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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 1955年,一位印度医生发现笑能消痛,为了缓解患者的痛苦,他将笑与瑜伽的腹式呼吸和冥想融合在一起,发明了大笑瑜伽法. 大笑瑜伽法最初只有五人参与,到如今,世界上已经有了成千上万的大笑瑜伽俱...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 根据最新发布的2016年脑卒中流行病学报告,我国现有脑卒中患者7000万人,每年发现脑卒中200万人,每年脑卒中死亡人数165万人.每12秒钟既有一个中国人发生脑卒中,每21秒钟就有一个中国...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 高血压与卒中 当前,世界上大多数国家脑卒中的发病率和死亡率都明显下降,而我国却呈现逐年上升的趋势并高居世界首位.其中主要原因之一就是高血压患者不了解高血压的危害,不重视血压的控制.美国高血...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 自身胰岛功能决定能否停药 自身胰岛功能比较好的,经过合理治疗和控制后,停药的希望比较大.所以糖尿病的“高危人群”,如45岁以上、肥胖、有家族史、有妊娠糖尿病史等,应定期体检,以期尽早发现糖...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： “神灯”、理疗床,这些产品都打着红外线的旗号,声称疗效惊人,能治疗的疾病包括高血压、面瘫、糖尿病、打鼾、阳痿、骨骼不愈合、不孕不育症、骨关节炎、风湿病等,然而真有如此神奇的功效吗? 红外线...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 正常饮食无须担心碘过量 据中大医院临床营养科夏朋滨营养师介绍,世界卫生组织推荐每日安全碘摄入量为0.1 ～1毫克,中国内地学者共识是0.7 ～ 0.8毫克,一般情况下,在上述最大限量范围内...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 现代人工作繁忙,常因不健康饮食导致体内缺乏必需的营养素,带来各种问题.好在身体会及时发出“警告信号”来“抗议”.以下几种“信号”,就是身体发出的警告. 信号一:头发变得干枯 研究表明,饮...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 关于吃素得了心脏病就应该全吃素吗 患有冠心病、植入支架的人总是纠结于该不该吃肉的问题,有的甚至会考虑是否完全吃素.研究表明,完全吃素反而会由于营养不均衡,增加患心血管疾病的风险.素食虽可提...
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40. 宝宝积食又便秘可试试这些调理妙招刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： “积食症”的孩子占医院就诊总人数的30％左右.“积食症”常常会导致儿童便秘.如果宝宝积食又便秘,家庭护理中,妈妈该注意点什么呢? 积食宝宝怎么吃 积食又称“食积” “积滞”,是因饮食不当...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 孩子的口味是渐渐养成的,从小养成良好的饮食习惯,可以减少成人后慢性病的发生.国外的研究显示,一个人的次食偏好,可能在七岁之前就决定了.所以在此提醒妈妈们,培养“食商”从娃娃抓起. 丰富的菜...
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42. 胃不和寝不安,疲劳的饮食调理刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 王先生刚年过三十,本该是精力充沛的年纪,可近半年来,他经常出现失眠、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、咽痒、便秘等情况,工作中还常出现小差错,并出现了精神抑郁,觉得有种说不出的累. 询...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 吴区:宁吃保健品,不吃—粒药 慢性疾病如高血压、糖尿病等,需通过长期用药进行控制,但在临床上能够长期、坚持用药的患者不多.有的患者认为用药治标不治本,误信保健产品宣传的的神奇药效而服用保健...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 自然天敌理论认为一物降一物,老鼠天敌是蛇,蚊子天敌是蝙蝠,人类疾病也有同样的道理——相生亦相克. 新的医学研究证实:人体患某些疾病,并非全是坏事.有的疾病能给身体带来某些益处,或避免更严重...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 小儿推拿又称小儿按摩,它是通过医生的双手在小儿体表特定的穴位或部位上施以手法,来预防和治疗小儿疾病的,属外治法.小儿推拿不使用药物,却能够起到用药的作用,而且没有药物的毒副作用,具有安全、有...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 尿湿鞋子不等于“肾虚” 男性出现排尿等待、夜尿多、小便分叉等现象确实和上了年纪有关,但是引起“尿湿鞋”的罪魁祸首却不是“肾虚”,而是前列腺增生.膀胱好比是储存尿液的一个水库,而前列腺就好像...
