痛风病人的生活方式

• 作者: 王云
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 护理园地
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 分类号: R47
• 语种: 中文

摘要

多饮水,多排尿 人体的尿酸大约3/4由尿液排出,1/4由汗液排出.因此,痛风病人应当多排尿,一般要求尿量＞2000ml/天.这就要求痛风病人适量补充水分.夏季汗液增多,更应适当增加液体补充. 降低酸性环境,改善尿液酸碱度:当尿液PH值为5.0时,每升尿液溶解60mg尿酸;PH值为6.0时,每升尿液溶解240mg尿酸;PH值＞7.0时,则易形成钙盐结石,所以一般要求尿PH值在6.2～6.5. 既然尿酸不容易被酸性液体所溶解.当尿酸值升高时,应该关注一下尿液的PH值,如果尿PH值过低,那么,就应该适时地控制饮食,多吃一些碱性食物. 另外,为了防止夜间尿浓缩,可在睡前适量饮水.