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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
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科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 老子与养生刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 老子与孔子、墨子鼎足而立,形成了道、儒、墨三大显学,对我国的传统文化影响深远.老子其人据《史记·老子列传》记载:姓李氏.名耳,字聃,周守藏室之史也(东周王朝掌管图书的官员).孔子曾问礼于老子...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 美国研究人员报告称,实验结果表明,石榴含有的化合物可以降低女性罹患乳腺癌的几率.
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3. 滥用维生素E有害健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 维生素E是人体必需的营养物质.许多人经常服用维生素E补充剂.但一项最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害.
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4. 长时间看电视增加死亡风险刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 澳大利亚最新研究发现.每天长时间坐在电视机前,寿命可能会因此缩短.
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5. 褪黑素能预防皮肤癌刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 德国一项最新研究发现.褪黑素具有很强的抗氧化作用,能明显减少紫外线照射造成的人体细胞中遗传物质的损伤,从而有助于预防皮肤癌.
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6. 治疗中风瘫痪者将有耨药刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 科学家正在研制可增强因中风瘫痪的患者活动能力的新药.被注射了这种药物的中风实验鼠在4周内恢复了几乎所有的运动机能.
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7. 音乐疗法可改善耳鸣刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 德国研究人员发现,个性化设计的音乐疗法有助于改善耳鸣症状.
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8. 威胁老年人健康的结核病刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 我国是结核病的高发国家,又已进入老龄化社会,所以老年人的结核病防治成为重要问题.3月24日我们将迎来世界防治结核病日,所以我刊特别约请专家来谈一谈老年人的结核病.结核病是吸入结核杆菌引起的一...
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9. 预防下腰痛5要素刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 下腰痛是指后背腰骶部的疼痛或不适感,可伴有或不伴有下肢的放射痛.以腰骶关节为中心的解剖段,狭义的指第四腰椎到第一骶椎这一范围;广义的应包括第二腰椎及双侧骶髂关节.简单地说,就是从肋骨下缘到臀...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 人生三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此,睡眠质量也是健康与否的重要标志.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,俗称鼾症、打呼噜,主要是在睡眠时咽部放松,舌根部后坠导致上气道变窄,造成吸气时软腭塌...
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11. 轻松一阅刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要：
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12. 五色养生饮食保健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 几千年前,我们的祖先就已认识到饮食均衡的重要性-在中国传统医学中,有一套独特的辨证配膳的食疗理论.在现代生活节奏日益加快、饮食习惯逐渐西化的今天,五色养生饮食回归我们的生活,成为一种时尚的养...
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13. 满树金黄连翘香刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 四月春光无限好,庭院连翘金辉耀.连翘是一味常用中药.清代医书《温病条辨》中的著名方剂银翘散,就是以金银花和连翘为主药,并以它们命名的.时至今日,银翘散广泛应用于流感、急性支气管炎、肺炎、百日...
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14. 适合中老年人的集体运动-软式排球刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 排球运动在我国有着广泛的群众基础.然而传统的排球运动因球体较硬、速度较快、技术要求较高,容易导致手指戳伤或其他运动损伤,并不适合中老年人.软式排球的兴起圆了许多喜欢排球运动的中老年人亲身打球...
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15. 春季饮食养生看节气刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 春季是万物复苏、欣欣向荣的季节,天气由寒转暖,气温变化较大.中医认为春天是阳气生发的季节,所以老年人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康.春季天气变暖,各种生物开始生长,其中...
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16. 天然碱性食物的最佳代表-海带刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 随着我们的饮食日益丰富,鸡鸭鱼肉的摄取越来越多,健康问题也随之出现了不少,高血压、高脂血症、糖尿病成了困扰人们的主要疾病.为了纠正肉类食品摄人过多引起人体体液偏酸性的问题,专家推荐我们适当在...
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17. 怎样吃鱼才有益刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 人们都听说,吃鱼对心脏有好处,因为鱼的脂肪和肉的脂肪大不一样,其中富含ω-3脂肪酸,特别是二十碳五烯酸(EPA),对降低血管炎症反应、降低血胆固醇、减少动脉粥样硬化危险具有很好的作用.这些说...
