家庭健康期刊
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家庭健康

JiaTing JianKang

影响因子 0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位:
山东卫生报刊社
ISSN:
1673-0720
CN:
37-1367/R
出版周期:
半月刊
邮编:
250014
地址:
山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼
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  • 作者: 周颖
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  1
    摘要: 《碗净福至》是香港“四大才子”之一的蔡澜先生出版的新作.作者向读者传递了朴素的生活理念:对生命心怀敬畏,对食物心怀感恩,方能以淡定的心态,从容而优雅地走完这一生.这也是书名《碗净福至》的含义...
  • 作者:
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  2-3,5,62-64
    摘要:
  • 作者:
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  4
    摘要: 问:我以前得过甲亢,治疗后现在各项指标正常,请问可以献血吗?有需要特别注意的事项吗? 答:甲亢是一个局部自身免疫性疾病,是因为身体存在一种攻击甲状腺的免疫细胞.经过药物治疗,虽然各项甲状腺...
  • 作者: 梁海柱
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  12-13
    摘要: 囟门闭合晚、鸡胸、O形腿,怎么会事? 缺乏维生素D和钙,患了佝偻病. 没错,上述症状都是佝偻病的典型症状,但佝偻病却不一定都是缺乏维生素D和钙引起的,缺磷也能引起佝偻病.前者被称为维生素...
  • 作者: 左小霞
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  15
    摘要: 营养早餐是每日健康生活的开始,生活中,很多人的早餐品种不超过两类,甚至有相当一部分人不吃早餐.一份合格的营养早餐有三要三不要. 要淀粉类主食面包、馒头、杂粮粥、红薯等淀粉类食物在早餐中的地...
  • 作者: 杨敏春
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  16
    摘要: 盛夏时节,气温渐升,日光渐燥,身体器官也会随天气变化而受到影响. 夏日多吃“苦” 立夏之后,人很容易出现发热口渴、心烦失眠、舌尖红绛等症状,这些都是心火旺盛的表现.此时适宜多吃“苦”.中医...
  • 作者: 王新志
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  16
    摘要: 中医有个词叫“五畜为益”,这个“益”是“补益”的意思,是指鸡鸭鱼肉这些食物有助于补益人体的五脏精气,能提供谷类食物不能提供的营养. 前不久,一位朋友的妻子因子宫肌瘤动了手术.术后妻子元气大...
  • 作者: 杨志敏
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  17
    摘要: 城市里,很多人过着早出晚归的生活,平时接触阳光的机会少之又少,不能激发阳气.有的成天待在空调房,体内寒气更重.在此,推荐一个药膳方,可补阳气. 取鸡蛋3个、桂圆肉15克、黄芪30克;材料洗...
  • 作者: 赵艳
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  18
    摘要: 常看中医的人,对于“药引子”并不陌生.“药引子”是引药归经的俗称,指某些药物能引导其他药物到达病变部位或某一经脉,发挥“向导”作用.最早提出“引药归经”学说的、对于中药的四气、五味、升降浮沉...
  • 作者: 曾晶
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  19
    摘要: 保证充足的蛋白质摄入老年人的蛋白质摄入较中青年人应增加,更应每天吃足量的肉类(建议每天吃150~200克肉类,喝200~400毫升鲜奶).食量少的消瘦老年人可通过加餐来保证摄入总量. 合理...
  • 作者: 毕锋
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  19
    摘要: 预防结直肠癌,我尽量让自己做到“苦”“毒”“勤”. 饮食上“苦” 以前我们苦日子过惯了,生活好起来后,恨不得天天大鱼大肉.高油高脂食物吃多了,加上不运动,肠道蠕动变慢,有毒物质在肠道蓄积,...
  • 作者: 张冀东
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  20
    摘要: 64岁的于女士一年前开始出现胃部不适,常感到胃胀、胃酸,用她的话说,“胃里火烧火燎的,像装了台烤箱.”同时夜间难以入睡,睡眠时间极短.后来,情况越发严重,口苦口干、大便干结,而且容易受到惊吓...
  • 作者: 钱志亮
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  22
    摘要: 仪式,是很多人经常忽略的一个词.其实,在平淡的生活中,每个人都需要一份恰如其分的仪式感去度过平常的日子.一个幸福的家庭,也同样少不了仪式感. 生活需要仪式感 我见过一些年轻人,日子过得浑...
  • 作者: 韩婧
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  23
    摘要: 杠:别做婚姻里的“杠精” 最近有个热词叫“杠精”.顾名思义,专指那些抬杠成瘾的人.无论别人说什么、做什么,他们都能找到反对意见.婚姻里,吹毛求疵也是一种“杠”,有话好好说,千万别做婚姻里的...
  • 作者: 颜小娜
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  24
    摘要: 近日,37岁怀孕6个月的小婷来医院咨询:“距我生大宝已经过去9年了,身体素质不比当年,不知道这次还能不能母乳喂养,奶水会不会够.听朋友说,高龄妈妈的母乳没有营养,宝宝容易饿.这是真的吗?” ...
