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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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361. 数独游戏刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 蜂巢数独没有九宫,有横列.没有直行,但是有正斜线、反斜线.规则:填入数字,横列、正斜线、反斜线的数字不重复.横列、正斜线、反斜线的数字序列是连续数列(例如1-6 3-8 4-9……).提示:...
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362. 成语故事刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 事半功倍春秋战国时期的大思想家孟子有很多的学生.一次,他和他的学生公孙丑谈论统一天下的问题.他们从周文王谈起,说当时文王以方圆仅百里的小国为基础,施行仁政,因而创立了西周王朝;而
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363. 中老年人运动减肥三步曲刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 众所周知,世界卫生组织已明确宣布肥胖症是一种疾病,应该积极防治.人到中年后,由于体力活动减少,基础代谢率降低,身体逐渐发福.肥胖之后又不及时减肥,就延续为老年肥胖.肥胖不仅会使中老年人行动不...
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364. 易筋经(三)刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 第九式青龙探爪式左青龙探爪式动作一接上式.左脚收回半步,约与肩同宽;两手握固,两臂屈肘内收至腰间,拳轮贴于章门穴(腹侧部,在第十一肋游离端稍下方处),拳心向上;目视前下方(图31).
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365. 买菜的5个误区刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 误区1:有人买菜就爱买那种有虫眼的,说虫眼多表明没喷洒过农药,吃起来安全.其实有虫眼只能说明曾经有过虫害,并不能表示没有喷洒过农药;这样的菜倒很可能是有了虫害以后为了防虫而打过农药.
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366. 小心洗碗布的"二次污染"刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 走出观念的误区有些人认为,把洗碗布洗干净就行了,只要不破不烂就没有必要更换.其实,看似不起眼的洗碗布,每天一日三餐至少要和碗筷、杯具等接触三次,在此过程中,肉屑、菜渣、油污和洗洁精的残迹,或...
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367. 心理问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 莫为儿孙自寻烦恼 马老师: 您好!我写信咨询是因为姑妈家遇到了一个难题. 我姑父家里三代单传,好容易儿子结婚了,姑妈老两口就天天盼着能有个孙子.说来也巧,儿媳还真生了个孙子.这几年,老...
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368. 直面地震带来的焦虑刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 近几年,世界各地大地震不断发生,造成了大量人员伤亡和财产损失:2008年5月12日我国汶川发生8.0级大地震;2010年1月13日海地发生7.3级地震、2月27日智利发生8.8级特大地震、3...
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369. 退休了,您休了没?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 案例1人物档案:赵林海(化名),男,59岁,高级工程师赵林海是一家大型国企的高级工程师,还有两三个月就要退休了.忙碌了大半辈子,他原以为马上可以清闲了,能好好享受退下来的生活,做一些自己想做...
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370. 关于吃的10个小学问刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 您会吃吗?怎样才能让自己吃得更健康?在您习惯成自然的饮食习惯中,有没有误区?下面就是美国《简单生活》杂志为中老年朋友列出的10条关于吃的小学问.一、不要被食物的摆放和餐具所迷惑美国的研究人员...
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371. 果汁能代替水果吗?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 问我家既有老人又有孩子.天气这么热,可孩子不愿意喝水,老人不爱吃水果,这可愁坏了我.为了给他们补充营养我想到了自制果汁或买果汁饮料,可医生说果汁不能代替水果.请问,这是为什么?(南京夏女士)
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372. 中药汤剂如何煎服?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 问我父母均患有慢性疾病,经常吃汤药.无论是什么药他们都得煎1~2个小时,认为时间长了药物的有效成分才能充分溶解出来;服药不分补药和泻药,都是清晨服,结果疗效不明显.请问,他们煎药和服药的方法...
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373. 为什么戴太阳镜能防老年性黄斑变性?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 问我虽年近花甲,但平时很喜欢运动.前些日子因眼睛不适去眼科就诊,检查之后大夫很负责地建议我在强光下要戴太阳镜,这样可以预防老年性黄斑变性.这是为什么?
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374. 清热泻火用药茶刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 夏季来临了.此时,老年人很容易因热上火.适当选用一些药茶清热抑火,可帮助您愉快地度过火热的夏季.
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375. 常吃荞麦预防脂肪肝刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 脂肪肝的控制措施包括改善饮食结构,减轻体重、积极锻炼、戒酒和适当用药,其中改善饮食结构非常重要.脂肪肝患者应少吃肥甘厚味,多食粗茶淡饭.而荞麦具有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效...
