失眠的中草药简方

• 作者: 孙继和
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2007,（6）
• 所属期刊栏目: 药膳单方
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

失眠,影响人体健康,长期服用安眠药,一则对肝脏有影响,二则有依赖后果.药量日重,效果日差,采用食物疗法、音乐疗法、意念疗法以及气功疗法等方法催眠,不仅无副作用,且疗效显著.其中草药疗法效果最好,常用的有如下几种: