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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 春季养肝刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 以鸟鸣春,以雷鸣夏,以虫鸣秋,以风鸣冬,四季交替,周而复始,我们就生活在这样的自然环境中.《内经》中明确指出了五脏应四时,各有收受.我国古代的医学家认为,春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 近日,国家食品药品监督管理局发出通知,要求各省(区、市)食品药品监督管理局对未经批准注册的假药高效壮骨丹胶囊进行查处.该药标示生产企业:北京鲁源制药有限公司,标示批准文号:国药准字Z2006...
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33. 消费警示:"雪域唐清"未获批准刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 近日,国家食品药品监督管理局在市场上发现有名为雪域唐清的产品利用广播电台等媒体违法宣传,误导欺骗患者.经核实,该产品所标示的保健食品批准文号系盗用其他产品文号.国家食品药品监督管理局提醒患者...
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34. 豆浆加茶防癌更有效刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 流行病学的最新研究表明,同时饮用豆浆和茶,预防癌症的效果可能会大大提高. 最新动物研究结果显示,绿茶和大豆的配合不仅有利于控制动物的体重,还能减少它们患上乳腺癌和前列腺癌的风险.这与同时喝...
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35. 晒太阳能缓解腰背痛刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 英国某健康研究所最新研究称,阳光是腰背疼、关节痛等慢性疼痛的免费良药. 这项研究共有7000多名50岁以上的人参与.结果显示,之所以很多人饱受疼痛折磨.是因为体内缺少维生素D.这一现象在女...
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36. 离开办公桌可降低心脏病危险刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 坐着上班的人如果经常离开座位作短暂休息,哪怕是1分钟的休息,也可使体重超标及高血压危险大大降低.经常起身活动还可以实质性地降低潜在心血管疾病危险.
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37. O型血的人较少患心脏病刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 一项新研究发现,O型血者较少罹患心脏病. 美国科学家比较了13000名冠心病患者与7400名非冠心病患者.为了研究特殊基因对心脏病的作用,研究人员比较了5800名发作过心脏病的冠心病患者和...
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38. 蓝莓有助预防高血压刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 英美研究人员合作完成的一项研究显示,富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的各种疾病. 研究人员发现.经常吃蓝莓的人患高血压的风险与不怎么吃蓝莓的人相比要低10%.科研人员说,这项研究证...
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39. 白桦酯醇能抑制血脂合成刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 中科院上海生命科学研究院的研究人员发现.从白桦树树皮中提纯的白桦酯醇,能抑制胆固醇和甘油三酯合成,有效预防肥胖症、动脉粥样硬化症和2型糖尿病.专家认为,新发现的白桦酯醇可作为研发相关药物的先...
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40. 突发性聋不容忽视刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 突发性聋又称特发性突聋、特发性突发性感音神经性聋,简称突聋,是指突然发生的无明显诱因下出现的感音神经性听力损失,属于耳科急症之一,全球发病率在5~20/10万人左右.突发性聋各年龄段均可发病...
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41. 青光眼,您了解多少?刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 或许您听说过青光眼、或许您或您的家人患上了青光眼,那么,您对青光眼了解吗?什么是青光眼青光眼是指眼球内压力异常升高,导致视神经受到损害,引起视野缺损的一种眼病.如不及时治疗,视野可以全部丧失...
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42. 骨质疏松症问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 什么是骨质疏松症?骨质疏松症是一种和高血压、糖尿病一样的慢性病,多见于老年人.它是由于各种原因(包括年老和疾病等因素)导致身体内骨代谢的异常,使全身的骨量减少,骨骼的微小结构发生异常变化的一...
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43. 降糖药物您选对了吗?(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 糖尿病是一种严重危害人类健康的慢性代谢性疾病,从2001年到2010年的10年间,我国糖尿病患病率增加了两倍多,20岁以上人群中总体患病率达到了9.7%,糖尿病患者已超过9200万,已经成为...
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44. 春季宜食的几种蔬菜刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 《黄帝内经》中称春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,意思是说在春季的三个月里,正是万物复苏的时节,自然界的生物开始萌动,呈现出一派欣欣向荣的景象.在这个季节里适当地选择一些具有升发作用的时...
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45. 老年人力量训练不可或缺刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 力量训练即肌肉锻炼,人们通常认为那是年轻人的专利,对老年人并不合适.其实,合理、适度的肌肉锻炼,不但能预防老年性肌肉萎缩,减缓关节退行性病变,减少老年人摔跤和骨折的危险,而且还能促进机体新陈...
