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家庭医药·快乐养生2021年出版文献
出版文献量（篇）
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总下载数（次）
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总被引数（次）
337
家庭医药·快乐养生
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Home Medicine
影响因子
0.0134
主办单位：
广西科学技术协会
ISSN：
1671-4954
CN：
45-1301/R
出版周期：
月刊
邮编：
530022
地址：
出版文献量（篇）
12193
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1. 比较的比例刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 生活中,工作中,总有些人喜欢拿别人跟自己比较,比着比着,便感到自己胜人一筹,生出许多优越感来.到此如果能打住,更加珍惜已拥有的幸福,也还算是一个不错的"比较",实际上比出了知足惜福的情怀和幸...
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2. 11种食物能降血压刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 浆果 蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素.研究发现,摄入花青素多的人,高血压风险降低8％.不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或燕麦中. 香蕉 香蕉含大量钾元素,有助控制血压.美国心脏协会建...
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3. 新知刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要：
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4. 办年货的习俗由来已久刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 说起来,办年货这个事儿,还真是历史悠久. 据考证,办年货的习俗初生于汉朝.汉武帝时将一年的岁首定为农历初一,许多过年习俗相继诞生,置办年货就是其中之一.两汉时期的年货清单中,爆竹必不可少,...
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5. 年货变了,年味没变刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 随着时代变化和经济高速发展,年货也在不经意间发生了变化. 共和国成立之初,百废待兴,物资匮乏,多数人还遵循着老习惯,年货礼物仍以食物为主.那时候因为白面稀缺,掺杂着其他粮食面的饽饽也是人们...
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6. 办年货,兼顾心意和新意刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 进入新世纪,随着科技和社会的进步,年货也越发丰富起来.网购让人们的生活更方便,年货的采办便打破了时间、空间的限制,可以随心所欲购买到自己想要的年货.年货的范畴也从基础常规年货,演变成定制款、...
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7. 吃饭也要注意"男女有别"刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 都说"男人来自火星,女人来自金星",男人和女人似乎有不同的脾气、不同的兴趣、不同的谈话节奏,也喜欢不同口味的食物.那么,男女之间在营养需求方面是否也存在差异呢? 事实上,男女在营养需求方面...
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刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 冰箱家家都有,储存的食物也多种多样,蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等都是常客.在平日使用冰箱的时候,很多人都把冰箱当成了保险箱,认为只要把东西放进去就行了,就可以在保证食物的新鲜同时...
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刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 水牛奶、牦牛奶、羊奶、骆驼奶、植物奶……这些乳制品近年来成了消费者的新宠,有人称它们比起普通牛奶,味儿更浓、营养更好、脂肪含量更低.与此相关的传言,也在朋友圈不断蔓延.事实真是如此吗?我们又...
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10. 煮饭撒点黑芝麻有助抗衰老刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 芝麻是"东西小,作用大"的一种食物.研究表明,芝麻在抗氧化、抗衰老方面有"独门秘籍".而且芝麻混在米中一起煮饭,可抗衰老、延年益寿. 广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊表示,芝麻...
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11. 腹腔镜胆囊切除术后怎么吃刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 王女士年轻时喜欢吃重口味的火锅、烧烤,因早上贪睡还经常不吃早餐.但近两年她发现自己在吃了油腻的食物后总感觉腹胀、不舒服,偶尔还会有疼痛的情况.为此,王女士决定控制饮食,但经常是昨天坚持清淡饮...
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12. 慢性支气管炎饮食的"5不原则"刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症,典型症状包括咳嗽、咳痰,或伴有喘息、气急等.目前对于慢性支气管炎的病因并没有明确的解释,一般认为是多种不利因素与机体长期相互作用...
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13. 年关饭局多,如何喝酒不伤肝刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 生活中,无论是亲朋相聚,还是工作应酬,都免不了跟酒打交道,但酒喝多了身体又受不了.尤其是眼下正值岁末年初,聚会应酬接二连三,喝酒成了很多人想躲都躲不过的一件事.那么,我们该如何把酒精对身体的...
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14. 简单8个动作,补肺益气刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 不久前,63岁的老牌港星吕良伟在微博上晒出一段视频,内容是他在家里教网友做保健操,同时他还配文道:战胜疫情,强健的肺很重要. 肺是人体重要的呼吸器官,起着吸入氧气和排出二氧化碳(浊气)的作...
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15. 骨折后,要做好康复训练刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 入冬以来,厚重的衣服让人们的行动变得相对笨拙,加之一些路面可能会有冰雪覆盖,相对较滑,因此而发生摔倒引发骨折的病例也增多了起来. 骨折以后及时进行治疗,大多数患者可以恢复原来的肢体功能.但...
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16. 抻拉五官养五脏刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 我国传统医学重要著作《灵枢经》提出,五官适配五脏,可通过五官拉筋的方法,达到调五脏、养全身的目的. 卷舌养心 心开窍于舌,绕舌卷舌能养心.具体方法是:吸气时将舌头卷起,吸气到最大限度,然...
