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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 在我们周围存在着一种肉眼看不见的、活着的微小生物,被称之为微生物.微生物在日常生活中无处不在,做发面馒头、做酸奶、包括酿酒等等都用到微生物,这种对人类有用的微生物,叫益生菌.对立的就是有害的...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 引起炎症的病因不同,临床会有不同的症状表现. 普通感冒:俗称“伤风”,多由副流感病毒等引起,主要以鼻部症状为主,起病急,初期有咽干、咽痒,数小时后可有鼻塞、流清水样鼻涕等,2～3天后变稠,...
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3. 遇“炎”就要用抗生素吗刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 胃炎各种病因所致胃黏膜的炎性病变,表现为上腹不适、疼痛、厌食、恶心等.应使用解痉剂如阿托品等,或口服雷尼替丁减少胃酸分泌,以减轻黏膜炎症.如用抗生素,反而加重对胃黏膜的损害.
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4. 胃肠不好饮食怎么调刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 不知从什么时候开始,胃肠不好成了一种“流行病”.这类人群在饮食方面应该注意些什么呢? 注意自己胃肠的感受,避免吃了不适的食材消化不良的人对食材比较敏感,不同食物在餐后带给胃肠的感受不一样....
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5. 五心烦热,可用食疗方刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 中医术语里有一个名词叫“五心烦热”五心,即双手心、双脚心和心胸.五心烦热多表现为手心、足心发热,并自觉心胸烦热,多由阴虚火旺、心血不足,或病后虚热不清及火热内郁所致.阴虚火旺是因为脏腑阴阳失...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 步行及慢跑宜在优美环境中进行,对改善心肺功能、提高摄氧效果最好.慢步速度为1～2千米/小时,散步为3千米/小时,疾步为6千米/小时,慢跑为8千米/小时.每分钟步行100步以上者可使心率达10...
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7. 孕期饮食,周周有重点刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 孕育一个健康的宝宝是父母最大的心愿,孕期调整好饮食能为宝宝的健康打下良好基础.胎儿在每个阶段发育的部位不同,所需营养的侧重点也应有所区别. 1～4周,受精卵开始着床,形成胚胎,需要B族维生...
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8. 难解的小儿便秘刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 粪质干、粗大、解不出来,甚至小屁屁出现脱肛,被顶出小肉包,对于便秘的孩子来说,每次排便都像一场战争,艰辛无比. 近年到儿科诊室看便秘的孩子越来越多,家长在家试了很多方法都解决不了,只能带孩...
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9. 跟孩子温和地分离刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 禁止型:孩子内心会留下创伤 “不准哭,再哭就不要你了”“再哭妈妈永远不回来了”,这种用恐吓的方式吓唬孩子从而让孩子听话,是不少家庭常用的方式,不光妈妈会说,家庭中的其他照顾者也会跟孩子说类...
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10. 不妨享受子女的孝心刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 过度体谅子女反被嫌弃 子女对父母“过度体谅”的吐槽声让龚梅月感触很深.龚梅月有一儿一女,都在外地工作,每个月都会回家聚餐.因担心龚梅月做饭太累,儿子多次提议去饭店吃饭,每次都被龚梅月拒绝:...
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11. 永不言老刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 美国有一位老人,退休后无所事事,靠下棋打发日子.一天,他约一位朋友到公园去下棋.那位朋友因为遇到急事没有来,他只好独自坐在一条长椅上,百无聊赖地注视着过往的行人.这时,一位身背画夹的中年画家...
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12. 我家有本慎言簿刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 每月最后一个星期天,我们家都会组织所有家庭成员,进行每月一次的集中学习和讨论.家庭会议上,每个人都把自己有关慎言的学习心得和体会,写在慎言簿上,然后大家相互监督.
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13. 光荣人家的一副对联刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 2019年大年初二,我们一家三口回娘家,刚到楼梯口,迎面横批写有“光荣人家”的一副大红对联映现在我们面前.这时,早已猫在门口等我们来的父亲突然像小孩子一样蹦了出来,把还没有站稳脚跟的我们吓了...
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14. 盲目过午不食易致胃肠道疾病刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 过午不食养生法不可盲目照搬 邱大爷采取的过午不食养生法,简单地说就是过了正午不再进食,这里的正午通常是指中午11点到下午1点.过了这个时间段,一直到次日黎明都不吃东西. 对于很多老年人来...
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15. 多种疾病可引起肝硬化刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 肝硬化需警惕消化道出血 食管、胃底等处静脉曲张是肝硬化患者常见的并发症之一,也是上消化道出血的常见病因.对肝硬化患者来说,这些并发症就像一颗颗“不定时炸弹”,随时都有破裂出血的可能.并且随...
