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中医健康养生
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TCM Healthy Life-Nurturing
主办单位：
中国中医药报社
ISSN：
2095-9028
CN：
CN10-1279/R
出版周期：
月刊
邮编：
100192
地址：
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1. 立冬·小雪刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 寂寥小雪闲中过,斑驳新霜鬓上加.-王世禛《题<徐骑省集>后》立冬冬是一年中最后一个季节,东汉许慎《说文解字》说:"冬,四时尽也."甲骨文中的"冬"如绳结,比喻四季的终结.立冬是冬季的开始,古...
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2. 英科学家发现衰老蛋白质刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 英国诺丁汉大学科学家发现一种蛋白质在人体老化过程中起着重要作用.这种蛋白质名为碳酸酐酶,位于细胞中制造能量的结构-线粒体内.这一发现或有助研究新药延缓衰老,削弱老化对机体和大脑的影响.科学家...
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 面对频频出现的雾霾灾害,对于老百姓来说,掌握与雾霾过招的知识方法就显得极为迫切和需要.毕竟呼吸本是一项基本生理活动,如果会致病甚至致命,那真是一件可怕的事儿.赶在取暖季到来前,本刊邀请呼吸、...
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4. 抗霾需用洪荒之力刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 霾中的有毒颗粒物潜伏体内,阻滞气机,损伤肺络;霾属金石之气,其性燥烈,易发眼目涩痒、口鼻干燥等症;霾中较多水汽,导致湿困脾胃,生化无源.雾霾既能使人速发疾病,也能潜伏并积累发病;既能直中脏腑...
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 入冬后,雾霾频发,对于喜爱室外运动的人来说很痛苦.那雾霾天在室内外锻炼有哪些值得推荐的方法?健康人群、老年人、儿童各自做什么样的运动更适合呢?对于老百姓来讲,雾霾会对人体呼吸系统和循环系统造...
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 口罩作为雾霾天首选的"明星"装备,利用率高,使用方便,物美价廉,成为"居家、出行、耍酷、活命"必备之良品.不过,你可知道,小小的口罩,也有大大的学问-口罩的历史由来已久.在我国古代,宫廷中人...
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 2016年6月27日,国际能源署(IEA)的特别报告指出空气污染已经成为继高血压病、膳食风险、吸烟之后人体健康的第四大威胁.而在此前的6月11日,经济合作与发展组织(OECD)发表的报告书认...
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： "管住嘴""迈开腿"是健康生活方式的基本要求.然而,面对美味的诱惑,生活中很多朋友是管不住嘴的,此时,他们往往会自己找这样一个非常高大上的理由-"胃喜为补".那么,这个理由站得住脚吗?真相是...
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9. 老年人安然过冬三法宝刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 随着冬令时节的到来,冬季养生也提上了日程.老年人机体免疫功能逐渐下降,更容易感染疾病,所以宜温热饮食,清补甘温之味;注意起居,及时添加衣物预防感冒;多进行适宜的室外活动,以调节情志、平衡心理...
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10. 关于肾虚,你应该知道的事刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 说到"肾虚"这个词儿,您肯定不陌生,也许您还会有下面几个问题:我是不是肾虚了?男女老少都有可能会肾虚,那么小孩和老人肾虚会什么表现呢?我想补肾,有什么好方法吗?今天我们就邀请北京中医医院肾病...
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11. 最受欢迎补肾法 中医药膳刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 肾主人体一身阴阳,为脏腑阴阳之本、生命之源,具有藏精、主水、主骨生髓、主纳气、主生长发育与生殖的功能.肾阴和肾阳维持着人体生理上的动态平衡.肾中精气充实,人的精力充沛、筋骨坚强、耳聪目明、毛...
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12. 饮食养生:一日三餐有规矩刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 饮食与健康、养生关系重大,养生要从关注一日三餐做起.我把自己饮食养生的观点,概括成了一首诗,分享给大家.饮食养生在平常,食欲谱味性质量.不及太过均非宜,知常达变守中讲.量出为入善转化,运动锻...
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13. 吃红薯养生,真有那么神奇吗?刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 我的家乡在湖北的江汉平原,红薯在我们那里叫红苕、苕.小时候因为米不够吃,每家都要算计每天只能吃多少米,然后分成三顿,不够的就加其他能吃的东西,最主要就是红薯.我们家乡有吃捞饭的习惯,先用水把...
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14. 羊藏方鱼创造"鲜"字的那道菜刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： "厨行鼻祖"彭祖有个儿子叫夕丁,喜欢捕鱼捞虾,但彭祖唯恐儿子溺水涉险,因此,一知道儿子下水就加以斥责.一天,夕丁逮着一条鱼想让母亲烹制又怕让父亲知道.刚好,家里在炖羊肉,他妈妈就趁彭祖不在,...
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15. 枸杞怎么吃最养生?刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 枸杞子味甘,性平,归肝、肾经,可补肝肾、益精血、明目.入肝肾二经,善滋肾、益精、养血,为养血补精之要药.治疗肝肾精血亏损者,枸杞单用有效,如枸杞酒;或与其它补益精血药同用,如与黄精泡制枸杞黄...
