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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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601. 从拳王阿里的病说起帕金森综合征≠帕金森病刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 帕金森综合征≠帕金森病 一般人认为,一旦出现手抖、脚抖的症状,首先想到的是帕金森病.但是,临床上引起手抖、脚抖的疾病有很多,一般将这类症候群(包括手抖、脚抖、四肢僵硬等症状)统称为帕金森综...
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602. 从拳王阿里的病说起帕金森综合征≠帕金森病刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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603. 起病缓病程长的特点帕金森病的9个自测指标刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 起病缓,早期症状不明显 帕金森病是一种缓慢进展性疾病.在早期,其典型症状不会同时出现.而某些症状即使存在,也往往未能引起患者本人、家属和朋友的注意.比如,在静止状态出现的震颤(包括手、头、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 病因,都与大脑相关 老年性痴呆,又称“阿尔茨海默病”,是一种中枢神经系统变性疾病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,是老年期痴呆最常见的一种类型.主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 多种原因引发继发性帕金森综合征 在临床上,继发性帕金森综合征的病因已清楚,包含由药物、病毒性感染、中毒、脑卒中、外伤等.比如,服用抗精神病的药物,如酚噻嗪类和丁酰类药物能产生类似帕金森病的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 饮食和中医调理 中老年人在饮食上,需要改掉一些不良习惯,比如避免长期摄入高热量、高脂肪的食物,应多摄入一些粗纤维的食物和其它清淡通肠的食物.避免摄取过多的盐分及动物性脂肪.一天食盐的摄取量...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 正常人一天的运动量应在其体能极限的75％,超过这个上限就会有危险.复旦大学附属中山医院心内科医生王翔飞解释说:“运动的风险与运动的强度有直接关系,过高的强度使得运动风险急剧增加,甚至猝死.在...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 2016国际自我保健日活动暨“乐活骨动、健康随行”全民健身操大赛于2016年7月24日在上海成功举办.本次活动由国际自我保健基金会、中国非处方药物协会等联合主办,国际自我保健日大中华区组委会...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 脑卒中俗称“脑中风”,包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种.前者是由于血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织缺血、缺氧、坏死的一组疾病,又称“脑梗死”;后者是由于脑部血管突然破裂而导致脑组织...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 黄女士曾因输卯管堵塞于1998年在集爱接受了辅助生殖治疗,一次新鲜胚胎移植与两次冷冻胚胎移植失败后,黄女士没了信心.18年后,黄女士偶然得知,有人在集爱的陈华医生治疗下喜获双胞胎,这一消息再...
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612. 什么是单精子冷冻技术刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 上海交通大学医学院附属市第一人民医院不久前传出喜讯,该院辅助生殖医学科成功孕育了国内第一例通过单精子冷冻技术受孕、诞生的试管婴儿.这名刚出生的小宝宝为男婴,体重4750克,目前母子平安.据了...
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613. 什么是单精子冷冻技术刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 医学界长期以来对心脏病诊断的关注一直集中在胆固醇上,但事实上同型半胱氨酸水平对心肌梗死的预测准确性,几乎是胆固醇的40倍.2090年代就有研究表明,对于男性,如果同型半胱氨酸总量每增加12％...
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615. 夏日消暑 缤纷水果餐刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 西瓜龟苓膏 [材料]龟苓膏粉、西瓜、蜂蜜 [做法] 1.龟苓膏粉加少许温水调匀,然后加开水搅拌均匀.如有颗粒,可用细网漏勺将其过滤,待凉后放冰箱保存. 2.将做好的龟苓膏用勺子挖成小...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 注意饮食调理 多喝粥和汤.三伏天饮食一般以温为宜,早、晚餐喝点粥是大有好处的.很多粥都属凉血清暑之物,食后既能生津止渴、清热祛暑、凉血,又能补养身体.另外,多食点营养汤、凉拌食品、糟卤肉、...
