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中老年保健
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Health for the Elderly and Middle-Aged
影响因子
0.0346
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
主办单位：
中日友好医院
ISSN：
1002-7157
CN：
11-1015/R
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 从白露到秋分刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 我国的先民把农历一年分为24个节气,不仅以此指导农业生产,而且节气也深刻影响着人们的日常饮食起居生活.今年的阳历9月7日是农历白露节气,阳历9月23日是农历秋分节气.秋分是一年中白昼与黑夜等...
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2. 带状疱疹疫苗该不该打?刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 有点年纪的人应该都听说过"缠腰龙"这个病,往往是围着腰腹部出现半圈甚至一圈小水疱,伴随着明显的疼痛,让人痛苦不堪. 杨女士两年前曾得过"缠腰龙".刚开始右下腹出现了一些小红点,她还以为自己...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 引言 瑞兽貔貅只进不出能招财,人要是只进不出就太难受了.在现今生活中,不良生活习惯、精神压力大等原因让越来越多的人受到便秘困扰. 那么,什么是便秘呢?出现便秘都需要使用泻药吗?如何安全用...
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4. 健康新知刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要：
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5. 食管异物不可掉以轻心刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 随着新冠肺炎疫情趋于稳定,人们外出、聚餐逐渐增多,俗话说"无鸡不成宴,无鱼不成席",鸡鸭鱼肉构成了餐桌的必备食材,而之前的端午节,粽子也是人们餐桌上的一道美味.这些食物,都跟我们今天要说的主...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 有益于降压降糖的茶饮 苦荞茶 作用苦荞茶含有非常多的芦丁成分,能够软化血管,使其变得更加有弹性,可以帮助清除身体里的有害物质,还可以促进胰岛素的分泌.此外,苦荞茶还含人体所需的脂肪酸,特...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 随着低剂量胸部CT体检的普及,加之近期新冠疫情筛查,胸部CT检查量急剧增加,肺结节的发现率也明显增高.下面我们就聊一聊这个让人"充满不安"的肺结节. 肺结节的分类 影像学上直径小于等于3...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 近年来,国内外流行病学研究都显示肺结节的检出率在逐年增高.一项2015年美国某大型健康体检调查报告显示,肺结节检出率从2006年的3.9/1000人年增至2012年的6.6/1000人年.我...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 随着CT的普及,尤其是低剂量胸部CT用于早期肺癌的筛查,大量的肺内磨玻璃结节被检测出来.据文献报道,健康体检人群中有2％～4％存在肺内磨玻璃结节.肺磨玻璃结节密度高于正常肺实质,CT上表现为...
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10. 别让吸入性肺炎伤害到您刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 生活中人们常常会看到,对刚喝完奶的小婴儿,妈妈最重要的工作就是"拍嗝",目的是防止宝宝发生误吸.同样,对于咳嗽反射已减弱的高龄老人,尤其是吞咽困难,有龋齿、假牙、牙龈疾病,长期卧床鼻饲的老人...
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11. 骨质增生常见误区释疑刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 在日常生活中,相信大家对于骨质增生这个词都不陌生.尤其是中老年朋友,到医院体检时常常会看到报告单上显示身体某某部位骨质增生了,如膝关节骨质增生、跟骨骨质增生、腰椎骨质增生、颈椎骨质增生等,好...
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12. 如何选择降压药物?刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 高血压是指血压超过一定标准的一种疾病.就成年人而言,如果在不同时间,诊室测量血压3次均超过140/90mmHg,或家庭自测血压超过135/85mmHg,就可以诊断为高血压. 高血压可分为继...
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13. 炙甘草汤,适用于哪些病症刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 炙甘草汤最早出自东汉张仲景所著的汉医经典著作《伤寒论》,历经千年,经久不衰,是临床常用的补益类方剂,也是中医心内科常用的方剂. 《伤寒论》记载:"伤寒,脉结代,心动悸,炙甘草汤主之."这里...
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14. 糖尿病知识问答刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 蔬菜会影响糖尿病患者血糖吗? 蔬菜是人们生活中必不可少的重要食材,为我们提供丰富的维生素、膳食纤维等多种营养素.糖尿病患者在控制蛋白质、脂肪、淀粉类食物的同时每天也要进食足够的蔬菜,但需要...
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15. 老年强筋操(一)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 常言道:筋长一寸,寿长十年.年轻人筋柔骨健,行动灵敏快捷.而老年人肝血不足,肢体僵硬,行动迟缓,筋硬骨脆.针对老年人这种状态,笔者创编出"老年强筋操".此操共分八节,本刊将分为四期刊登,以便...