  • 作者: 罗本帅
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  29
    摘要: 我是退休干部,八年的退休生活过得很充实,很有意义.老朋友问我对这段生活有何体会,我便如实相告. 一日找准位置,不怨不悔.有人说我是生不逢时,青壮年没有赶上好时代,啥都耽误了,真亏.我说,亏...
  • 作者: 申国璋
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  34
    摘要: 误区1:放了心脏支架人就“废”了 很多患者认为放了心脏支架人就“废”了,从而抵触、拒绝心脏支架,有的即使植入了心脏支架,也容易因此产生焦虑、抑郁等情绪,其实,这些都是不必要的.所谓心脏支架...
  • 作者: 缪国斌
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  36
    摘要: 1.督促每年做一次危险评估.40岁以上的成年人至少应每5年到医院进行一次危险评估.有两种以上危险因素的人,包括年龄超过45岁(女性超过55岁)、有早发冠心病家族史、血脂异常、吸烟、糖尿病、高...
  • 作者: 梁瑞华
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  37
    摘要: 陈先生最近头痛得很厉害,且头痛一发作就畏光、想睡觉,去医院后被诊断为偏头痛.陈先生感到很奇怪,自己整个头都在痛,并非一侧头痛,为什么医生说是偏头痛呢? 其实,陈先生混淆了偏头痛与偏侧头痛的...
  • 作者: 张雪娟
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  38
    摘要: 关于脂肪肝的防治,要特别注意以下思安点. 瘦人也会得脂肪肝 很多人以为脂肪肝是胖人的“专利”,是吃出来的,瘦人不会有脂肪肝,其实不然.瘦人特别是减肥者的脂肪肝很多是由于过度节食“饿”出来的...
  • 作者: 李海鹰
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  39
    摘要: 2周内保持平时的饮食习惯抽血前2周内要保持常规饮食习惯,有助于反映真实的血脂情况,进而判断是否需要接受药物治疗. 3天内避免高脂饮食 血脂尤其是甘油三酯,容易受到短期摄入食物中脂肪含量的影...
  • 作者: 赵荣江
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  42
    摘要: 酒依赖:一种与遗传有关的脑部疾病 酒依赖患者给大家的印象好像都是没有毅力、没有责任感、道德品质差的人.实际上,酒依赖不是道德品质问题,而是一种慢性的脑部疾病,并与遗传有比较密切的关系.科学...
  • 作者: 程心超
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  47
    摘要: 鼻涕带血 中老年人出现单侧鼻涕带血,时好时坏、反复发作,或同时伴有一侧鼻塞、耳闷、耳鸣,应考虑鼻部恶性肿瘤的可能,应到专业医院做头颈部检查. 痰液带血痰液带血伴有咳嗽、胸痛,要警惕肺癌.约...
  • 作者: 成虹
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  48
    摘要: 不少人以为,胃病是常见病,没什么大不了的,胃不舒服了,去药店买点胃药服用即可.其实,有些治胃病的药物并不宜长期使用,尤其是老年人群. 例如,治疗消化性溃疡的一些药物不宜长时间服用,主要是一...
  • 作者: 王绪前
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  51
    摘要: 黄芪是一味良药,它性甘、微温,能补气升阳、固表止汗、利水消肿,是常用的补气药,尤其善于固护肌表之气,防止外邪侵袭,可以起到预防和治疗某些类型感冒的作用.其生用能生肌,走表;炙用能补中气,走里...
  • 作者:
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  52
    摘要:
  • 作者: 黄青
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  54
    摘要: 洗脸:肤质不同,方法各异干性和中性皮肤虽不会出油太多,但有时会感觉干燥,尤其是换季时.因此,中干性皮肤的人,每天早晚各洗一次脸就可以了:晚上用柔和的洁面乳洗脸后,涂抹保湿水和乳液;早晨面部只...
  • 作者: 舒友廉
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  54
    摘要: 刚洗完澡或洗完脸,面部温暖而湿润,皮肤和手也都很干净,这时候沿着眼周按摩会缓解眼部的疲劳和减少皱纹、眼袋的产生. 使用无名指和中指稍微沾一点眼霜,然后自眼内角部位从中间开始往外面画圆圈.眼...
  • 作者: 苟波
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  55
    摘要: 跑步:轻薄透气,防磨防滑 长距离跑步时,需要选用专业的跑步袜.专业跑步袜轻薄、有弹性,能起到支撑作用,防滑、透气性好,有利于控制湿气和温度,能预防跑步过程中过度摩擦导致的足部红肿或水泡;中...
  • 作者: 宿广峰
    刊名: 家庭健康
    发表期刊: 2019年7期
    页码:  61
    摘要: 手术指征如何把握? 以下情况建议手术干预:随访进展的肺结节;肺外周部位持续存在的纯磨玻璃结节大于8毫米(不绝对,再小点的如果方便也可切除);恶性可能性非常大的混合磨玻璃结节或实性结节;多发...

家庭健康基本信息

刊名 家庭健康 主编 戴良科 毕振强 康殿民
曾用名
主办单位 山东卫生报刊社  主管单位 山东省卫生厅
出版周期 半月刊 语种
chi
ISSN 1673-0720 CN 37-1367/R
邮编 250014 电子邮箱 jtjkzz@163.com
电话 0531-88956440,0531-88957894 网址 www.sdwsbks.com
地址 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼

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