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46. 开心一笑刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 赶考 有一个读书人准备去赶考,他日夜发愁.那副怪模样弄得妻子莫名其妙.妻子问:"瞧你那窝囊样.难道男人写文章比女人生孩子还不好受吗?"读书人叹遘"女人生孩子比起写文章来.总还是容易些的!"...
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47. 推理破案一分钟刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 破绽 1998年10月,某市公安机关正在追查一个盗卖走私文物的犯罪团伙.没想到这个团伙的骨干头目之一王某.却在距市中心20公里处的一个将要报废的仓库内触电身亡.侦查人员赶到现场后发现.死者...
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48. 乒乓之缘刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 两年前,腰腿疼加重了,走几十米就得蹲下来歇会儿.走的时间越来越短,而歇的时间越来越长.腿脚麻木,休息后腿疼也很难消失.无奈之下,只好去医院检查,做了磁共振,结果是腰椎退行性变、腰椎间盘突出,...
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49. 小运动 促睡眠刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 进入老年后,由于生理变化,许多老人都会有难以入眠、睡眠不安甚至失眠.吃好不如睡好,睡不好不仅让人倍感痛苦,且严重影响身心健康.笔者退休后也有这感受,但学会在睡前坚持做些有利睡眠的小运动后,睡...
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50. 提高睡眠质量,综合防治"三高"刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 高血压、高脂血症、高血糖常被称为三高,随着生活水平的提高和生活节奏的改变,这种过去被人们称为富贵病,正如唐诗中写的旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家,成为50岁以上中老年人的常见病.全世界每年死...
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51. 遇到孤僻而固执的老人怎么办刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 我的邻居老刘今年68岁,有两个儿子,都已成家.两年前老伴去世后,老刘一直一个人生活.让老刘的两个儿子担心的是:老刘原本话不多,现在他变得更加不合群.每天除了早晨出去买菜,白天基本不出门,整日...
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52. 如何增强你的免疫系统刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 如何提高自己的免疫力?喝酸奶?吃维生素?还是运动锻炼?下面我们来看看科学家最新的研究成果.总的说来,一个人的免疫系统对于保护其不受致病微生物的侵扰起着重要的作用.但也并非一贯如此,微生物还是...
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53. 风沙天 回家立即洗个澡刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 沙尘天气空气中混有大量的尘埃颗粒以及一些对人体有害的物质,是传播某些疾病的媒介. 沙尘主要危害人的呼吸道沙尘颗粒直径大的,可能引起过敏性鼻炎症状.颗粒直径小的.能进入人体呼吸道.直接导致气...
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54. 日行一万步 健康一大步刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 以一个40岁.体重60千克的男性白领为例.他每天通过食物摄入的热量约为2500千卡.基础代谢约消耗热量1500千卡,每天伏案工作等轻微体力活动约消耗700千卡.还剩余的约300千卡的过剩热量...
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55. 多练抬腿防疝气刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 老年疝气发病率高.主要是因为老人腹壁肌肉、肌腱退变,强度减低.加上肥胖或长期患病卧床等因素.极易导致腹壁肌肉萎缩,致使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出.严重时不得不依靠手术解决问题.因此,老人应...
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56. 春季上火怎么办?刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 春季上火怎么办?怎样去火?首先要了解上火的一些症状.然后再对症治疗. 咽痛 咽喉发干,疼痛不适.可用菊花.金银花各10克,生甘草、胖大海、板蓝根各6克,沸水冲泡,代茶频饮,每日一剂.
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57. 家里废品及时清刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 用过的纸箱、纸盒、塑料袋……这些废品,被很多老年人当成"宝贝"攒起来."虽说这是一种节俭、低碳的做法,但要及时处理,别长时间堆在家里."中国室内装饰协会副会长、室内环境监测委员会主任宋广生提...
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58. 痰咳不出来怎么办刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 老人出现呼吸道感染时,会出现咳嗽、咳痰的症状.有的老人痰很稠,不容易咳出来,黏稠的痰液会阻塞在气管或支气管,不仅影响呼吸,引发缺氧,还有可能引发严重的并发症,如肺脓肿、肺不张、肺纤维化等,所...
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59. 朱明瑛:艰难路上的不懈追求刊名： 中老年保健发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 在2010年8月26日,北京北五环的盈之宝剧场里,欢快的音乐声响起,风吹着杨柳么沙啦啦啦啦,小河的水流着哗啦啦啦啦,谁家的媳妇她走呀走得忙呀,原来她要回娘家……伴随着这首大家耳熟能详的《回娘...
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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