空调族的饮食调理

• 作者: 天放
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 所属期刊栏目: 特别关注:空调族的饮食与健康
• 页码范围: 4
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

炎炎夏日,气温不断升高.现代人在上班或回到家中,都离不开在空调环境下工作和生活.空调可使人们感到凉爽舒适,但由于空调要在密闭的室内,加上空调机内的污染因素,极易使密闭的室内空气受到污染,且人们出入空调房,在忽冷忽热的环境中,都易患病.此外,空调机处理下的空气缺乏负氧离子,而室内正氧高且大量增加,长期在此环境中工作和生活的人们,易出现下肢乏力、全身酸痛、头昏脑涨、口干鼻痒、注意力不集中等综合症状等.因此,使用空调族的人群,除应注意不要在空调环境中太长时间,更不宜通宵开着空调睡觉;开空调时室内温度与室外温度也不宜相差过大;要定期定时使室内能通风换气、保持清洁卫生;还要及时将空调机内的筛板清洗;在空调房内最好安装负离子发生器等.