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47. 耳鸣有哪些说法不正确刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 耳鸣,是在外界没声音的情况下耳内或颅内听到声音的一种主观感觉.在安静环境中更容易感受到耳鸣存在.持续耳鸣会令人心生厌烦、焦虑甚至抑郁等,影响工作、睡眠和学习.现代社会经济高度发展,各种因素导...
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48. 紧张型头痛为啥像感冒一样常见刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 紧张型头痛其实很常见,因为它的病因非常普通,精神紧张、睡眠差、心境低落等都可诱发本病.而患者注意力转移和运动后,症状可明显减轻. 不管累不累,头一直在痛 40多岁的倪女士是一家公司的中层...
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49. 警惕儿童药源性血尿刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 正在上幼儿园的强强着凉后发高烧,咳嗽较严重,被诊断为患急性支气管炎,接受输液和抗生素治疗(静滴头曲松钠).连续三天治疗后烧退了,咳嗽也缓解了,但妈妈发现强强的尿中出现淡红色,经化验尿中红细胞...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 相较于“A型性格”被标以成功欲望强、执着、工作效率高的标签,“非A型性格”的人显著特点是:他们在高压之下不慌不忙,保持一定节奏,紧张工作之后还能愉快休息. “A型性格”情绪易波动 从小样...
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51. 愤怒管理学职场历练必修课刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 脾气说来就来,一点就着 为了鸡毛蒜皮的小事,王女士对丈夫大吼大叫已经成了习惯.“再把衣服()地上,我就跟你离婚!”也许把王女()逼到“爆炸”边缘并不容易,但当这一刻来临时,便会地动山摇,让...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 趣闻:长相与智商关系微妙 为何“脸”能透露秘密?用生物学理论来解释,即基因及激素水平等因素,会塑造我们的“形象”.捷克布拉格查理大学的研究人员发现,通过观察男人的长相,感性判断出这个人的智...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 都说这是个看脸的时代,一副好面容是展示你能力之前的通行证.然而,有些人之所以追求好面容,并不仅仅是因为爱美,还与性心理有关. (本)形嫌恶症有性象征的“暗喻” 24岁的连超由于个头不高,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 没关系孩子我回家教你 小学时,老师曾布置了一篇作文,题目是“早起的鸟儿有虫吃”.我看了这个题目,就想到那些早起的虫子不就逃不掉被鸟吃掉的命运了吗.于是,我写了一篇名为《早起的虫子被鸟吃》的...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 最近,晋升爸爸的美国社交网站acebook的创始人马克·扎克伯格在网络上发表了一组漫画,列举了自己理()做父母和育儿的心得:孩子的行为会反映出你是怎样的父母. 如果孩子总是故意打扰你,那是...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： ()前,我整整恐婚了8年 34岁的公司职员小张说了自己的恐经历: 25岁第一段可能结婚的恋情开始,整整恐婚了8年,算是一个资深恐婚.我觉得恐婚族共同的特点是理智、感,忧患意识很强.以前每...
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57. 母乳喂养之旅一个双胞胎妈妈的心得刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 今年,我的双胞胎女儿出生了.作为双胞胎妈妈,在整个怀孕期和哺乳期都面临不小的挑战,但我依旧选择将母乳喂养进行到底.如何应对母乳喂养难题,我有不少的心得. 如何获得哺乳的第一手资料 当得知...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 母乳是孩子出生后最好的食品.为了让孩子吃上母乳,不少母乳不足的妈妈犯了愁.此时,一些母乳充足的妈妈,将自己剩余的母乳放在网上做起出售母乳的生意.这样的“分享”好似很便捷,却带来了不少问题. ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： 两会上,广东省人大代表黄细花再次提出“降低法定结婚年龄至18周岁”的建议,引来一片热议.那么,如果18岁真的能够结婚生子,对人体健康会不会有影响呢? 女性最适宜的生育时段 著名生殖专家梁...
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60. 什么是牙齿美白洗牙洁牙漂白修复刊名： 自我保健发表期刊： 2017年5期页码:摘要： “笑不露齿”可能是女孩儿的羞涩和乖巧,但也可能是因为牙齿变黄、变黑而自卑、尴尬.牙齿美容事小,影响却大,其美自方法要根据变色原因的不同来进行针对性治疗. 着色牙:洁牙、抛光 一般指的是外...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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