头是身体之舵——从运动生理学角度谈头部姿势的重要性

• 作者: 王荣
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 运动生理学 头部姿势 跳远 身体姿势 短跑
• 年，卷（期）: 2005,（3）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G804.2

摘要

许多运动是从头开始，许多动作的质量好坏又与头的姿势有直接关系。正如有位资深的老教练员所说：“头是身体的舵”。头部姿势直接影响着身体姿势，一旦人体头部位置发生改变，相关肌群的张力就反射性地发生改变，形成新的身体平衡。这种头部在空间位置的改变，以及头部与躯干相对位置的改变，可反射性地改变躯体骨骼肌紧张性的反射活动称之为状态反射。

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1	王荣		1	0	0.0	0.0