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16. 阮士怡 养生应随年龄调整步调刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 百岁国医大师阮士怡是我国中西医结合领域的开拓者,他在心脑血管疾病的预防和养生方面有独到的经验.阮老认为养生应该从孕胎开始,贯穿人的一生.不同时期的养生侧重点各有不同,应随着年龄调整养生的步调...
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17. 足三里 按柔方向讲究多刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 说起足三里穴,大家都知道它是中医养生保健的一个重要穴位.尤其其对对于于老年人,常按足三里穴,能达到养生或者自我疗疾的目的.但您知道吗,单就按揉来说,按的方向不一样,足三里穴产生的作用也不同-...
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18. 哪些药物会使"皮肤变黑"?刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 万先生:前些天去海南旅游,回来发现手臂等皮肤外露的部位黑了一大块,医生说这属于"药物性光敏反应".问我是不是旅游前用过抗生素之类,的确,我用过左氧氟沙星治感冒.那除了"左氧"外,还有其他药物...
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19. 患了胰腺炎,饮食上该注意啥?刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 高先生:我今年46岁,一个月前突然因饮食不慎腹痛去医院看急诊,医生说我患了急性胰腺炎,经治疗得以控制.现在左腹部仍有点胀闷不舒,时有疼痛,请问得了胰腺炎,在饮食上有哪些注意事项?
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20. 青少年补钙可以长高?刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 陈女士:我女儿今年12岁,身高120厘米,听人说是缺钙导致的,建议多补点钙.请问有道理吗?如没道理,那该如何让孩子长高呢?答:按生长发育规律,12岁少年身高一般可达159厘米,而你家孩子身高...
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21. 糖尿病之控糖难刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 我国糖尿病患者近1亿,成为全球糖尿病第一大国.糖尿病成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病.糖尿病的治疗,控制血糖平稳是关键.本期我们邀请专家从饮食、运动、情绪、药物等方面谈谈如何使血糖...
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22. 你属于糖尿病高危人群吗?刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 餐后2小时血糖检测不可省如今,人们的健康意识不断提高,不少人会定期到医院体检,还会定期在家测血糖.有些人一看到血糖高于正常值,就立刻怀疑自己是不是得了糖尿病.其实,血糖升高虽然是糖尿病的主要...
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23. 糖友应该怎么吃刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： "民以食为天",这句话对血糖异常的患者来讲,显得尤为重要.因为此时若是从饮食上注意调控,那血糖很有可能便恢复正常了.对糖尿病患者而言,饮食调节对血糖的稳定具有重要的意义."糖尿病患者不能吃糖...
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24. 控糖要驾好"运动"这辆马车刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 药物、饮食、运动、血糖监测和糖尿病教育,是目前糖尿病治疗的五驾马车,正确驾驭这五驾马车能帮助糖尿病患者长期稳定地控制血糖,预防和减少并发症的发生、发展.其中,运动这驾马车非常关键.今天我们来...
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25. 围绝经期我们优雅走过刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： "医生,我这段时间特别容易疲劳,晚上睡眠质量也很差,还时不时有发热、出汗的情况,这究竟咋回事啊?"陈女士带着一脸的焦虑问道.今年48岁,平素身体情况良好的陈女士,近一年来家人都觉得她像变了个...
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26. 不育之殇-精子质量差刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 3个月前,一位年近30岁面带愁容的男青年走进我的诊室,自述结婚近两年,从未采取避孕措施,夫妻感情很好,性生活也比较满意,但妻子一直没怀孕.为此,妻子在多家医院的妇科进行过化验检查,均未发现异...
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27. 发如墨,情意长刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 发,繁体字作"髮",据罗建平先生考证,其义与"狗"相关,有守护的意思.那么,守护什么呢?当然,大家最先想到的可能是守护头部,这是对的.头是"诸阳之会","清明之府",发护于头,即是守住这个清...
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28. 中医养生是中国人的生活方式刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 《中医健康养生》杂志国家中医药管理局主管中国中医药报社主办习近平在全国卫生与健康大会强调,没有全民健康,就没有全面小康,要"努力实现中医药健康养生文化的创造性转化、创新性发展".《中医健康养...
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刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 《中医健康养生》杂志创刊2年来,在国家中医药管理局和中国中医药报社的领导下,始终以"传播科学中医养生理念方法,提高人民群众中医健康素养"为办刊宗旨,弘扬"中医养生是中国人的生活方式"的办刊理...
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30. 中国中医药报社理事会欢迎您!刊名： 中医健康养生发表期刊： 2016年11期页码:摘要： 李振华、张琪、张学文、张灿玾、尚德俊、李士懋、禤国维、刘敏如、唐祖宣……这些国医大师的学术思想和临床经验如何传承?我们在哪里能全部看到?广东省中医院名誉院长吕玉波、北京东直门医院院长王耀献、...
中医健康养生基本信息
| 刊名 | 中医健康养生 | 主编 | 马骏 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国中医药报社 | 主管单位 | 国家中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 2095-9028 | CN | CN10-1279/R |
| 邮编 | 100192 | 电子邮箱 | zyjkystg@163.com |
| 电话 | 010-84249009转6401 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区北沙滩甲4号 |
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