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376. 散步-自然镇痛剂刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 据英国《每日邮报》报道."简短步行+营养补充"是缓解骨关节炎疼痛和提高身体灵活性最简便经济的方法.这项来自澳大利亚的研究刊登于最新一期的《关节炎研究与疗法》杂志上.
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377. 多踮脚尖 益肾固本刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 踮脚尖可益肾壮阳.进而改善性功能.特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出."从经络角度看.踮脚尖有利于通畅足三阴经.这组经络分布在大腿内侧.前方为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经...
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378. 老人加餐有技巧刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 老年人活动量较年轻时大大减少,胃肠蠕动较慢消化吸收功能也有所下降,所以一次摄入食物不宜过多否则会使胃肠负担骤增.容易引起积食等不适.
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379. 活动手指增强记忆力刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 人口老龄化使老年痴呆发病率逐步上升.手与大脑关系密切,如果中老年人多活动手指或刺激手掌.有利于延缓大脑衰老.对增加记忆力有一定帮助.
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380. 睡到自然醒 防治脂肪肝刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 临床观察发现,多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状.因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性.休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋...
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381. 腰痛再补钙就晚了刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 很多人以为.人到老年腿脚疼痛是"缺钙"造成的.甚至认为这种疼痛不用治疗,挺一挺就能熬过去.中国工程院院士、中华骨科学会主任委员邱贵兴提醒说.骨质疏松一旦出现明显疼痛症状.骨骼中的骨量已经丢失...
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382. 一对金婚老伴的同日日记刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 赵老先生和马老太太结婚整整50年,两个人的年龄加起来也整整150岁.目前两位老人住在山西太原的一家干休所.两位都有写日记习惯的老人,2010年4月28日,一个极普通的日子,各自写下了自己的日...
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383. 抗氧化剂早期干预老年性痴呆刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 老年认知功能障碍性疾病,在发病初期它只表现为无碍大局的健忘,但随着病程发展,有可能发展为阿尔茨海默病、亨廷顿舞蹈症等,严重者可完全呆傻.在西方发达国家,老年性痴呆被排在8种老年退行性疾病中的...
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384. 硒,防治哮喘作用不可小觑刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 哮喘是慢性疾病,病因和发病机制错综复杂,氧化、抗氧化失衡是重要的发病机制之一.研究表明,氧化剂脂质过氧化所产生的代谢产物可以引起支气管黏膜充血、水肿,支气管平滑肌收缩,导致气道狭窄,出现哮喘...
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385. 秦始皇:千古一帝中暑亡刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 纵观中国历史,秦始皇扫灭六国一统天下,首创了郡县制中央集权的庞大帝国.然而,就是这位雄才大略的千古一帝,在躲过了荆轲的匕首、张良的铁锥、高渐离的击筑……经历了无数次血雨腥风的考验与磨砺之后,...
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386. 古钱币漫谈(中)刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 今天,由于收藏热,市面古铜币日渐减少,价位也在攀升.因而,古铜币的仿品也在大量铸造,在全国各地的古玩市场都可见到.北京的潘家园旧货市场有大量的古铜钱赝品出售,各朝各代都有,小的大的都有且价格...
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387. 他在古庙和民乐中养生刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 他慈眉善目,长着佛像,待人随和热情,作为波尔旗特的后代,他透着老北京正黄旗的大气他酷爱民族音乐,他的葫芦丝吹奏得委婉动听,并多次获奖;他自己组建民乐团,购置乐器,组织起一群喜爱吹拉弹唱的琴友...
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388. 睡不好,易导致心脏病刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 您知道吗?睡不好与中风、心脏病的发生有关.最新研究发现,人体长期睡眠不足易诱发心脏病.日本科学家一项研究表明,如果老年人每晚睡眠时间不足7.5小时,心脏病发作概率最高增加3倍.这一研究结果发...
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389. 书画影苑·世博会场馆刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要：
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390. 《中老年保健》健康知识问答(二十三)刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年7期页码:摘要： 请仔细阅读2010年4到6期的《中老年保健》杂志,正确填写这份答卷,并于2010年8月10日前寄回,将有机会成为50名获奖者中的一员.祝您好运!填写方法:将您的答案(A或B)填写在每道题目前...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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