全面营养是抗病的法宝

• 作者: 傅善来
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

营养学家研究发现,早期人类食用的野生动植物超过300种,大部分营养来自蔬果和鱼肉.据推测,当时人类吃的蔬果量大约是现代人的4倍之多,鱼肉食用量也比我们多得多.