孕妇 应远离甲鱼、大闸蟹

• 作者: 贺秋
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 所属期刊栏目: 育儿有方
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

秋大正是人们进补的大好时机,可是对于怀有宝宝的孕妇来说,可不能随随便便的进补.金秋时节的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口,让人馋涎欲滴,然而它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产.所以秋季孕妇饮食还是要注意一些禁忌的.一、孕期准妈妈秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响.孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持一定的平衡.通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、矿物质以及水.