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617. 健康之选:一荤一素一菇刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配,这里的“菇”指的就是蘑菇.但现在市面上的蘑菇种类繁多,每一种的最佳吃法是什么呢? ※干香菇炖肉,鲜香菇炒菜.干香菇在烘干过程中产生了大量芳...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 顿顿吃粗粮也会出毛病 两个多月前,67岁的江阿姨体检时被查出甘油三酯的指标高.听社区里的老姐妹说,平时多吃点粗粮,不仅能降低血脂,对血压、血糖都有好处.于是,江阿姨决定改变饮食方式,一日三...
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619. 好大米应该如何选刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 大米是人们的主食,但是,面对花样繁多的大米品牌,千差万别的价格,阿姨妈妈们常常犯难:到底什么样的米才是好米呢? 上海海洋大学食品学院食品科学与工程学科带头人周培根教授向我们介绍,无论大米包...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 主食类:燕麦及燕麦制品 美国食药监局一直提倡,把燕麦作为健康饮食的一部分.燕麦营养价值极高,富含可溶性和不可溶性膳食纤维,每百克燕麦合9克的膳食纤维,其中可溶性膳食纤维β葡聚糖高达6克,是...
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621. 夏天杂粮粥,消暑又减肥刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 夏天天气炎热的情况下,身上的赘肉就藏不住了,在单薄的衣服里隐约可见,让人发窘.有人推荐吃杂粮粥可以减肥,真的是这样吗? 先来看看下面这个表格: 我们不妨计算:某女要减肥,计划晚餐只吃50...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 国务院办公厅印发的《中国食物与营养发展纲要(2014-2020年)》表明:应做好孕产妇营养均衡调配,大力倡导母乳喂养,重视农村地区6个月龄至24个月龄婴幼儿的辅食喂养与营养补充,预防巨大儿等...
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623. 新妈妈功课刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 宝宝添加辅食的的时间表 0～4个月 0～1个月:足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1～2滴;到3个月时增至4滴,每天分2次给. 2个月:开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 刚过而立之年的余先生在体检中被查出幽门螺杆菌阳性.在医生建议下,他让家人也都做了相关检查,全家六口人中竟有三人感染了这种病菌.那么,阳性者要不要治疗?该怎么治疗?周围人的不同意见让余先生很困...
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625. 幽门螺杆菌传播与控制刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 号称“感染王”的幽门螺杆菌为何能如此广泛而又猖狂地侵害人体的肠胃道呢?其根本原因在于幽门螺杆菌可通过家庭共餐、亲吻、儿童喂养、食物污染等多途径传染,而我国的餐饮习俗却是聚餐不分食,这就更容易...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 糖尿病:肾脏不敌“糖”衣炮弹 今年65岁的王女士,十多年前因多饮、多食、多尿、体重下降,去医院检查,被诊断为糖尿病.此后,她一直服用降糖药治疗,但血糖控制不佳.2年前,她出现双腿浮肿,早上...
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627. 高血糖会加速白内障刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 糖尿病是导致白内障的危险因素之一,白内障也是糖尿病患者视力损害的最常见原因.糖尿病患者如果出现白内障,只要糖尿病控制得好,治疗是有希望的. 很多人都知道,人的眼睛好比照相机,晶状体与玻璃体...
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628. 冠心病患者要保全身血管健康刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 冠心病是负责心肌供血的冠状动脉血管发生粥样硬化病变,造成血管腔狭窄或阻塞,引发心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病.可见,冠心病的基础病变是动脉粥样硬化,而人体的动脉遍布全身,当冠状动脉出现粥...
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629. 家备血糖仪正确使用与科学读数刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 如今大至三甲综合医院,小至社区卫生服务中心,一般都有血糖监测设备.不过,复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞还是建议糖友居家自备一个血糖仪.糖尿病患友除了定时定点监测血糖外,在一些特殊...
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630. 桑拿天大便干结 当心引起肛裂刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 近来肛肠科患者主要呈“两极分化”的趋势:便秘、痔疮以四五十岁的人居多,肛裂则大多是二十出头的年轻人. 大便干结时易发肛裂其实是肛管皮肤的纵行裂损,其发病原因,主要是机械性损伤所致,如大便干...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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