健身锻炼对大学男生心功能价值阈的影响

• 作者: 陈伟
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 医学
• 关键词: 身体锻炼 心率 选择行为 学生
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 所属期刊栏目: 生长发育与健康状况
• 页码范围: 618-619
• 页数: 2页
• 分类号: R179|R161|R339.3+5
• 语种: 中文

摘要

目的 了解不同强度健身锻炼项目对大学男生心功能所产生的影响,为完善高校体育健康教育理论提供科学依据.方法 随机选取某非体育院校19～22岁102名男牛,在进行低强度的6 min步行试验、中等强度的台阶实验、大强度的1 000 m跑后即刻心率的指标测试数据.结果 3项健身锻炼后的即刻心率指标数据差异有统计学意义(P<0.01).3项健身锻炼的优选:最佳锻炼阈,台阶实验占53.92%,1 000 m跑占14.71%,6 min步行试验占11.76%;有效价值阈,台阶实验占84.31%,6 min步行试验占52.94%,1 000 m跑占37.25%;超出有效锻炼价值阈,1 000 m跑占58.82%,台阶实验占9.80%,6 min步行试验占3.92%.大学生3项都达到最佳锻炼价值阈的0人,适合2项锻炼最佳价值阈的10人,不适合2项锻炼最佳价值阈的92人,适合1项锻炼最佳价值阈的82人,1项都不适合锻炼最佳价值阈的20人.结论 大多数大学男生只适合选择3项中的3项作为自我健身锻炼项目,依次为台阶实验、1 000 m跑和6 min步行试验.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈伟		3	6	2.0	2.0