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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 研究调查显示,约40％ ～80％的肿瘤患者存在营养不良,营养不良会严重影响患者的治疗反应、生存时间及生活质量,甚至会夺去患者生命.因此,营养疗法应成为肿瘤患者的“一线治疗”. 首都医科大学...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 慢阻肺有一个慢字,不仅在于其起病缓慢,病程长,恢复缓慢,还在于患者控制慢阻肺的发生发展也是一个缓慢的过程,需要各方面的配合. 目前,从我国单病种的发病率排行来看,缺血性心脏病和脑卒中分列第...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 冬季因为寒冷、雾霾或有害气体刺激的共同作用,慢阻肺会频繁发生急性加重,病情恶化.而患者冬季自我管理对减轻慢阻肺急性加重、减少发作次数、提高生活质量很有帮助. 慢阻肺患者每一次急性加重期,肺...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 俗话说:“秋冬进补,开春打虎”,然对于老年人来说,进补可是有很多注意事项的.若进行食补,既不能过量,又不能偏一,否则就容易补出毛病,下面就来介绍几个适合老年人冬季进补的食谱. 羊肉炖萝卜 ...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 螃蟹养筋补骨,不可多食 俗话说九雌十雄,意思是农历九月吃雌蟹最佳,而农历十月吃雄蟹最美.螃蟹味道极其鲜美,含有丰富的蛋白质和微量元素,养筋补骨,对身体有滋补的作用. 烹制螃蟹用蒸的方法为...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 生吃海鲜易患肝病 海鲜是大批“吃货”夜宵食谱里最受欢迎的一种.但范建高教授提醒,生猛海鲜虽然味道鲜嫩,但海鲜含有很多病毒和寄生虫,未经高温消毒,这类寄生虫和病毒极易侵害人体.绝大多数甲肝、...
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8. 十个胸痛相关科室的选择刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 看心内科、心外科:心前区或胸骨后压榨性疼痛,常在劳累、紧张、受凉时发生,如冬季外出、饱餐后散步、匆忙赶路、走上坡路、上楼梯及用力大便时,每次发作几分钟至十余分钟不等,可向颈部、咽喉、下颌、上...
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9. 突发胸痛要提防哪些急重病刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 案例: 73岁的孟大妈有高血压病史20多年.一个月前无明显诱因突发胸骨后剧烈疼痛,呈持续性,难以忍受,且全身大汗淋漓.被家属急送至附近医院就诊后,CT检查提示“A型主动脉夹层”,内科保守治...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 儿童哮喘的治疗是一个非常漫长的过程,但很多家长在哮喘的认识上存在片面误区,也是导致孩子哮喘反复发作,经久不愈的原因之一. 误区一哮喘是治不好的 父母往往担心哮喘会伴随孩子,影响以后的生活...
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11. 肺癌早期筛查你还在用胸片吗刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 早诊断、早治疗往往是提高肺癌患者生存率的关键,而早诊断中用什么检查方法以准确发现早期肺癌,显得尤为关键.若问起肺癌早期筛查最有效的方法,相信大部分人的回答会是:验血或胸片.但事实却并非如此....
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 最近一位六旬老人前来问诊,由于两天前感冒,他时常咳嗽,让他腹部一个鸡蛋大小的硬包块出现坠胀、腹痛难忍.而这一包块是他3年前发现的小鼓包发展而来的,当时无任何症状.经过检查,他被诊断为腹股沟嵌...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 大概从两年前开始,魏阿姨就时常觉得自己双眼干涩、不适,经常眨巴眼睛也不能缓解.为此,魏阿姨前往医院就诊,经检查后诊断为“双眼干眼症”,医生开了人工泪液让她按时滴眼.刚开始魏阿姨满心欢喜,觉得...
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14. 半月板损伤选保守治疗还是手术刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 作为一名骨科大夫,几乎每天都有患者问我这样的问题:“医生,我膝盖痛,我的半月板是不是受伤了?”“半月板损伤是不是要做手术?能不能保守治疗?”今天我给大家做一个简单的解答. 半月板是一种月牙...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 近年来,肿瘤的局部微创治疗新技术层出不穷,相比以往的开刀手术,大家对这些似刀非刀的新型治疗方式、适应证,以及毒副反应还是知之甚少. 其实,这些“刀”并不是真正的手术刀,由于其治疗范围比较精...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 门诊病例 孙阿姨近两个月来腰部酸痛难忍,甚至已经严重影响到了她的日常行动.女儿陪着孙阿姨到医院一检查,原来是得了腰椎间盘突出症.她听人说腰椎间盘突出可用牵引、推拿的方法能缓解疼痛,于是在邻...
