悦读

• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 食物 养生 普通人
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 84
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

《饮食中的养生秘密：每天吃够30种食物》 大多数人认为“养生”这个词太深奥，其中的道理太复杂．普通人难以做到。其实，养生非常简单，只要长期坚持“每天吃够30种食物”就能够获得健康的身体．而这些食物正是身边最常见、最普通的蔬果、主食和饮品。