方桂枝汤,就有“服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力”的要求.在这些特殊服药方法中,姜汤送服是较为常见的一种,正确使用,往往能...
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24. 蒲公英金银花可消麦粒肿刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 成都中医药大学副研究员蒲昭和:麦粒肿俗称针眼,中医认为,本症多由风热或脾胃热毒上攻,堵塞于眼睑皮肤、经络之间而发病,治疗以泻火解毒、消肿散结等为主. 蒲公英主要有两大功效,一是清热解毒,可...
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25. 指甲倒刺,泡软后剪刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 一般来说,指甲旁倒刺的形成主要是由于角质层过度干燥,从皮肤表面剥离,最后形成了小刺样的突起物.如果很久仍不愈合,就是缺乏维生素引起的. 长了倒刺,千万不要粗暴地撕掉,否则容易导致皮肤撕裂、...
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26. 不同人群如何改善运动不足刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 长期不运动是健康的大敌.世界卫生组织指出,身体活动不足已成为影响全球死亡率的第四大危险因素,每年有6％的死亡率与缺乏运动有关. 人体长期缺乏运动,会使组织器官机能下降30％,可引起基础肌肉...
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27. 选好枕头睡好觉刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 药枕 药枕疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴,药枕直接作用于头部,睡眠时头部的温度能使药枕内药物的有效成分散发出来,缓慢持久地刺激相关头部穴位,并通过经络对人体气血产生影响. 在使用药枕...
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28. 吃饭有点仪式感刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 和食物玩游戏很多小朋友吃东西的时候,经常会给自己制造一些乐趣.比如,吃一块普通的饼干要扭一扭,泡一泡,然后才肯开心地吃下去.大人吃东西的时候也可以多点类似的仪式感,整个馒头吃不下,切成片中间...
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29. 巧除牛羊肉膻味刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 吸附法:萝卜、橘皮去膻 将白萝卜切成较大的块,戳几个洞,放入冷水中和牛肉或羊肉同煮,滚开后将肉捞出,再单独烹调,即可除去膻味.或者在炖牛羊肉的锅里放几瓣干橘皮,煮沸一段时间后捞出丢掉,反复几...
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30. 主动咳嗽能救命刊名： 家庭健康发表期刊： 2018年12期页码:摘要： 很多人觉得咳嗽伤咽喉,是得病的征兆,总是忍着不咳.其实不然,有时主动咳嗽(即无病也咳嗽)不仅能保护呼吸道,还是一种简便有效的心脏自救术. 对于普通人来说,适时咳嗽是一种良性刺激.在呼吸道黏...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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