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18. 火柴棍游戏刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 游戏一移动1根火柴使算式成立.游戏二移动1根火柴使算式成立.
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19. 开心一笑刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 葡萄架倒了有个县官最怕老婆,常常轻则被老婆痛骂一顿,重则被老婆痛打一顿.有一次,他的脸被老婆抓破了.第二天到衙门时,被他的顶头上司州官看见了,就问他:你的脸怎么破了?这人编造谎话说:晚上乘凉...
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20. "攀比"心理也惹祸刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 最近,经常和我们一起聊天、打牌的王大妈住院了,是脑溢血.大家私下里都说:全是攀比惹的祸!王大妈有着令大家羡慕的生活:她是我国恢复高考后的首届大学生,大学毕业后一直在研究所工作.年轻时人长得漂...
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21. 老年夫妻恩爱的艺术刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 动人的夕阳牵手图徐大婶的故事-我今年68岁,部队出身的人,到老也不会做饭,怎么也算不上贤妻良母.但是,老伴儿从来没有唠叨过,家务活他总是抢着干.有时我生气了,发火了,他也从不和我计较.离休后...
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22. 哪些食物有助于睡眠?刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 问我失眠十余年,目前对药物已经有了依赖.我想问,食物能促进睡眠吗,哪些食物有此作用?(河南赵某)答失眠有很多原因,在治疗上也因人而异有多种方式.食物中的某些营养素如色氨酸和B族维生素确实具有...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 问我是贵刊的老读者,今年84岁,我服阿司匹林已数年,最近在药店里看到有一种叫拜阿司匹林的药物.请问普通阿司匹林和拜阿司匹林有何区别?(江西龚先生)答阿司匹林是一个已有100多年历史的老药,它...
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24. 读书有益健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 第一:"书犹药也,菩读者可以医愚."书中的知识告诉我们,求知既能医治"精神贫乏症",还可以治疗一些慢性病.
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25. 长寿膳食指南刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 1.膳食热能不高,有充足的优质蛋白质,动物脂肪少,无机盐、微量元素(包括维生素)充裕,满足人体需要.营养素的合理是因他们平衡膳食.老人们的膳食结构的特点是:多量的奶,适量的禽、鱼、瘦肉.少量...
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26. 初春,千万别拿感冒不当回事刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 春天气候冷暖交替频繁,正是慢性支气管炎等呼吸疾病容易急性发作的时节,之所以这些疾病迁延不愈,经常是由于老痰去除不了.所以去老痰才是治疗这些疾病的关键.春天来了,人们迫不及待地脱下棉袄,换上春...
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27. 积极预防老年痴呆刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 老年痴呆是一种病老年痴呆不是衰老的正常结局,而是一种伴随衰老进程可能出现的独立的、进行性的病理变化,即是一种老年认知性疾病.在发病的初始阶段,它只表现为无碍大局的健忘,但随病程发展,它会衍进...
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28. 硒-重金属的天然解毒剂刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 在日常生活中,重金属无处不在.例如,房间的墙壁、家具上的油漆含有铅;鱼、虾等水产品中含有汞和镉;汽车尾气中含有铅、镉;还有被工业三废污染的食品和水中也可能含有铅、镉、铬、砷等重金属.假如我们...
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29. 毛织物洗后不变形的窍门刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 毛织物,特别是羊毛衣物当然以干洗最好,但如果有手洗标签,您可以使用专用的洗涤用品来自己清洗.正确的洗涤方法步骤:1.将毛织物内层外翻.2.放到最高不超过40℃的已稀释好的洗涤剂温水中浸泡.3...
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30. 著名碑帖欣赏(上)刊名： 中老年保健发表期刊： 2010年3期页码:摘要： 何谓碑、帖书法流传的主要方式是碑帖.碑帖是碑和帖的合称.广义的碑是指镌有述德、铭功、记事等文字的刻石,如碑碣、摩崖、造像记与墓志等.狭义的碑则是指东汉以后,立于纪念地、建筑或墓前,刻镌文辞的...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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