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16. 居家运动——髋部练习(中级篇)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 上一期为大家介绍了髋部练习的初级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是髋部练习的中级部分.在初级练习完成之前,不要进行中级训练.因为身体没有做好充分的准备,不要做超前性练...
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17. 如何选择适合自己的健身气功(二)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 根据功法特点选择健身气功 健身气功的种类很多,但所有健身气功的主要锻炼目标,基本都在呼吸、筋骨、经脉、脏腑四个方面.因此,选择健身气功时首先要了解其功法特点.下面就以最常见的四套健身气功为...
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18. 越野行走的安全指导建议刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 越野行走起源于北欧的芬兰,最早由滑雪运动演变而来,也被称为持杖行走,原本是滑雪运动员在夏季训练的时候,使用两支滑雪杖进行野外行走、跑步及登山的锻炼.2003年,国家体育总局科学研究所成立了越...
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19. 诗词歌赋刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要：
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20. 信息动态刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要：
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21. 我的瑞士美食梦刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 十几年前初来瑞士,我对当地美食充满幻想.而旅居至今,才觉得这里能真正称作本土美食的实在寥寥无几. 奶酪火锅 奶酪火锅Fondue可以算是第一宗,这是一种类似中国火锅的烹饪方式,但食材和形...
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22. 白鹭秋分润燥养阴刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 白露是秋季的第三个节气,也是反映自然界气温变化的重要节气.古人对白露其名的解释为:"水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也."此时由于天气逐渐转凉,白昼阳光尚热,夜晚气温快...
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23. 加餐吃什么,怎么吃才健康刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 加餐,顾名思义,就是在正餐之外添加食物,目的是弥补正餐缺失的能量及营养素. 什么人需要吃加餐 其实简单说来,加餐适合任何人. 从年龄角度 婴幼儿由于胃容量有限,消化系统发育不完善,采...
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24. 石榴全身都是宝刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 秋天来了,大啖石榴的季节也就到了.石榴是中国传统植物,既可观花、赏果,又可食用果实.每年夏秋时节,花果并丽,分外火红喜庆.成熟的石榴常常会裂开,露出晶莹如宝石般的籽粒,就像是一个个张开嘴欢笑...
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25. 中医特有的急救方法刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 对于临床上常见的急危重病,除了西医的救治外,中医特有的急救法也有很多. 1.针法和灸法 针法是根据人体内气血运行的通路(即经络)进行穴位刺激,从而达到急救目的.常用毫针、三棱针、圆针等刺...
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26. 温先生心理困扰的背后(下)刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 心理解析:问题背后是心理情结 听着温先生的故事,我想了很多. 心理咨询不是对当事人的故事进行道德审判,且简单的道德审判不仅对挽救温先生即将崩溃的心灵毫无帮助,更重要的是温先生的问题背后,...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 您好!我最近陷入了一种情绪非常低落的状态,想要问问看该怎么办. 我今年70岁,独生女儿多年前就已定居国外,七年前老伴儿去世之后我一直独居.女儿也曾多次提出让我出国跟她一起生活,但我实在无法...
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28. 天地造化多奇妙——鄣山大峡谷刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 元末明初大学士舒頔在其《大鄣山游记》开篇中记述:"浙水出大鄣山,见诸郡记.其山高数百丈,石如壁立,横截溪洞,阔如高三之一.云汉邑五十里,东接唐昌,出天目山,南歙度睦,衍远陂陀,会于钱塘,其源...
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29. 鸣虫葫芦装饰刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 经过人工范制而成的鸣虫葫芦多为素面(表面无纹饰),虽然品类多样、器型各异,视而久之也略显单调,更有皮质伤残者,如不加修饰,赏玩时,终嫌不美.清末到民国初年,随着鸣虫葫芦范制走向民间,围绕葫芦...
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刊名： 中老年保健发表期刊： 2021年9期页码:摘要： 钱学森是世界著名科学家、空气动力学家、中国载人航天奠基人、中国科学院及中国工程院院士、中国两弹一星功勋奖章获得者,被誉为"中国航天之父""中国导弹之父""中国自动化控制之父"和"火箭之王"....
中老年保健基本信息
| 刊名 | 中老年保健 | 主编 | 顾洪彬 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中日友好医院 | 主管单位 | 中华人民卫共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1002-7157 | CN | 11-1015/R |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | zlnbj@sina.com,zhlnbj@263.net |
| 电话 | 010-64216645 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区和平街北口中日友好医院内 |
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