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17. 老人呛咳,不可大意刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 人的气道与食道在咽喉部分是共用一个通道的,食道是食物的必然通道,但若是食物进入气道可麻烦了.大块状的食物可能会阻碍呼吸,细小食物的深入支气管、细支气管,同时带进细菌,很容易引起吸入性肺炎. ...
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18. 小儿秋泻,选药用药需谨慎刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 口服补液盐 无论儿童和成人,均推荐口服补液盐,用于预防脱水和治疗轻中度脱水.口服补液盐应间断、少量、多次,不宜短时间内大量饮用.钠和葡萄糖的浓度较低,能减轻呕吐、减少粪便量,安全性好. 益...
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19. “网红”鼻炎药品不可自行使用刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 小孟今年23岁,患鼻炎已经2年多了.身边得鼻炎的朋友挺多的,半年前在他们的推荐下,用了一款叫做Sato鼻炎喷雾的产品.这款鼻炎喷剂容量30毫升,产地为日本,在网上,到处都有它的代购信息,不少...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 近日有报道称,婚后多年未育的某四川女子,原计划在当地正规医疗机构接受试管婴儿技术操作,却被告知需要等待一年的时间.已经35岁的她心急如焚,四处打听能够快速操作试管婴儿的地方,最终来到广州,找...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 说起歌手周杰伦,相信大家都不陌生,自2015年结婚至今,如今已有了一儿一女,一家四口非常温馨.但周杰伦的妻子昆凌实际在孕期并不是那么顺利,媒体也一度报道,昆凌整个孕期体重增加,让她腰背酸痛,...
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22. 艺术启蒙教育孩子学特长有最佳时间刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 小蕊今年刚满4岁,喜欢对着电视画面放出的音乐哼唱.最近,小蕊妈妈发现,小蕊不但跟着音乐哼唱,小手还在桌上跟着节奏数拍子,这可乐坏了小蕊妈妈.一心认为孩子有弹钢琴爱好和潜力的小蕊妈妈立即就给孩...
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23. 适度做家务,也是一种兴趣培养刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 主动让孩子模仿父母做家务家长带领孩子一起做家务,让孩子模仿父母做家务的样子.家有男孩,爸爸们可以根据他们喜欢冒险性及刺激性的个性,一起做具有运动型的家务,比如洗车、清理书柜等搬运物件的家务活...
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24. 焦虑疲劳会让身体感到不适刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： “压力山大”带给人们的不光是焦虑和疲劳,还有一些令人意外的身体不适.出现下述情况,或许是身体正提醒你赶紧给自己减减压. 容易感冒:压力会削弱免疫系统功能,使机体抵抗力下降,成为感冒易感人群...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 嘴唇起皮,口渴难忍,皮肤干燥……随着天气转凉,越来越多的人出现这些症状.专家提醒,如果出现长期的口千、眼干、瘙痒、关节疼痛等症状,别总拿“秋千物燥”说事儿,要警惕干燥综合征. 干燥综合征不...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 正值青春期盲目减肥会导致痛经闭经 少女闭经与脂肪缺乏有关临床上,青春期少女最多见的就是痛经、闭经、月经量少等问题.而这和正处于花样年华的少女们爱美有一定的关系.这个时期的女性为了漂亮苗条....
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27. 中年发福腰缠肉减脂减重有妙方刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 中年“发福”看似是一种不可逃避的生理现象,长期以来也没能引起大家足够的重视,但医学研究已经证明,中年“发福”与高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定的因果关系.医学专家甚至直言,中年发胖...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 与非糖尿病人群相比较,糖尿病患者发生下肢动脉硬化闭塞症可能性大大增加,而且发病年龄更早,病程发展更快. 黄大爷有多年的糖尿病史,他虽用药控制血糖,可由于自己在饮食生活习惯上控制不严,而且依...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要： 现如今,大多数人对于糖尿病性神经病变的印象还是多停留在下肢麻木、袜套状异样感等,其实神经遍布全身,任何部位的神经都可能发生病变. 80多岁的陈奶奶,患糖尿病已有十多年了.前段时间,家人发现...
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30. 信息动态刊名： 自我保健发表期刊： 2018年11期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
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