跳高运动员专项力量训练方法及注意事项

• 作者: 陶睿
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练方法 跳高运动员 专项力量 起跳动作 跳高技术 训练经验 科研成果 爆发力
• 年，卷（期）: 2008,（9）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: G808.1

摘要

现代跳高技术的特点是在高速助跑中完成快速起跳动作，运动员必须具备强大的支撑力量和高功率的爆发力。因此，如何有效地发展对跳高起跳有直接作用的专项力量是极为重要的，也是多年来我国教练员高度重视并致力研究的热门课题。笔者根据多年的执教和训练经验，并借鉴前人的科研成果，

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1	陶睿		1	0	0.0	0.0