论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
自我保健
分享
投稿
Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
分享
文章浏览
目录
-
421. 冥想静坐功让生命呼吸刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 功效有四种 超觉冥思使人体进入生理的“临界”状态,而使身体产生效应. 功效一:理繁静心、益智健脑 找一清寂之地,正襟端坐,双目闭合,两眼下沉,意无所念,心无所绪,静思潜入寂静状态,心神无...
-
422. 关注宝宝的“第一口奶”刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 母乳喂养好处多,这不是吹的 所谓“金水银水不如妈妈的奶水”,母乳确实是新生婴儿的第一选择. 母乳对婴儿的好处其实很多人都知道,比如其所含的各种营养物质最合适婴儿的消化和吸收,而且具有最高...
-
423. 我们的孩子笑脸少刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： “荷兰的儿童全球最幸福” 我是在德国莱布尼茨教育进程研究所完成了博士课程后,转去荷兰莱顿大学从事博士后研究.在这期间,我完成了从女儿到妈妈的“职业”转变. 自从我在荷兰生小孩后,在中国那...
-
424. 空巢老人易患宠物依赖症刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 爱犬走失,失魂落魄 “宝宝、贝贝,你俩在哪里呀?快回来吧!”自从伴随自己多年的两条宠物犬宝宝和贝贝走失后,刘老爷子和老伴便终日茶饭不思、情绪低落,有时像丢了魂一样,会莫名的焦虑、紧张、失眠...
-
425. “不会哭”被认定为心理障碍刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 排解郁结,非哭不可吗 如何排解和疏泄心理郁结,其实方法很多,比如将痛苦和委屈通过眼泪发泄出去,就是最有效的方法之一.最明显的例子是:临床上有一种叫神经性胃炎的消化道疾病,当情绪紧张的时候,...
-
426. 学点“整理艺术”让职场更高效刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 提高效率,从内到外自我整理 整理术的目标是在最大程度上提高效率,尤其是在工作上.杂乱无章的办公室物品摆放、电子文件存储不仅影响心情,使用时还需要浪费时间和精力寻找,增加焦虑.同时,毫无主次...
-
427. “新退休主义”隐含的焦虑与无奈刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： “新退休主义”本质上是提前退休、主动退休,无疑需要勇气,但它反映了年轻一代观念的更新和解放,因而没有了父辈到60岁退休时的一声叹息,也没有了被老板炒鱿鱼时的灰头土脸,他们退得洒脱,退得心安理...
-
428. 手汗很尴尬,要不要治刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 出汗多,未必是体虚 手心多汗,有些人认为是先天问题,有些人认为这代表自己身体“虚”,也有些人认为是因为紧张导致的.其实,健康人在运动或紧张、害怕时都会有明显的出汗,这是正常的生理现象.但是...
-
429. 解决手汗问题还得依靠微创手术刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 保守治疗治标不治本 手汗症的保守治疗主要分为内科疗法、理疗及外科疗法等,但都有局限性,且无法真正解决患者的手汗问题,只能稍微改善症状. 药物治疗:内科治疗主要是服用镇静剂和抑制交感神经系...
-
430. 颈纹似年轮藏住年龄秘密 保养要分四步走刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 脖颈皮肤易缺水干燥 俗话说“一条颈纹老五岁”,此话形象生动还真有点道理.平时我们可以看到很多上了年纪的明星经过保养,脸部依旧保持白皙粉嫩,但是往往一条脖纹就曝露其真实的年龄. 其实,颈纹...
-
431. 春来美梦也养生如何自制适合你的药枕刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 药枕属于“闻香治病”外治法 药枕在我国具有悠久的历史.据上海中医药大学附属市中医医院院长、中医睡眠疾病研究所所长徐建教授介绍,药枕疗法属于中医“闻香治病”的外治法范畴,主要是将中草药物碎断...
