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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 健康与快乐同行刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 快乐是健康的发酵剂,是养生保健的原动力,拥抱快乐就是拥抱健康.快乐不在乎你是谁,拥有什么,它很大程度上取决于个人的心境和为人处事的态度.现在物质生活越来越好,但有一些人好怀旧爱攀比,幸福感反...
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2. 营养调理防治四大慢性疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 一、四大慢性疾病的发生和发展目前,医学界将肥胖、高血压、高血脂和糖尿病称作对人类健康威胁最大的四类慢性疾病.我们可以从不同层面剖析它们对人类的威胁.1.四大慢性病属联合发病从表面上看,这是四...
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3. 老年高尿酸血症的治疗方案刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 高尿酸血症是中老年人的多发病,若血液中尿酸的浓度超过其生理的饱和浓度时,就会析出尿酸盐结晶,引起痛风、痛风性关节炎和痛风性肾病等.因为肾脏是尿酸排泄的重要器官,如肌酐清除率减少5％ ～25％...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： (接上期)(五)糖尿病糖尿病是遗传因素和环境因素共同参与及相互作用所致的一种慢性、全身性、代谢性疾病,主要特征是由于胰岛素分泌不足和(或)胰岛素作用障碍引起慢性高血糖,并伴有脂肪、蛋白质以及...
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5. 良性前列腺增生的药物治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 良性前列腺增生是老年男性的常见疾病,发病率随着年龄的增长而增加,可导致患者生存质量下降.其治疗原则主要是改善或消除症状,减少或逆转并发症及其不良后果一、前列腺增生症产生原因前列腺增生可引起包...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： (接上期)十一、糖尿病急性并发症1.糖尿病酮症酸中毒糖尿病酮症酸中毒是由于胰岛素不足和升糖激素不适当升高引起的糖、脂肪和蛋白代谢严重紊乱综合征,临床以高血糖、高血酮和代谢性酸中毒为主要表现.
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7. 慢阻肺患者的呼吸康复法刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 现代康复医学认为,呼吸训练不仅可以增强胸廓的活动,协调各种呼吸肌的功能,还可以增加肺活量和吸氧量,并通过影响神经、循环、消化等系统的功能,改善全身状况.对于呼吸系统疾病特别是慢性阻塞性肺疾病...
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8. 警惕多种颈源性疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 表面看来,颈椎病与许多疾病似乎风马牛不相及,然而它们之间却有一定的联系,例如颈椎病也会引起心绞痛.一是颈椎病影响椎-基底动脉,患了颈椎病后,病人转颈时,增生的骨赘会刺激或压迫椎动脉,使血流量...
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9. 老年胆石症的特点与对策刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 随着年龄增长,胆囊运动排空功能降低,胆固醇越容易从胆汁中沉积下来.据不完全统计,45～50岁人群胆石症的发病率为25％;51～60岁上升至25％～30％;而61～70岁为40％,80岁以上要...
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10. 健康长寿谁决定?刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 健康长寿是当代人们最普遍的追求,也是最热门的医学研究领域.目前,以高龄人群为对象探索长寿秘诀的研究主要有两种方法,一种是对长寿老人的生活方式和行为习惯进行调查分析,发现普遍的规律;另一种则尝...
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11. 阻断高血压脑出血的诱因刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 高血压是中老年人的多发病之一,而高血压脑出血则是造成中老年人突然死亡的重要原因.因该病起病急骤,病情凶险,预后不佳,因此常令人谈虎色变.高血压脑出血的发病机制其实,凡事的发生都有前因后果,高...
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12. 慢性心功能不全的家庭保健刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 什么是慢性心功能不全慢性心功能不全,又称充血性心力衰竭,通常是由于患者的心肌收缩功能明显减退,导致心脏排血量降低,引起周围组织灌注不足;同时左心室舒张末压增高,引起肺淤血的表现.慢性心功能不...
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13. 人到中年特别护好膝关节刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 随着年龄的增加,膝关节退变不可避免,尤其是膝关节半月板从30岁开始退化,到50岁后尤其明显,女性退化速度更快.因此,广大中老年人应了解和掌握一些延缓膝关节退化的知识和措施.膝关节退化始于半月...
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14. 具有保健作用的特色食用油(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 近年来,随着生活水平的提高,食用油的种类不断增加,各种特色油品有什么特殊的功效呢?下面就给大家一一介绍.1.名贵的枸杞油枸杞是我国传统名贵中药材,枸杞果中含有大量维生素C,其含量是苹果的40...
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15. 豆类营养高 选食更养人刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡.在豆类一族中,不同的豆类有不同的营养作用,不能单纯以颜色来划分.比如黑豆有生...