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17. 莫让运动伤了"心"刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 如今有些中老年朋友们已经不仅仅满足于太极、散步等运动方式,而是越来越多地出现在长跑甚至马拉松的行列中.但对于中老年朋友来说,最常见的引起运动性心脏猝死的原因,就是冠状动脉粥样硬化引起的心脏供...
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18. 减缓颈椎反曲的小妙招刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 正常人的颈椎是有一个自然向后的弧度或类似C形的生理曲度.如果经常低头看手机,并有颈部疼痛、头晕、胳膊麻木等,照张X线片会发现颈椎曲度改变,如变直、反曲、S形变等,这是颈椎病的典型表现.颈椎病...
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19. 点按支沟穴治岔气刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 岔气多由迸气用力、姿势不当、筋肉过度牵拉导致,从而引起气机阻滞、经络受阻.跑步岔气时中医有个救急方法——用力点按支沟穴. 中医认为,不通则痛,这时人体就会发出警告信号——岔气.支沟穴是手少...
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20. 中风康复,试试作业治疗刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 众所周知,中风患者早期进行康复治疗,可以促进受损的大脑功能恢复,防止并发症进一步恶化,为日后恢复正常的工作与生活做好相应的准备. 康复治疗包含物理治疗、作业治疗、言语吞咽治疗、传统康复治疗...
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刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 股骨头坏死是一种常见的骨科疾病.该病一旦发生,会严重影响人们的行走能力,自然也将无法进行正常的工作和生活.所以,患者除了及早接受正规治疗,也要加强自我护理,以延缓和控制病情.具体建议做到以下...
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22. 腰突症术后 要坚持腰背肌锻炼刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病,是因腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出,刺激和压迫神经根、马尾神经,而引发的下腰痛和腰腿疼痛等表现的一种综合征.多数患者经过牵引和加强腰肌锻炼等保守治...
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刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 临床中,我们发现痛风患者常有"病急乱投医"和"不痛不理"的循环怪圈.事实上,痛风患者应注重综合治疗和长期管理,特别是在冬季,更不能松懈.因为气温降低会使关节液温度下降,尿酸容易析出结晶,结晶...
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24. 肺癌术后要做好随访刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 根据国家癌症中心发布的最新数据显示,每年肺癌新发病例约78.1万,死亡病例约62.6万,是我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤.但随着人们健康意识的提高和诊疗技术的改进,肺癌的早期检出率逐步升高...
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25. 痔疮不可怕,一套操解烦恼刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 常言道,"十人九痔".在当下,由于人们上班学习压力大,常常久坐久站,这会令肛门部缺乏活动,肌肉弹性下降,收缩力减弱,直肠黏膜下滑,导致痔疮生成或加重.长时间蹲厕玩手机、看书报,也会引发痔疮,...
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26. 冬季面瘫高发, 针灸治疗显特效刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 几天前,柳先生晨起冒着寒风骑电动车去早市买菜,回家不久后,发现自己开始不自觉地流口水,照镜子一看,原来嘴巴"歪"了.柳先生心想这是受了寒,赶紧用热水敷了敷脸,可几天后症状越来越明显,不仅迎风...
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27. 中医养胃有"老三样"刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 冬季天气寒冷,人们在室内的时间增多,坐着的时间也相应增长,加之不少人胃口大开而无所顾忌,导致胃病频频发作,胃痛、反酸、腹胀、腹泻、没胃口等让人苦不堪言.所以,有必要打一场冬季"保胃战"!
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28. 中医帮你缓解关节痛刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 关节炎是老百姓对关节疾病的笼统说法,临床上包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节病、痛风、肩周炎等疾病.患者会有关节疼痛、行走困难、关节肿胀等表现,严重者关节僵直,无法活动.关节炎也因此被...
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29. 补心气温心阳,让心肌不缺血刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 如果你经常出现胸闷、上不来气、心绞痛等症状,那么你就要警惕患有心肌缺血了!心肌缺血是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态,常见于心...
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30. 结肠癌早期,多有5大表现刊名： 家庭医药·快乐养生发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 结肠癌,顾名思义就是发生在结肠部位的一种癌症.我国结肠癌的发病率近年来呈上升趋势,严重危害国人健康.结肠癌根据发病部位,可分为:左半结肠癌,指腹部偏左半的结肠发生的癌,包括约左侧1/3横结肠...
家庭医药·快乐养生基本信息
| 刊名 | 家庭医药·快乐养生 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 广西科学技术协会 | 主管单位 | 广西科学技术协会 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1671-4954 | CN | 45-1301/R |
| 邮编 | 530022 | 电子邮箱 | editor@jtyy.com |
| 电话 | 0771-2623155 | 网址 | www.jtyy.com |
| 地址 | 广西省南宁市古城路31号 |
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