柔韧练习小游戏

• 作者: 吕萍 钱铁群
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2000,（11）
• 页数: 1页
• 分类号: G821

摘要

一、抱脚走接力 （一）场地器材：平整场地一块，并在场上画两条相距２０米的直线。 （二）方法：将学生分成人数相等的两队，并成纵队站在起跑线后。听到出发的口令后，各队排头弯腰，两腿伸直，并用两手分别握住两脚踝处。然后，用手抱住脚踝向前迈步行走。至折返线后返回，越过起终点线后，第二人方可进行。以此类推，以最先完成的队为胜（图１）。 （三）规则 １．两手必须握住脚踝处，两腿伸直。 ２．向前迈步时，腿不能弯曲。 ３．后面的人必须在前面的人越过起终点线后，方可开始。 二、看谁画得圆 （一）场地器材：平整场地一块。 （二）方法：把学生分成人数相等的两组，成两列横队站好，左右两臂间隔，前后相距２米。发令后，学生成俯卧撑姿势，然后，右腿伸直向侧、向前横扫画一圆圈，在经过支撑手时，可用手帮助一下。最后以画圈数多的组为胜（图２）。 （三）规则１．以直腿横扫画圆，并回到起始位置为一圈。 ２．必须从俯卧撑姿势开始，画圈之腿必须以前脚掌着地。 三、三条腿走路 （一）场地器材：平整空地一块，并画两条相距为１５米的起、终点线。 （二）方法：将学生分成两人一组的两个队，两人成以下姿势分别站在起点线后。两人肩并肩，相邻的手互相搂住同伴的后颈，两...

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吕萍	浙江大学体育部	44	79	4.0	8.0
2	钱铁群	浙江大学体育部	31	17	3.0	4.0