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16. 有益健康的圆白菜刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 圆白菜起源于地中海至北海沿岸,约在清康熙年间传入中国,百姓因其类似白菜,而形状为圆形,多称为“圆白菜”,其正式名称应该是“结球甘蓝”,因其是由国外传入,民间又习惯称为“洋白菜”.含有机硫化物...
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17. 痛风的营养与饮食疗法刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 痛风的发病原因是长期持续性的高尿酸血症所引起的嘌呤代谢紊乱性疾病.因此,含嘌呤较高的饮食虽然不是痛风发病的原发病因,但长期摄入高嘌呤饮食,加速肠道嘌呤的吸收,而导致血液尿酸浓度的增加,最后可...
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18. 气色欠佳、食物养颜刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 气色是人的精神状态和皮肤色调、尤其是面部皮肤的色调.提供肌肤细胞足够的养分,气色自然特别红润有光泽.美容的食物有很多,其中功效显著的有五种,绿豌豆、红樱桃、黄小米、白萝卜、黑芝麻.绿豌豆——...
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19. 菊芋对中老年人大有裨益刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 菊芋又称鬼子姜、洋姜,为菊科向日葵属多年生草本植物,原产于美洲,现我国农村均有栽培.其地下根茎成块状、肥厚,形似生姜,故俗称洋生姜.菊芋的主要成分是菊粉,又称菊糖,是一种由2-糖苷键聚合而成...
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20. 预防脑卒中——补充叶酸和维生素刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 众所周知,脑卒中的发病主要与高血压、糖尿病、高血脂、心脏病密切相关.除此之外还有一些重要的因素,例如情绪激动、过度劳累、酗酒、大量吸烟和高同型半胱氨酸血症等,也可引发或加重脑卒中.所以老年人...
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21. 合理应用降脂中成药刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 高脂血症是动脉粥样硬化的首要危险因素,随着人们生活条件的改善,高脂血症的发病率逐年上升,控制和预防血脂代谢异常,对有效预防心脑血管疾病具有重要的意义.中医药防治高脂血症具有效果显著和副作用小...
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22. 十种经典抗衰老中药刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 中医学对抗衰老问题非常重视,历代药典中将抗衰老中药列为上品.现代医学经过对经典文献的筛选和实验研究,证明以下10种中药具有确切的抗衰老作用.何首乌:何首乌具有补益肝肾、养血明目的作用,可治疗...
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23. 防范悄然无声的胰腺癌刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 近几年来,与肝癌同样被称为“癌症之王”的胰腺癌,已将“魔爪”悄悄伸向了更多的人.从被誉为“世界三大男高音”之一的意大利著名歌唱家帕瓦罗蒂因胰腺癌去世,到香港著名影星肥肥也因胰腺癌与世长辞,人...
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24. 正确选用外用药油刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 对于局部性小伤小病,选择中药外用药油擦敷患处,可以较快地发生药物的治疗效果.不同的外用药油功效各有不同,只有准确选用,才能获得最佳疗效.1.红花油 由红花、桂叶等提取而成,具有活血通经、祛淤...
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25. 抗乙肝病毒用药的自我管理刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 慢性乙型肝炎的治疗以抗病毒最为关键,目前抗病毒药物主要有两大类:一类是肌肉注射的干扰素,另一类是口服的核苷类药物,两者均能有效抑制病毒复制.但由于干扰素使用不方便及副作用的限制,多数患者选用...
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26. 趣味健身操(下)刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： (接上期)七、胯部与腰腹复部运动胯部与腰腹部运动的要点是运动胯部、腰部、腹部肌肉群及腹腔内脏器官,起到增强中枢神经对胯、腰、腹部肌肉群活动的调节功能,促进腹腔内脏器官的机械活动和血液循环与改...
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27. 人体的泌尿系统刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 人体的泌尿系统由肾、输尿管、膀胱和尿道组成.肾是产生尿液的器官,尿经输尿管送至膀胱贮存.当膀胱尿液达到一定量时,经尿道排出体外.泌尿系统通过尿的生成和排出,将机体代谢过程中产生的代谢终产物、...
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28. 我的良师益友一《健康指南》刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 我是一名退休教师,今年已76岁了.自1993年订阅《健康指南》至今,从未间断过.我从中学到很多养生保健知识,并亲自实践,建立起良好的生活方式,在治病强身过程中受益匪浅.刚退休时,我的身体很不...
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29. 自我康复治愈椎间盘突出症刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 2009年8月下旬,我突发腰痛,左腿从大腿后侧一直麻木到大脚趾,不能坐,不能站,更不能走路,整天只能躺在床上.CT检查结果腰椎及部分椎小关节退变、L4～5腰椎间盘左后突出、相应椎间盘硬膜囊受...
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2011年11期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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