不同力量训练方法对爆发力的影响

• 作者: 蔡春华
• 来源期刊: 解放军体育学院学报
• 学科: 体育
• 关键词: 爆发力 小负荷 大负荷
• 年，卷（期）: 2001,（3）
• 所属期刊栏目: 训练与竞赛
• 页码范围: 87-88
• 页数: 2页
• 分类号: G804
• 字数: 1215字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-1300.2001.03.030

摘要

爆发力是多数田径项目取得优异成绩的素质基础.传统爆发力训练方法较多地运用小负荷快速训练法,实践证明这样的训练方法对提高爆发力极其有限.实验研究发现,大负荷快速力量训练更有利于爆发力的提高.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	蔡春华	华南师范大学体育科学学院	11	61	5.0	7.0