清淡饮食要从婴幼儿开始

• 作者: 黄连珍
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 茁壮成长
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 分类号: R151.41
• 语种: 中文

摘要

对于孩子而言,我们所说的清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是说口味较为清淡的食物.从营养学的角度来说,这种饮食最能体现食物的原汁原味,能最大限度地保留食物营养成分,有利于营养索的消化吸收,有利于健康.