对运动营养在运动训练 恢复中作用的几点理解

• 作者: 甄宜峰
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 运动训练 运动营养 学生运动员 运动状态 运动成绩 训练量 文化课 疲劳
• 年，卷（期）: 2008,（4）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

俗话说，没有疲劳的训练是无效的训练，而疲劳没有消除的训练则是有害的训练。如何能使训练后体能快速恢复，保持理想的运动状态，保证训练量和强度，是所有项目的运动员共同关注的问题。尤其是中学生运动员正处于长身体、学知识的阶段，既想出好的运动成绩，又要学好文化课知识，对于他们这个群体的训练后的恢复就显得格外重要。

作者信息

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1	甄宜峰		1	0	0.0	0.0