煮饭撒点黑芝麻有助抗衰老

• 来源期刊: 家庭医药·快乐养生
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 饮食养生
• 页码范围: 17
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

芝麻是"东西小,作用大"的一种食物.研究表明,芝麻在抗氧化、抗衰老方面有"独门秘籍".而且芝麻混在米中一起煮饭,可抗衰老、延年益寿. 广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊表示,芝麻含维生素E、维生素B1、亚油酸、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分.