疲劳恢复与心理肌肉放松

• 作者: 江旭氢
• 来源期刊: 湖北体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 疲劳恢复 心理肌肉放松
• 年，卷（期）: 2009,（2）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 167-168
• 页数: 2页
• 分类号: G804.8
• 字数: 3122字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1003-983X.2009.02.019

摘要

在体育教学和运动训练中往往会产生疲劳现象,而对于疲劳的恢复训练相对容易忽视没能达到真正理想的效果.通过列出几种疲劳恢复的方法,主要围绕一种方法--心理肌肉放松训练法,对它的生理机理的研究,通过实验检验,在教学和训练中采用这种方法,能有效消除心理疲劳和身体肌肉疲劳.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	江旭氢	苏州科技学院体育部	5	9	2.0	3.0