每天慢走半小时寿命增加三年

• 作者: 韩寒
• 来源期刊: 健康伴侣
• 学科: 医学
• 关键词: 平均寿命 《内科学》 研究人员 心脏功能 心脏病 波士顿 美国
• 年，卷（期）: 2009,（5）
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 分类号: R5-4

摘要

据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更好。