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16. 胖人要补气,瘦子需补血刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 在日常调理方面,有“肥人气虚,瘦人血虚”的说法.从中医理论上说,胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病.平时可用糯米或...
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17. 中药零食的宜与忌刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 龟苓膏 宜:其性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有清热去湿、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神等功效,备受人们喜爱. 忌:体质虚寒、有腹泻等症状之人不宜食用,否则将会加重寒泻. ...
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18. 不懂“双心”不懂“心”刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 一位中年朋友,约我给他妻子看病.患者42岁,近一个多月总感胸闷、憋气,感觉气不够用,需长出一口气来缓解不适,疲乏,易出汗,失眠,夜间或凌晨有过数次急性发作,有“濒死感”.先后三次到某专科医院...
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19. 抑郁的人常有三种理想刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 第一种:过高地要求自己是一个可爱的、被别人喜欢和欣赏的人. 当这种理想能够实现的时候他就特别兴奋陶醉;一旦兑现不了的时候他就感到失落、失败,觉得自己没有价值,就容易引发抑郁症. 第二种:...
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20. 姿势异常引起的问题,你了解多少刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 人体的姿势主要由运动系统来维持,姿势的改变也是由运动系统的肌筋膜拉力引起的.理论上人体左右两侧应该是对称的,但由于先天发育和后天生活工作环境的原因,人的两侧都是不对称的.主要有以下几种情况:
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21. 合理膳食健康你我刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 不良的饮食习惯对高血压、心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性病的贡献率达40％～70％.今年4月,《柳叶刀》杂志发布了全球饮食领域的一项大规模研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾...
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22. 胸痛时间长短透露不同“心病”刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 冠心病 常出现胸痛几分钟,最多不超过20分钟.冠心病是引起胸痛、胸闷的主要元凶,根据其严重程度和发作时间可分为稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛和急性心肌梗死.稳定型心绞痛常表现为胸部钝痛,位于左...
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23. 常见安全用药指南刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 追求疗效滥用药用药时,有人认为“吊水”好得快,片面追求疗效.要做到合理用药,应遵循“安全性、有效性、经济性、适当性”原则.首先强调安全性,口服、注射、静脉输液是给药的常见方式,无论从安全性、...
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24. 眼科急症如何自救刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 1.化学烧伤 是由于化学物质飞溅入眼内造成,治疗应争分夺秒.一旦有酸碱化学物质进入眼内,不论在何处应立即用大量的清水冲洗,冲洗液可是凉开水、自来水、河水或井水,此时分秒必争最重要.冲洗时要...
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25. 热盐敷养护前列腺刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 老年男性常患前列腺肥大症,夜间睡眠时常积有大量尿液而不能排出,严重影响生活质量.有这种情况的老年人,不妨用热水袋或炒热的盐包热敷小腹部.盐的主要成分是氯化钠,辛温驱寒,加热后药性更易发挥.盐...
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26. 找准时机放作料刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 倒油:不要全是热锅凉油 干熘、软炸的油温三四成热即可,有保鲜嫩、除水分的作用,如软炸虾仁、炸香椿、干炸带鱼等.而青菜快炒也只需五六成热,此油温能让炒出来的菜颜色漂亮且营养流失少,油温过高可能...
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27. 夏季吃点凉爽的刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 四色凉面 营养师陈培毅:对于爱吃面的人来说,夏天吃热面是一种煎熬,做点不太热的凉面吃就会舒服很多.将煮好的面条过凉水,这样做不仅可以满足不热的要求,而且面条也更筋道. 推荐四色凉面,满足...
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28. 男女老少如何去火?刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 男性要去肺火、胃火抽烟、喝酒是很多男性的不良嗜好,其直接后果就是肺火重,表现为咳嗽、咯痰、嗓子痛.去肺火的策略是清润、化痰,可以多吃白萝卜、雪花梨、莲藕、百合、枇杷、杏仁、柚子等,平时可按摩...
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29. 近视眼手术前后注意啥刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 首先要谈谈术前检查.术前检查包括裸眼视力、最佳矫正视力、验光、角膜地形图、眼轴、角膜厚度、眼表以及眼底的情况等.术前检查的结果将直接决定能否进行近视眼手术.在进行术前检查之前,应戴软性角膜接...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2019年7期页码:摘要： 早期:关节锈住了,活动活动就不痛了 早期膝关节炎症状常因轻微扭伤、受凉和劳累后诱发.一般时间不超过5分钟,疼痛、僵硬稍经活动可消失;与天气变化有关,空气湿度增加时敏感;关节肿痛和功能受限为...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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