Fun饭Fans

• 作者: 董毅
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: MY BODY
• 页码范围: 66-68,70
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

米饭,它一直是美食中不太起眼又不可或缺的.怕它的人见它就躲,生怕一吃就发胖.吃米饭是不是导致发胖的元凶?一碗米饭到底有多少热量?想吃米饭又不要发胖,该怎么选择?让我们从头开始重新认识每天都在吃的饭饭们吧! 重新认识米饭 每天都在吃米饭,还用得着重新了解它吗?必须说:很有必要!因为很多人都是觉得米饭除了碳水化合物没什么营养,甚至有人认为它是比汉堡、牛排更容易导致肥胖的“瘦身天敌”,而实际上,它比你想象中的要好太多了.