快乐养胃人不老这些“快乐食物”会让你神采奕奕

• 作者: 顾中一
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

第一类抗氧化延缓衰老 氧自由基学说是非常流行的一套阐释生命衰老、机体代谢原理的理论.当我们的身体细胞用氧时,机体内会自然产生自由基,这可能会导致机体遭受到损伤.空气污染、阳光中的紫外线都会增加氧化应激,而心脏病、黄斑变性、糖尿病、癌症往往都与之相关.食物中的很多抗氧化成分可以阻止或延缓我们身体所受到的氧化损伤,增强免疫力.