-
432. 泌尿外科专家瞿创予教授谈尿失禁刊名： 自我保健发表期刊： 2016年5期页码:摘要： 女性尿失禁通常可分为两种:一种是在咳嗽、运动或大笑等情况下不由自主地出现尿液漏出,称为压力性尿失禁;一种是老想小便,小便次数明显增多,有时突然想小便,但来不及找厕所就会漏出来,这属急迫性尿失...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
-
434. 与压力处理不当有关的疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 现今,繁忙的工作、沉重的学业、琐碎的家事,已成为都市人心理压力的来源.人长期处在压力之下,可能导致心脏、内分泌系统、消化系统等组织器官出现障碍,疾病缠身.但压力本身并不影响健康,关键在于对待...
-
435. 与压力处理不当有关的疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
-
438. 头痛为什么偏偏缠着女性刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 现代都市的快节奏工作,加之夏日气温攀高不下,越来越多在办公室电脑前长期工作的人说自己经常头痛、头晕,眼睛干涩,视物模糊.其实,这就是夏季带来的一种亚健康状态. 有关资料显示,夏季的头痛病发...
-
439. 失眠综合征容易困扰哪些人刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 生物钟紊乱最容易失眠 生活节律的改变造成人体的生物钟紊乱,这往往是导致失眠的重要原因.人的作息本来是“日出而作,日落而息”,一旦打破了这个节律,身体就会自动做出反应——睡不着、睡不好、睡不...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： TIPS: 裸睡是一级睡眠吗 裸睡就等于一级睡眠,这一认识并不科学.所谓的一级睡眠并不局限于哪种形式,就像过早减衣服不适应节气一样,没有裸睡习惯的人强迫自己裸睡,反而会给睡眠带来负担.因...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 压力过大让人睡得浅 压力导致的失眠经常发生.现代人生活、工作以及家庭带来的压力本来就大,睡眠质量通常不会太好,如果再遭遇突发事件,如感情创伤、搬家、装修、换工作、生病住院、亲人离世等,压力...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
-
443. 严重失眠者睡眠门诊就医与用药刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 什么情况下,得去看医生 偶尔睡不着,不一定是失眠,不要心急.失眠不过是一种症状,并不是一种独立的疾病.从睡眠时间上来看,如果每晚的睡眠不足6小时,每周多于4个晚上,连续1个月以上失眠,并且...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 睡眠是第一大补 一夜酣睡,多数人醒来感到精神饱满,精力充沛.原因是睡眠时,人体精气神皆内守于五脏,五体安舒,气血和调,体温、心率、血压下降,呼吸及内分泌明显减少,从而使代谢率降低,体力得以...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 高血脂最爱“宵夜党” 人体的胆固醇合成主要是在夜间完成.经常吃夜宵,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,扰乱身体正常的新陈代谢.时间长了,高血脂的问题自然找上门来. 调查显示,都市白领因为...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 调查一:大排档卫生安全问题成隐患 小胡是个美食爱好者,其家附近的几条街,晚上都会摆出大大小小的排档.小胡稍忍不住,就会被好友拉去吃夜宵.但夜宵后有时会有点腹痛,有时甚至还会腹泻,他也不以为...
-
448. 梅雨季来了学点“防霉”养生术刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 全身没劲无大碍,是湿病症状 54岁的刘阿姨近日常感觉头顶部血管在怦怦跳动,头晕脑胀,绵软无力,对原本喜爱的广场舞突然没了兴趣,也懒得烧饭做家务.但是,她吃饭睡觉都挺正常,体检报告上各项指标...
-
449. 梅雨季来了学点“防霉”养生术刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要：
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2016年6期页码:摘要： 感冒、心脑血管病名列“气象病”榜首 医疗气象学家研究证实,感冒发生的概率与一天中气温的日较差(最高气温与最低气温的差值)有关系.临床实践也表明,每发生一次“天气突变”,感冒的人数常常随之突...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
自我保健评价信息
自我保健统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪
居业
21世纪商业评论
癌变·畸变·突变
安防科技
鞍钢技术
安徽电力
安徽电气工程职业技术学院学报
安徽大学学报(自然科学版)
安徽地质
安徽电子信息职业技术学院学报
安徽化工
安徽工程大学学报
安徽科技学院学报
合肥师范学院学报
安徽建筑
安徽建筑大学学报
安徽科技
安徽科技与企业
安徽林业
安徽林业科技
安徽农学通报
现代农业科技
安徽农业大学学报
安徽农业科学
